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Artigos

Gripe, covid, ou bronquite
Guias e tutorials
Imunidade
Gripe, covid e bronquite – como os distinguir e tratar?

Este inverno enfrentamos uma tripla epidemia particularmente virulenta de vírus respiratórios. Como reconhecer estas doenças diferentes, como as tratar e as prevenir?

Recalibragem metabólica
Guias e tutorials
Emagrecimento
A recalibragem metabólica – benefícios e método eficaz

Procura informações fiáveis sobre “recalibragem metabólica”? Quer reequilibrar o seu metabolismo para perder ou ganhar peso? Descubra o que precisa de saber sobre o assunto.

Trigliceridemia elevada
Dossiers
Colesterol
Trigliceridemia elevada – que fazer?

Ter um nível elevado de triglicéridos pode ser perigoso para a saúde. Felizmente, existem soluções para o fazer baixar drasticamente. Eis tudo o que é preciso saber.

Alimentos base
Conselhos
Fígado e Desintoxicação
Quais são os melhores alimentos base?

Vários estudos sugerem que a acidificação da alimentação moderna pode prejudicar a saúde humana. Descubra a lista dos alimentos mais alcalinizantes para recuperar o equilíbrio ácido-base ideal para o corpo humano.

Probióticos durante a gravidez
Perguntas – Respostas
Saúde gastrointestinal
Gravidez – quais são os probióticos recomendados?

Os probióticos, microrganismos vivos capazes de induzir efeitos no organismo, são agora recomendados em todo o mundo. Quais são os mais interessantes para as grávidas?

Ansiolíticos naturais
Conselhos
Stress e Estado de humor
Quais são os 7 melhores ansiolíticos naturais?

Muitos procuram alternativas naturais para aliviar o seu stress e ansiedade sem recorrer a medicamentos sujeitos a receita médica. Foco nos 7 ansiolíticos naturais mais eficazes.

Aumentar a ATP
Guias e tutorials
Desporto
Qual é o papel da ATP no organismo e como a potenciar?

A ATP está presente nas células de todos os seres vivos. Para que serve exatamente e como propiciar a produção de ATP?

Plantas anti-colesterol
Conselhos
Colesterol
As 3 melhores plantas anti colesterol

Deseja baixar o seu índice de colesterol de forma natural? Descubra as 3 plantas mais eficazes contra o colesterol mau LDL e excelentes para a saúde cardiovascular.

Tratamentos naturais para a micção noturna
Dossiers
Conforto urinário
Qual o tratamento natural para deixar de urinar durante a noite?

Levanta-se frequentemente durante a noite para urinar? O fenómeno da nictúria, frequente com o avançar da idade, degrada consideravelmente a qualidade do sono. Descubra os remédios naturais para dormir (finalmente) toda a noite.

Emagrecer o rosto
Guias e tutorials
Emagrecimento
Como emagrecer eficazmente no rosto?

Maças do rosto rechonchudas, duplo queixo… Enquanto primeira interface com os outros, o nosso rosto concentra muitas vezes complexos. É possível definir facilmente os nossos traços e, se sim, como?

Benefícios do agnocasto
Perguntas – Respostas
Ciclo menstrual
Quais são os benefícios do agnocasto?

Utilizado desde a Antiguidade para fins medicinais e como condimento, o agnocasto continua a ser usado atualmente em fitoterapia, nomeadamente no domínio da saúde feminina. Quais são os seus benefícios comprovados?

Alimentos de uma dieta anti-inflamatória
Guias e tutorials
Equilíbrio interior
Dieta anti-inflamatória - que alimentos consumir?

Adotar uma dieta anti-inflamatória comporta múltiplos benefícios para a saúde. Descubra os alimentos que deve privilegiar e os que deve pôr de lado para reduzir a sua inflamação no quotidiano.

Suplementos alimentares para combater a celulite
Perguntas – Respostas
Emagrecimento
Qual é o melhor complemento alimentar contra a celulite?

A celulite, a gordura acumulada subcutânea que dá à sua pele um aspeto irregular e ondulado preocupa-o(a)? Descubra o suplemento alimentar mais eficaz para ajudar a eliminar a celulite.

Probióticos para combater o mau hálito
Dossiers
Saúde Bucal
Qual o probiótico adequado em caso de mau hálito?

Acontece-lhe por vezes ter dúvidas sobre o seu hálito e gostaria de saber quais os probióticos que podem desinfetar eficazmente a sua boca? Descubra as melhores espécies de probióticos contra o mau hálito.

Hipertrofia muscular
Guias e tutorials
Desporto
Hipertrofia muscular – como a otimizar para ter mais músculo?

Deseja conseguir um físico mais musculado? Descubra os métodos de treino e de alimentação ideais para maximizar a sua hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do tamanho dos seus músculos.

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