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Uma nova fórmula que associa diferentes formas de creatina para a tornar mais activa e muito mais bem tolerada a nível digestivo.
A toma de suplemento com creatina é até hoje a mais popular e a mais documentada cientificamente das substâncias ergogénicas utilizadas no domínio desportivo, nomeadamente para aumentar a força muscular nos esforços curtos e intensos, para estimular a síntese proteica, para acelerar a recuperação e ganhar massa muscular.
A creatina é um derivado de aminoácidos naturalmente presente nos músculos, e por conseguinte na carne. A creatina monohidrato é a forma de referência padrão para a maioria dos estudos realizados até à data; o que supõe que ele é a fonte mais activa. Contudo, existem outras variantes como:
O que parece mais importante aqui diz respeito ao critério de solubilidade, ao seja da tolerância que o estômago tem ao produto, bem como a ausência de perturbações (tipo cãibras gastrointestinais causadas por formação de um precipitado). Na verdade, quanto mais solúvel é a fórmula na água, melhor é a tolerância.
A 3-Creatine é uma mistura pulverulento que associa:
A nota atribuída a este produto é de 4.4 em 5 estrelas.
Recolhemos 10 opiniões.
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6 Junho 2024
A l'air de bonne qualité. A suivre .
Parece ser de boa qualidade. A acompanhar.
28 maio 2024