Na alimentação, encontramos colina nos ovos (250 mg por 100 g), no fígado dos animais (cerca de 300 mg por 100 g), na carne e no peixe (de 70 a 120 mg por 100 g), nas leguminosas de casca, como o amendoim (30 a 40 mg por 100 g).

Cada cápsula de CDP Choline contém 250 mg de colina, o que corresponde a um aporte de 1000 mg por dose diária.

A fosfatidilcolina é um lípido da família dos fosfolípidos, os principais constituintes das membranas que envolvem as células.

Este lípido, fabricado em parte graças à colina, contribui para manter a integridade destas membranas, ajudando – nomeadamente – a melhorar a sua maleabilidade e flexibilidade. As membranas celulares que apresentam uma rigidez anormal afetam as velocidades de neurotransmissão das informações, o desenvolvimento dos prolongamentos neuronais, o estabelecimento das sinapses, a plasticidade neuronal, a aprendizagem, a maturação dos neurónios e a respetiva migração para as zonas-alvo.

Para as pessoas com mais de 40 anos, recomendamos a toma de duas a quatro cápsulas por dia, a título preventivo. As pessoas cujo estado assim o exija podem tomar entre quatro a seis cápsulas por dia, seguindo as indicações do seu terapeuta.

Após a toma de uma cápsula, a colina é absorvida ao nível do intestino delgado e depois transportada até ao fígado e distribuída para todos os tecidos, em particular para o tecido cerebral.

Para maximizar os efeitos benéficos de CDP Choline, sugerimos associá-la a certos outros suplementos do catálogo:

• Super Omega 3, um suplemento natural de ómega 3 (EPA e DHA) ultra estável, que contribui para o bom funcionamento do cérebro (funções cognitivas) e do coração. A riqueza em EPA deste suplemento permite tornar mais flexíveis as membranas celulares dos neurónios e das outras células do organismo.
• Bacopa monnieri, um extrato nootrópico de folhas de Bacopa monnieri que sustenta o funcionamento do sistema nervoso central.
• Ginkgo Biloba, um grande clássico para ajudar a manter as funções cognitivas.

As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.