Gostaria de passar o inverno com mais serenidade? Descubra 3 óleos essenciais reputados por apoiarem o sistema imunitário e reduzirem os sintomas de constipações, dores de garganta e outras afecções sazonais.

É frequente aconselhar-se apanhar banhos de sol de 20 a 30 minutos por dia para manter os níveis de vitamina D; mas conseguimos ou não sintetizar a vitamina D… atrás de uma janela?

Os problemas de ereção afetam inúmeros homens, em particular depois dos 40 anos. A que se devem tais problemas? Quais são os remédios naturais para os evitar?

É preciso comer pouco à noite para dormir e recuperar bem? Proteínas ou açúcares? Sopa ou cereais? E após o treino? Descubra o essencial a saber sobre a alimentação da noite, com exemplos de menus e listas de alimentos.

Questiona-se sobre a razão pela qual farmacêuticos, naturopatas ou nutricionistas recomendam a SuperSmart? Demos-lhes a palavra. Descubra as respetivas opiniões e os produtos que preferem.

Sofre de obstipação? Descubra os 7 melhores laxantes naturais para aliviar rapidamente os seus sintomas e/ou evitar a obstipação a longo prazo.

Verdadeiras maravilhas da natureza, as plantas adaptogénicas ajudam a fortalecer o organismo afastando o stress. Descubra as 8 melhores plantas adaptogénicas identificadas pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA).

A adiposidade abdominal é mais do que uma fonte de complexos. Pode também ser nociva para a saúde. Como perder a gordura da barriga de forma natural?

Desejo, sexo ou apego dependem de processos químicos que se desenrolam em nós. A SuperSmart desvenda-lhe a química do amor, a cada etapa do encontro amoroso.

Gostaria de afastar os efeitos negativos da idade e manter-se em forma o mais tempo possível para aproveitar ao máximo a vida e os seus entes queridos? Descubra os senolíticos – a arma suprema da luta contra o envelhecimento.

A maioria de nós tem falta de magnésio no quotidiano. Eis a nossa seleção dos 10 alimentos mais ricos em magnésio, para reintroduzir o mais rápido possível na nossa alimentação. Adivinha qual é o alimento nº1?

As enzimas digestivas desempenham um papel crucial no bom desenrolar da digestão. Descubra todas as suas funções biológicas e a importância capital que tem na assimilação dos nutrientes.

Já ouviu falar da dieta de emagrecimento Natman que lhe promete a perda de 4 quilos em 4 dias? Descubra como ela funciona, a nossa opinião sobre a eficácia que tem e algumas receitas típicas desta dieta rápida.

Um condimento espantoso e que surgiu muito recentemente, o alho negro tem muitos benefícios para a saúde. Fique a par das 4 principais virtudes deste alicamento nascido no Japão.

Face aos problemas de sono, a melatonina suscita um entusiasmo crescente. Há efeitos secundários a temer em caso de toma diária contínua?