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Artigos

Mulher que sofre de desconforto urinário
Guias e tutorials
Próstata
Que suplemento alimentar tomar para o conforto urinário?

Micções difíceis, infeções urinárias, bexiga hiperativa… Vários problemas que têm impacto no conforto urinário. Que suplemento alimentar privilegiar para reduzir estes incómodos recorrentes e incapacitantes?

Saúde ocular
Dossiers
Visão e Audição
Qual é a melhor vitamina para os olhos?

É importante cuidar da sua visão ao longo de toda a sua vida. Mas sabe quais são as vitaminas cruciais e qual delas é a vitamina indispensável para os seus olhos?

Mulheres a tomar suplementos alimentares no inverno
Conselhos
Imunidade
Que suplementos alimentares tomar no inverno?

O frio, os vírus, a diminuição da luminosidade e o facto de estar mais tempo dentro de casa tornam o inverno uma estação propícia às doenças e aos golpes de fadiga. Felizmente, é possível fortalecer o seu organismo – eis os melhores suplementos alimentares para o inverno.

Emissão de metais pesados que é necessário quelar
Dossiers
Fígado e Desintoxicação
Quelação de metais pesados – princípio e substâncias utilizadas

Muito em voga nos últimos anos, nomeadamente no âmbito da terapia holística, a quelação é uma prática médica utilizada em caso de intoxicação por metais pesados. Foco na quelação.

Excesso de gordura visceral
Conselhos
Emagrecimento
Gordura visceral – 7 conselhos para a perder de forma natural

A gordura visceral é um tipo de gordura específico armazenado entre os músculos e os órgãos abdominais. Em excesso, torna-se perigosa… Eis 7 conselhos para eliminar a gordura visceral nociva.

Casal que tomou melatonina para dormir
Perguntas – Respostas
Sono
Qual é a melhor melatonina para dormir?

A melatonina é uma hormona produzida de forma natural pelo corpo para ajudar a adormecer. Mas que tipo de suplemento de melatonina escolher?

Saúde dos pulmões
Conselhos
Equilíbrio interior
Quais os minerais que são bons para os pulmões?

Os minerais são micronutrientes essenciais à saúde. Mas sabe com exatidão quais os minerais que apoiam a saúde pulmonar?

Homem a comer chocolate
Perguntas – Respostas
Próstata
Chocolate – bom ou mau para a próstata?

Ora aclamado ora desacreditado pelos seus efeitos na próstata, o chocolate é alvo de debate. Então, o que diz realmente a ciência?

Mulher com flora intestinal reconstituída
Dossiers
Cabelo
Quanto tempo para reconstituir a flora intestinal?

Stress, antibióticos, má alimentação... São muitos os fatores que podem afetar o equilíbrio da nossa microbiota. Qual o prazo que podemos esperar para reconstituir a flora intestinal?

Homem que sofre de acufenos
Conversas
Visão e Audição
Ginkgo biloba contra os acufenos – resulta?

Embora não exista qualquer medicamento para tratar estes problemas menores mais incómodos da audição, alguns estudos sugerem que o Ginkgo biloba seria eficaz contra os acufenos. Que fundamento tem isto?

Dor muscular na perna
Guias e tutorials
Articulações
Que tomar contra as dores musculares?

Esforçou-se um pouco demais no seu treino desportivo e sofre de dores musculares? Não se preocupe, as dores musculares não são graves e podemos ultrapassá-las facilmente. Basta seguir estes conselhos!

Consumidora de spirulina para o cabelo
Dossiers
Cabelo
A spirulina é boa para o cabelo?

Atribuem-se muitos benefícios à spirulina, a célebre microalga de bonita cor azul-esverdeada. Será que também é benéfica para o cabelo?

Mulher cansada
Conselhos
Fadiga
Como deixar de estar cansado(a)? 7 truques a conhecer

Está sempre cansado(a) e não tem enegia? Sofre de astenia! Mas não é uma fatalidade; eis 7 truques a conhecer para lutar contra a fadiga de forma natural.

Barriga depois do parto
Guias e tutorials
Emagrecimento
Como perder barriga depois do parto?

Flácida, descaída… Passada a felicidade de ter dado a vida a um bebé, muitas jovens mamãs desencantam-se no que toca à sua barriga. Os nossos conselhos para reduzir e tonificar esta zona depois do parto.

Carga glicémica dos alimentos
Guias e tutorials
Colesterol
Carga glicémica – quadro recapitulativo

Deseja fazer uma dieta com carga glicémica baixa? Eis um quadro que indica o índice glicémico e a carga glicémica de alimentos comuns, por ordem alfabética.

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