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BCAA's
Suplemento alimentar de BCAA para a síntese das proteínas musculares
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Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA: "branched-chain amino acids") leucina, isoleucina e valina são aminoácidos essenciais que não podem ser sintetizados pelo organismo e devem ser fornecidos pela alimentação.
Constituem a terceira fonte de energia, depois dos hidratos de carbono e dos ácidos gordos. São indispensáveis ao bom funcionamento do metabolismo muscular. Representam 35% do volume muscular.
Um simples exercício físico moderado aumenta em 240% as necessidades de leucina do organismo. Durante exercícios prolongados, uma parte significativa dos BCAA´s é transformada pelos músculos para formar a alanina utilizada na neoglicogénese hepática. Se a sua concentração se tornar demasiado baixa, o músculo "autodestrói-se" para fornecer a energia que falta.
No decurso de exercícios de resistência, os BCAA´s desempenham assim um papel importante.
Quais são as suas vantagens?
- Um estudo revelou que a toma de suplemento em BCAA e em glutamina por um grupo de jogadores de rugby durante 90 dias levou a uma melhoria significativa da recuperação muscular após o esforço e, em simultâneo, a um aumento da resistência ao esforço.
- Possuem igualmente efeitos estimulantes no sistema imunitário: administrados a atletas de triatlo, aumentaram a produção de interleucina-2 e de interferão após esforços intensos, lutando assim contra o enfraquecimento do sistema imunitário que estes provocam.
- Têm também uma incidência no metabolismo da glutamina. Os atletas que tomam suplementos de BCAA têm índices plasmáticos de glutamina praticamente idênticos antes e depois de uma competição, ao passo que nos atletas que não tomam estes suplementos os índices caem 22,8 %.
- Parecem igualmente ser benéficos para os indivíduos sedentários, regulando o influxo de triptofano no cérebro, o que contribui para prevenir o aparecimento de fadiga central.
- Tomados antes do esforço físico, os BCAA ajudam a preservar o tecido muscular e fornecem energia. Tomados após o esforço físico, associados à glutamina, aceleram a regeneração do tecido muscular e melhoram significativamente a recuperação.
De que é composto BCAA's
Tem dúvidas? Questões?
Este suplemento alimentar em pó é-lhe proposto na sua forma mais pura possível, não aromatizado nem adoçado. Ao escolher este produto, paga e consome exclusivamente ingredientes ativos, sem qualquer aditivo inútil (nem edulcorantes, nem aromas artificiais, nem açúcares adicionados). Assim, pode optar por tomar o seu suplemento em pó da forma mais natural possível, misturando-o simplesmente com água, ou tem a liberdade de o personalizar: adicionar-lhe um edulcorante a seu gosto, substituir a água por outras bebidas (sumo de fruta, por exemplo), etc.
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.5 em 5 estrelas.
Recolhemos 12 opiniões.
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9 setembro 2024
Je ne le supporte pas et très amer niveau goût
Não suporto e é muito amargo no sabor
28 maio 2024
Tres bons resultats en recuperation apres l effort.
Muito bons resultados na recuperação após o esforço.
2 janeiro 2024
Complément très bien pour mon activité professionnelle sportive.
Suplemento muito bom para a minha atividade profissional esportiva.
23 novembro 2023
Permet une récupération physique rapide, idéal pour tenir la cadence d une séance de fitness intensive.
Permite uma recuperação física rápida, ideal para manter o ritmo de uma sessão de fitness intensiva.
9 novembro 2023
Bon produit, un peu chère par rapport à d'autres d'aussi bonnes qualités
Bom produto, um pouco caro em comparação com outros de qualidade igualmente boa
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