O colagénio é bom para os cabelos?

Lembremos – o que é o colagénio?

O colagénio é a proteína mais abundante do organismo, constituindo perto de 25% da massa proteica total dos mamíferos. Sendo uma fibra estrutural importante da matriz extracelular que “cimenta” as células, assegura apoio e a coesão dos tecidos. De natureza rígida e não extensível, contrariamente à elastina, a sua formação em tripla hélice confere-lhe uma resistência mecânica ao alongamento (1).

Existindo em 28 tipos distintos, reflexos de diferenças nas sequências de aminoácidos, o colagénio encontra-se na quase totalidade das estruturas orgânicas. Concentra-se mais especificamente na pele, nos ossos, na córnea, nos tendões, na cartilagem das articulações, bem como nas paredes dos vasos sanguíneos (2).

Quais são os benefícios do colagénio para os cabelos?

Colagénio e queda de cabelo

Cada cabelo nasce num folículo piloso (ou bolbo piloso) inserido na derme. Quando irrigado corretamente, assegura o crescimento do fio de cabelo e a respetiva fixação no couro cabeludo.

Ora, a derme – a camada intermédia da pele – é ela própria constituída por 80% de colagénio. Além disso, o colagénio entra diretamente na constituição das camadas compartimentadas do bolbo piloso, como a camada conjuntiva (colagénio de tipo I e III), a papila dérmica (agregado de matriz extracelular) e a membrana basal (colagénio de tipo IV) (3).

Mas, com o envelhecimento, a síntese de colagénio diminui (4). A sua rarefação na raiz dos cabelos propicia uma contração prematura dos folículos, o que fragiliza os fios de cabelo e precipita a respetiva queda. O papel estrutural do colagénio influencia, portanto, indiretamente o desenrolar do ciclo capilar.

Alguns estudos sugerem igualmente que o colagénio teria uma função bioquímica, modulando a expressão de determinados fatores de crescimento capilar (IGF-1, VEGF, krt27, Gprc5d e Ki67) (5). Estes resultados deixam subentendido que existe uma ligação estreita entre colagénio e crescimento dos cabelos.

Colagénio e cabelos brancos

Biologicamente, o embranquecer dos cabelos traduz o fim da produção de melanina (o pigmento responsável pela cor do cabelo) pelos melanócitos. De entre as causas avançadas estão a idade, a hereditariedade, a alimentação e também o stress oxidativo ou os agentes químicos.

Embora as moléculas de colagénio não consigam, infelizmente, devolver às cabeleiras grisalhas a sua cor do passado, continuam a captar a atenção da investigação a título preventivo no campo da proteção celular (6).

Alisamento dos cabelos com colagénio – a atual arma anti frisado

Disponibilizado pelos melhores cabeleireiros nos seus estabelecimentos, o alisamento com colagénio seduz os adeptos do brushing profissional. Porquê? Contrariamente a certos alisamentos que danificam consideravelmente o cabelo, este produto inovador assenta nos efeitos reconstrutores do colagénio que se fixa no cerne da fibra. Uma solução para ter uma cabeleira disciplinada, resplandescente e regenerada durante vários meses. O único inconveniente é o seu custo, que aumenta proporcionalmente ao comprimento do corte do cabelo.

Máscara de colagénio para os cabelos – o produto reconstituinte caseiro

Tem os cabelos baços e sem graça? Em casa, podemos também optar por uma máscara de colagénio para fortalecer os nossos cabelos, aumentar o seu volume e dar-lhes uma segunda vida. Aplicar após a lavagem com os cabelos molhados, massajando bem o couro cabeludo antes de secar (e mantendo o secador bem afastado).

Qual é o melhor colagénio para os cabelos?

As vantagens do colagénio marinho

Embora os produtos à base de colagénio para aplicação tópica se multipliquem no mercado (séruns, champôs...), parece igualmente sensato agir de dentro para fora recorrendo à toma de um suplemento oral de colagénio.

De entre todas as formas de colagénio disponíveis no mercado, o colagénio marinho distingue-se na comunidade científica pela sua menor toxicidade, maior capacidade de absorção devido ao seu baixo peso molecular, à sua estrutura semelhante à do colagénio humano e à sua baixa pegada ecológica (7).

Um estudo realizado com ratos analisou os efeitos da toma de um suplemento de péptidos de colagénio de peixe (ou colagénio hidrolisado) no crescimento dos cabelos. Observou-se uma diferenciação mais significativa das papilas dérmicas e das alterações manifestas nas vias de sinalização entre as células foliculares dérmicas e epiteliais (8).

Opte por um suplemento de colagénio marinho que lhe garanta uma assimilação ideal (como Marine Collagen, colagénio hidrolisado de origem marinha patenteado, extraído através de um processo enzimático de ponta).

Alguns suplementos de colágeno marinho altamente biodisponíveis são até concebidos na forma de sticks para beber enriquecidos com cartilagem hidrolisada, ácido hialurônico e vitaminas (como Premium Collagen Shots).

Outros suplementos alimentares de beleza ricos em colagénio

Apetece-lhe fazer o máximo para revelar os seus atributos de beleza? O colagénio figura igualmente nas fórmulas tudo-em-um (como Daily Beauty, que associa os péptidos de colagénio à queratina, um constituinte crucial do fio de cabelo, à vitamina B8 ou biotina, que contribui para conservar a pele e os cabelos saudáveis, e ao ácido hialurónico, o produto de preenchimento das rugas mais popular da medicina anti-idade) (9-11).

Salientamos que determinadas sinergias recentradas no rejuvenescimento cutâneo (como Natural Skin Formula, que contém biotina, resveratrol e superóxido dismutase) fornecem igualmente um bom aporte de colagénio (12).

Colagénio para os cabelos – existem perigos?

Regra geral, os suplementos de colagénio são muito bem tolerados pelo organismo. Os únicos efeitos secundários reportados limitam-se a problemas digestivos (essencialmente no caso dos suplementos de má qualidade) ou a alergias ligadas às matérias-primas utilizadas (proteínas bovinas, peixe...).