Cada vez mais apreciada em nutrição celular, a coenzima Q10 tem, no entanto, algumas contra-indicações. Quais?
Pensa poder sofrer de uma carência de zinco? Descubra os sintomas de uma falta de zinco, as causas prováveis dessa falta, bem como as melhores fontes deste oligoelemento.
Conhece a dieta MIND? Este conjunto de práticas dietéticas foi concebido para propiciar a saúde cerebral. Descubra as nossas ideias de receitas para a pôr em prática.
Mini formato, maxi poderes, as sementes de chia entraram de forma sensacional no mundo dos superalimentos nos últimos anos. Como consumi-las para tirar o máximo partido dos seus benefícios?
Quando assume o controlo, a aromatase representa uma ameaça perigosa para o nosso equilíbrio hormonal. Foco em 5 substâncias-chave para reduzir a respetiva atividade.
Autêntica mina de nutrientes essenciais, a levedura de cerveja surge como uma verdadeira pepita nutricional. Quais são os seus benefícios para a saúde comprovados?
Vamos pôr fim às ideias preconcebidas e elaborar a lista dos alimentos e dos suplementos alimentares que devem ou não ser guardados no frigorífico.
Dores, ardor, comichão ao nível do ânus? Se é propenso a crises hemorroidárias, descubra a lista dos alimentos a evitar e a privilegiar para as hemorroidas, bem como alguns truques para limitar os riscos de recidiva.
Quais são as pistas para alimentar a humanidade em 2050 e além dessa data? Descubra os alimentos do futuro.
Sensação de pernas pesadas, aumento de peso súbito… Quando a eliminação deixa de se fazer convenientemente por vezes é necessário um empurrãozinho. Qual é o melhor suplemento alimentar contra a retenção de líquidos?
Por vezes sofre de episódios de pressão baixa? Descubra os melhores conselhos alimentares para aumentar rapidamente a sua pressão arterial e reduzir os riscos a longo prazo.
Um estudo recente veio alterar a perceção dos efeitos do café, nomeadamente no que toca aos seus efeitos na tensão arterial. Quais são, em definitivo, os pontos positivos e negativos do café na saúde?
Investigadores japoneses conseguiram elaborar uma vacina direcionada especificamente as células senescentes. Haverá em breve uma vacina anti-idade? Façamos o ponto de situação.
Gostaria de saber como são criados os suplementos? A SuperSmart desvenda-lhe as várias etapas do fabrico de um suplemento alimentar.
200 anos após ter sido descoberta, a doença de Parkinson continua misteriosa em muitos aspetos. Depositam-se, contudo, grandes esperanças nas plantas medicinais, como a Mucuna pruriens. Descubra de que forma ela poderia ser interessante face a esta doença.