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Hyaluronic Acid
Suplemento alimentar de ácido hialurónico – lubrificador das articulações
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O que é o ácido hialurónico?
O ácido hialurónico conheceu nos últimos anos uma forte exposição mediática na imprensa médica e no universo cosmético. Trata-se de uma macromolécula polissacarídica da família dos glicosaminoglicanos que se encontra em abundância ao nível da pele e do líquido sinovial (um líquido biológico viscoso situado ao nível das articulações). Em situação normal, um corpo humano contém cerca de 12g desta substância.
É fabricado por determinadas células – os condrócitos e os sinoviócitos – para tornar o líquido sinovial mais viscoso, o que aumenta a lubrificação das articulações. Serve também para manter um bom nível de hidratação da pele captando a água e mantendo-a nas camadas profundas (1). Em alguns casos, reduz igualmente a concentração dos mediadores da inflamação e a actividade das células imunitárias.
A viscosidade do gel é proporcional ao tamanho do ácido hialurónico. Quanto mais elevado for o peso molecular, maior é a capacidade da molécula para absorver água. Como seu peso molecular médio de 1,2 milhões de daltons, Hyaluronic Acid 150 mg faz por isso parte dos melhores complementos alimentares de hialuronato de sódio.
Quais são as propriedades do ácido hialurónico?
Encontra-se no líquido sinovial das articulações, na forma de hialuronato de sódio (também denominado hyaluronan). O seu peso molecular é geralmente superior a 1 milhão de daltons e, em condições normais, a sua concentração é forte. A sua estrutura particular e o seu tamanho considerável permitem-lhe reter quantidades de água gigantescas (até 1000 vezes o seu peso) e, por conseguinte, todos os nutrientes e substâncias hidrófilas nela contidos. É, aliás, o único responsável pela viscosidade e pela elasticidade do líquido sinovial.
Em alguns casos patológicos, a concentração e o peso molecular do hialuronato de sódio diminuem, o que contribui para o aumento de fenómenos inflamatórios e danos na cartilagem (2).
Porque é que é preferível tomar ácido hialurónico com elevado peso molecular?
Os estudos mostram que as moléculas de ácido hialurónico de baixo peso molecular têm uma função totalmente diferente no organismo: ativariam várias cascatas de acontecimentos moleculares que estão na origem da libertação de citocinas inflamatórias. Assim, após um traumatismo, enzimas fragmentam o ácido hialurónico em múltiplas moléculas de mais baixo peso molecular que vão ter um efeito pró-inflamatório.
Estes efeitos não são encontrados com as grandes moléculas de ácido hialurónico, o que confirma que não são degradadas pelas enzimas digestivas antes de atravessar a barreira intestinal.
De que é composto Hyaluronic Acid
Tem dúvidas? Questões?
O ácido hialurónico é obtido de duas formas diferentes:
- por extração a partir das cristas de galo e após trituração, tratamento químico e purificação;
- por fermentação bacteriana; faz-se com que bactérias totalmente inofensivas produzam filamentos de ácido hialurónico.
Hyaluronic Acid 150 mg foi concebido de acordo com o segundo processo de fabrico. É, por isso, perfeitamente adequado para veganos ou vegetarianos e garante uma pureza ideal totalmente controlada.
O organismo humano é também ele capaz de fabricar o ácido hialurónico. O mecanismo de produção foi descoberto há cerca de vinte anos pelo professor Weigl e sua equipa. Trata-se de um processo único, rápido e eficaz que envolve a face interna da membrana plasmática das células.
Durante muito tempo acreditou-se que o ácido hialurónico por via oral não tinha utilidade clínica devido ao seu peso molecular particularmente elevado. Na realidade, a biodisponibilidade oral do ácido hialurónico está bem documentada (3).
Os estudos realizados em animais, que se interessaram tardiamente por esta questão, mostraram que uma parte das moléculas de ácido hialurónico tomadas por via oral eram perfeitamente capazes de entrar na circulação sanguínea e chegar aos diferentes tecidos do organismo. Esta descoberta está em conformidade com os efeitos medidos da toma de um suplemento de ácido hialurónico em vários animais como os cavalos (4-6) e também em seres humanos (7-8).
Pensa-se que tais moléculas atravessam a parede intestinal através de micro partículas (9-10) e que uma parte delas chega facilmente aos tecidos periféricos como a pele ou as articulações. O transporte de ácido hialurónico no organismo é aliás um acontecimento fisiológico perfeitamente normal (11-12).
A existência de complementos alimentares de ácido hialurónico é por isso totalmente pertinente (13-15). Estes representam uma alternativa possível às injeções de ácido hialurónico praticadas pelos profissionais de saúde e recomendadas pelo EULAR.
Além de tomar um suplemento de ácido hialurónico, é fortemente recomendado adotar as medidas seguintes:
- aumente de forma muito progressiva a duração da sua atividade física diária;
- evite fazer movimentos repetitivos de forma excessiva ou esforçar demasiado uma articulação dolorosa;
- evite ficar imóvel durante demasiado tempo; mude regularmente de posição para diminuir a rigidez nos músculos e nas articulações;
- considere fazer fisioterapia ou fitoterapia para reduzir as dores. O complemento natural Super Boswellia contribui, por exemplo, para reduzir a inflamação e a dor das articulações graças ao seu teor em ácido boswelico.
O tempo de vida de uma molécula de ácido hialurónico é curto, variando de doze horas até alguns dias. Pensa-se que um terço da composição total do ácido hialurónico é renovada diariamente em situações normais. Por isso recomenda-se tomar 2 cápsulas de 150 mg por dia.
Não foi registado qualquer efeito secundário para esta dosagem, nem por períodos de toma curtos (duas semanas) nem por períodos que ultrapassam os doze meses.
O conselho do doutor Nahon
A imensa vantagem deste método é a possibilidade de substituir as dolorosas e por vezes temidas infiltrações, dado que uma administração oral simples e segura de ácido hialurónico representa uma alternativa que conduz aos mesmos resultados, como o demonstraram trabalhos científicos recentes.
De notar que não há qualquer diferença na actividade quer o tratamento seja administrado a um homem ou a uma mulher.
As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.7 em 5 estrelas.
Recolhemos 32 opiniões.
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21 setembro 2024
Achat et utilisation trop récents pour donner un avis
Compra e uso muito recentes para dar uma opinião
4 julho 2024
J’utilise ce produit depuis 10 ans, en synergie avec NAG, OptiMSM et Chondroitine sulfate pour éviter le développement de l’arthrose et de ses douleurs. Surtout ne pas arrêter, juste quelques jours de pauses tous les 3 mois.
Tenho usado este produto há 10 anos, em sinergia com NAG, OptiMSM e sulfato de condroitina para evitar o desenvolvimento da artrose e suas dores. Sobretudo, não parar, apenas alguns dias de pausa a cada 3 meses.
28 Junho 2024
Très bon produit Produit très utile pour assouplir les articulations.
Produto muito bom Produto muito útil para flexibilizar as articulações.
6 maio 2024
Pas très longtemps que je prend, mais je constate une amélioration au niveau des genoux, moins douloureux si je m’accroupi pour ramasser quelque chose à terre.
Não faz muito tempo que estou tomando, mas noto uma melhoria nos joelhos, menos dolorosos se eu me agacho para pegar algo no chão.
8 abril 2024
Je le prends pour les articulations, mais il améliore aussi l'aspect de la peau.
Eu o tomo para as articulações, mas também melhora a aparência da pele.
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