A casca das sementes de psílio (Plantago ovata) é uma excelente fonte não calórica de fibras solúveis (oito vezes melhor que a sêmea de aveia), que favorece uma eliminação intestinal saudável e regular e contribui para normalizar os níveis sanguíneos de açúcar e de colesterol. O psílio é cultivado no noroeste da Índia, onde é utilizado pela medicina ayurvédica há milhares de anos. A casca das sementes de psílio é constituída quase exclusivamente por hemicelulose, que se comporta no intestino como uma esponja, confere consistência às fezes, estimula o peristaltismo e facilita o trânsito intestinal. A sua acção é puramente mecânica; o organismo não a assimila: pode, por isso, se utilizada com laxante sem qualquer risco de habituação nem de toxicidade.
Um cólon saudável constitui a primeira linha de defesa do organismo. A sobre-exposição aos poluentes ambientais e alimentares, os alimentos industriais, o excesso de cafeína ou de álcool, o stress, a falta de exercício físico e a utilização de antibióticos produzem no indivíduo um estado de toxicidade crónico cujos efeitos negativos podem ser controlados através da ingestão regular de fibras solúveis. São as fibras que aceleram o expelir do muco, das toxinas e dos resíduos metabólicos do organismo e que permitem conservar um cólon saudável e uma flora intestinal funcional. Desde 1997, o FDA americano autoriza os distribuidores de psílio a mencionar a correlação inversa entre o consumo de fibras solúveis e o risco de doença coronária. Tendo em conta o seu custo reduzido e os seus múltiplos benefícios, recomendar uma toma quotidiana de 5 gramas de psílio é uma questão de simples bom senso.
Dose diária: 5 g (3/4 vagem)
Número de doses por caixa: 80
Quantidade por dose
Psyllium (Plantago ovata)
5 g
Tomar 5 g por dia uma vez por dia em 20 cl de água. Beber antes de o líquido se transformar em gel. Atenção: se não juntar água suficiente, o produto será difícil de engolir.
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De que é composto Psyllium Seed Husk
Psílio
Planta
Opiniões
4,4
A nota atribuída a este produto é de 4.4 em 5 estrelas.
Recolhemos 24 opiniões.
très efficace pour le transit, sans effet secondaire en cuisine cela fait office de "colle" qui remplace le gluten, par exemple avec les farine de sarrasin, de chataîgne
muito eficaz para o trânsito, sem efeitos colaterais na cozinha, funciona como um "adesivo" que substitui o glúten, por exemplo, com farinhas de trigo sarraceno e castanha
Pas satisfaite du tout. Difficile à ingérer. Pourquoi pas des gélules ? J'en ai pris que 2 fois et le reste je peux le jeter. Vous auriez pu prévoir une contenance d'essai.
Não estou nada satisfeita. Difícil de ingerir. Por que não cápsulas? Só tomei duas vezes e o resto posso jogar fora. Vocês poderiam ter previsto uma embalagem de teste.
Ce produit est juste magique, il évite tous les inconforts intestinaux de la constipation. Sans aucun effet secondaire, super qualité non égalée sur le marché. Je conserve souvent la boîte une fois vide tellement elle est pratique et solide, dommage de la jeter même au recyclage. Rapport qualité/prix je n'ai pas trouvé mieux.
Este produto é simplesmente mágico, evita todos os desconfortos intestinais da constipação. Sem nenhum efeito colateral, qualidade super que não tem igual no mercado. Eu costumo guardar a caixa depois de vazia, pois é tão prática e resistente, é uma pena jogá-la fora, mesmo para reciclagem. Em termos de relação qualidade/preço, não encontrei melhor.
J'utilise ce produit très régulièrement. Facilite le transit sans être obligé de prendre des laxatifs ou des produits agressifs pour les intestins. Le seul reproche qu'on pourrait faire c'est la texture une fois dans l'eau : à boire très rapidement, mais n'a aucun goût.
Eu uso este produto muito regularmente. Facilita o trânsito intestinal sem a necessidade de tomar laxantes ou produtos agressivos para os intestinos. A única crítica que se poderia fazer é a textura uma vez na água: deve ser bebido muito rapidamente, mas não tem nenhum sabor.
O psílio dourado (Plantago ovata) ou psyllium é uma espécie de plantago originário das regiões desérticas. A sua semente cultivada há vários milénios ajuda a aliviar a obstipação ocasional, graças à sua riqueza em fibras solúveis (70%) e insolúveis (30%).
Bonjour Mme RIGOULOT,
Merci d'avoir pris le temps d'écrire et de partager votre expérience.
Bonne journée,
Valérie - Supersmart