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L-Carnitine Formula
Suplemento alimentar de L-Carnitina para a produção de energia
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L-Carnitine 500 mg é uma fórmula equilibrada composta do tartarato de L-Carnitina e de acetil-L-Carnitina. Destina-se a aumentar a produção de energia e a reduzir o stress muscular após o esforço físico.
O que é a carnitina?
A carnitina é uma substância totalmente natural, presente em todos os animais e em alguns vegetais. Desempenha um papel capital no transporte dos ácidos gordos de cadeia longa no interior das mitocôndrias, as pequenas fábricas existentes no interior das células, que permitem a produção de energia na forma de adenosina trifosfato (ATP). A carnitina é, portanto, indispensável para o bom funcionamento do organismo, e nomeadamente dos músculos, que necessitam continuamente de “combustível”.
O corpo humano é capaz de sintetizar a carnitina de que precisa a partir da lisina e da metionina, dois aminoácidos presentes nos alimentos. Uma dieta alimentar pobre nestes dois aminoácidos pode, por isso, induzir uma deficiência indireta de carnitina, o que conduz a um abrandamento do crescimento e a uma queda no teor de carnitina no sangue e nos músculos esqueléticos (1).
As fontes alimentares mais ricas são os produtos de origem animal como o carneiro (210 mg/kg), a vaca (60 mg/kg), o porco (27 mg/kg), o peixe (5 mg/kg) e o leite (2 mg/kg). As frutas e os legumes podem conter carnitina, mas em quantidades mais baixas (de 0 a 5 mg/kg) (2). Em geral, os aportes por via alimentar variam entre 15 mg e 300 mg por dia, em função da dieta.
A que se destina L-Carnitine 500 mg?
L-Carnitine 500 mg destina-se principalmente a quem procura reduzir a sua massa adiposa aumentando em simultâneo as suas performances desportivas e diminuindo o tempo de recuperação após o esforço físico.
Em virtude da sua capacidade para mobilizar as gorduras para os tecidos musculares, a L-carnitina ajuda a aumentar o aprovisionamento de energia e contribui portanto para melhorar a resistência muscular. Contribui igualmente para tal, preservando os stocks de glicogénio e reduzindo a produção de ácido láctico. Estudos realizados mostraram que a toma de um suplemento de carnitina poderia reduzir o stress muscular após o esforço físico (3-6).
Diferentes perfis podem interessar-se por L-Carnitine 500 mg:
- os vegetarianos e todos os que consomem pouca carne;
- os desportistas e culturistas que procuram melhorar as suas performances ou a sua recuperação;
- as pessoas que querem perder massa adiposa preservando a massa muscular;
- as pessoas que desejam potenciar o seu nível de energia de forma natural.
De que é composto L-Carnitine Formula
Tem dúvidas? Questões?
Uma vez ingerida, a L-carnitina é absorvida no intestino delgado graças aos meios de transporte específicos e por difusão passiva (7). A biodisponibilidade da L-Carnitina varia entre 50 a 85%, em função dos aportes alimentares de carnitina; quanto mais elevados são os aportes, mais a disponibilidade diminui (8). No corpo humano, encontramos a carnitina em todas as suas formas, principalmente nos músculos esqueléticos (9).
O processo de síntese natural da carnitina requer igualmente aportes adequados de vitamina C, de ferro, de vitamina B6 e de vitamina B3. Pode, portanto, ser útil aumentar o consumo de fontes alimentares que são ricas nestas substâncias e tomar um suplemento multivitaminado quando procuramos produzir mais energia.
L-Carnitine Formula é composto por L-carnitina, que é hidrossolúvel, e por acetil-L-carnitina, que é lipossolúvel (solúvel nas gorduras) e consegue passar a barreira hemato-encefálica. Recomenda-se que seja tomada às refeições, idealmente depois de ter feito exercício físico, momento em que as reservas de glúcidos do corpo estão no nível mais baixo (nomeadamente o glicogénio) e em que se verifica o pico de insulina, associado a uma melhor assimilação da carnitina nos tecidos.
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.8 em 5 estrelas.
Recolhemos 5 opiniões.
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19 agosto 2024
Produit bien composé pour la pratique du sport.
Produto bem composto para a prática de esportes.
21 fevereiro 2024
Conforme à mon attente
Conforme às minhas expectativas
16 fevereiro 2024
Gran calidad, lo he notado en mi musculación
Grande qualidade, notei na minha musculação
2 janeiro 2024
Produit qui me correspond bien pour mes activités intenses sportives.
Produto que se adequa bem às minhas atividades esportivas intensas.
13 novembro 2023
Très bien, je l’utilise régulièrement. Faut il faire des cures ? Ou peut on l’utiliser tout le temps ? Metci
Muito bom, eu uso regularmente. É necessário fazer ciclos? Ou pode ser usado o tempo todo? Obrigado
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