Se se interessa pelas medicinas naturais, não pode ter passado ao lado desta planta a que chamamos “o sol em pó” e que faz as delícias das populações asiáticas há milhares de anos: a curcuma.

Não só os nutrientes que ingerimos alteram os nossos estados de humor como, além disso, transformam os nossos desejos e os nossos comportamentos. Por muito tempo.

Alimentação, impacto do stress, causas possíveis das mutações, explicação dos fenómenos… Dois interlocutores exploram em profundidade os recantos do cancro.

Quais são os melhores complementos para baixar os níveis de açúcares no sangue (glicémia) nos indivíduos pré-diabéticos ou diabéticos?

O verão aproxima-se e, com ele, o sol! Apesar das vantagens do regresso do sol, este é também um inimigo da nossa pele. Enfoque em três truques naturais para preparar a pele para o sol.

Porque é que o risco de infeção aumenta durante o inverno? Como proteger-se? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber para não ficar doente neste inverno.

Os suplementos alimentares de zinco são, por norma, menos conhecidos do que os suplementos de ferro, magnésio, cálcio ou potássio. No entanto, todos estes oligoelementos fazem parte da mesma família e contribuem para o bom funcionamento do organismo.

Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.

Hoje em dia, os peritos da SuperSmart interessam-se pela fadiga crónica. Ainda mal compreendido e pouco reconhecido, este fenómeno não deve ser visto como uma fatalidade. Pelo contrário, tratar a fadiga crónica consiste, hoje, sobretudo em aceitar lutar! É preciso identificar as causas possíveis e eliminá-las uma a uma!

A poluição atmosférica é um verdadeiro flagelo. As cidades são particularmente afetadas, mas o campo também não é poupado. Tal como os climatólogos, os profissionais de saúde multiplicam as mensagens de alerta! Está na hora de tomar medidas concretas para travar os riscos sanitários associados à poluição atmosférica!

O assunto do dia é o refluxo gastroesofágico, aquela sensação de queimadura que sobe do estômago para a garganta. O que fazer contra o refluxo gastroesofágico? Quais são os remédios disponíveis? Como evitá-los? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber!

Considerado como o rei dos antioxidantes, o glutatião é realmente um composto excecional que, ainda assim, é muitas vezes esquecido. Sabia que, por exemplo, desempenha um papel fundamental no funcionamento saudável, no equilíbrio e na defesa do organismo?

Os produtos provenientes das colmeias têm-se tornado populares nos últimos anos. Enfoque nos benefícios do mel, da geleia real e da própolis.

Quase metade da população mundial pode estar com falta de vitamina D! Os especialistas da SuperSmart elaboraram esta atualização, resumindo tudo o que necessita de saber sobre esta importante vitamina: os seus papéis no organismo, o seu significado, os riscos de níveis inadequados, como prevenir e tratar a deficiência…

O verão está no auge. Almoços copiosos em esplanadas, momentos de farniente na praia, caminhadas ao sol durante a tarde, longos serões com amigos... os prazeres do verão são numerosos, mas com consequências para o tónus do organismo. Os músculos, tal como pele e o cabelo, são afetados. Felizmente, existem truques para manter um corpo firme e tonificado durante o verão.