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Artigos

Cápsulas de Coenzima Q10
Guias e tutorials
Coração & Circulação
Coenzima Q10 – quais as contra-indicações?

Cada vez mais apreciada em nutrição celular, a coenzima Q10 tem, no entanto, algumas contra-indicações. Quais?

Carência de zinco
Perguntas – Respostas
Imunidade
Carência de zinco – como a reconhecer e a evitar?

Pensa poder sofrer de uma carência de zinco? Descubra os sintomas de uma falta de zinco, as causas prováveis dessa falta, bem como as melhores fontes deste oligoelemento.

Receitas da dieta MIND para proteger o cérebro
Guias e tutorials
Nutrição cerebral
Dieta MIND - as receitas que protegem o cérebro

Conhece a dieta MIND? Este conjunto de práticas dietéticas foi concebido para propiciar a saúde cerebral. Descubra as nossas ideias de receitas para a pôr em prática.

Sementes de chia
Perguntas – Respostas
Saúde gastrointestinal
Como consumir sementes de chia?

Mini formato, maxi poderes, as sementes de chia entraram de forma sensacional no mundo dos superalimentos nos últimos anos. Como consumi-las para tirar o máximo partido dos seus benefícios?

Inibidores da aromatase
Conselhos
Testosterona
As 5 melhores substâncias anti-aromatase

Quando assume o controlo, a aromatase representa uma ameaça perigosa para o nosso equilíbrio hormonal. Foco em 5 substâncias-chave para reduzir a respetiva atividade.

Benefícios da levedura de cerveja
Dossiers
Cabelo
Quais são os benefícios da levedura de cerveja?

Autêntica mina de nutrientes essenciais, a levedura de cerveja surge como uma verdadeira pepita nutricional. Quais são os seus benefícios para a saúde comprovados?

Alimentos no frigorífico
Guias e tutorials
Fadiga
Quais os alimentos e suplementos alimentares que devem ser guardados no frigorífico?

Vamos pôr fim às ideias preconcebidas e elaborar a lista dos alimentos e dos suplementos alimentares que devem ou não ser guardados no frigorífico.

Alimentos para aliviar as hemorroidas
Conselhos
Coração & Circulação
Hemorroidas – que alimentos evitar ou privilegiar para as aliviar?

Dores, ardor, comichão ao nível do ânus? Se é propenso a crises hemorroidárias, descubra a lista dos alimentos a evitar e a privilegiar para as hemorroidas, bem como alguns truques para limitar os riscos de recidiva.

Alimentação futurista
Dossiers
Fadiga
Qual será a alimentação do futuro?

Quais são as pistas para alimentar a humanidade em 2050 e além dessa data? Descubra os alimentos do futuro.

Suplemento contra a retenção de líquidos
Dossiers
Emagrecimento
Que suplemento alimentar contra a retenção de líquidos?

Sensação de pernas pesadas, aumento de peso súbito… Quando a eliminação deixa de se fazer convenientemente por vezes é necessário um empurrãozinho. Qual é o melhor suplemento alimentar contra a retenção de líquidos?

Pressão baixa
Guias e tutorials
Coração & Circulação
O que comer em caso de pressão baixa?

Por vezes sofre de episódios de pressão baixa? Descubra os melhores conselhos alimentares para aumentar rapidamente a sua pressão arterial e reduzir os riscos a longo prazo.

Vantages e desvantagens do café
Dossiers
Fadiga
Café – benefícios e malefícios para a saúde

Um estudo recente veio alterar a perceção dos efeitos do café, nomeadamente no que toca aos seus efeitos na tensão arterial. Quais são, em definitivo, os pontos positivos e negativos do café na saúde?

Vacina anti-envelhecimento
Dossiers
Longevidade (Anti-idade)
Anti-idade – haverá em breve uma vacina para atrasar o envelhecimento?

Investigadores japoneses conseguiram elaborar uma vacina direcionada especificamente as células senescentes. Haverá em breve uma vacina anti-idade? Façamos o ponto de situação.

Fabrico de suplementos alimentares
Dossiers
Fadiga
Como é que os suplementos alimentares são fabricados?

Gostaria de saber como são criados os suplementos? A SuperSmart desvenda-lhe as várias etapas do fabrico de um suplemento alimentar.

Anti-Parkinson mucuna pruriens
Dossiers
Nutrição cerebral
A Mucuna pruriens – uma esperança contra a Parkinson?

200 anos após ter sido descoberta, a doença de Parkinson continua misteriosa em muitos aspetos. Depositam-se, contudo, grandes esperanças nas plantas medicinais, como a Mucuna pruriens. Descubra de que forma ela poderia ser interessante face a esta doença.

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