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SennaLax
Suplemento alimentar de folhas de sene – laxante, anti-obstipação
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SennaLax é um suplemento alimentar de folhas de sene normalizado em senósidos, os ingredientes ativos da planta. Este potente laxante natural ajuda a lutar rapidamente contra a obstipação.
O suplemento SennaLax integra a nossa categoria de produtos dedicados à saúde gastrointestinal.
Os benefícios laxantes das folhas de sene
Definição e benefícios do sene na digestão
O sene (Cassia angustifolia) é um pequeno arbusto da família das Fabáceas, cujas folhas possuem 3 a 6 folíolos de forma ovoide e alongada. É particularmente cultivada na Índia.
A planta é tradicionalmente conhecida, pelo menos desde o antigo Egito, principalmente pelo seu efeito laxante potente e rápido (1-3). De facto, as folhas de sene contribuem para o funcionamento correto do trato intestinal e ajudam, assim, a evitar e a reduzir a obstipação.
A Organização Mundial da Saúde (OMS), a Agência Europeia de Medicamentos (EMA) e a Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia (ESCOP) consideram todas o sene como sendo um “tratamento pontual da obstipação ocasional” (4).
Como é que as folhas de sene reduzem a obstipação?
O sene contém, mais precisamente, senósidos A e B, derivados antracénicos.
Uma vez metabolizados pelas bactérias da flora intestinal, estes senósidos libertam antraquinonas ativas que atuam de 2 maneiras:
- estimulam os músculos da parede intestinal, o que aumenta as contrações peristálticas (os movimentos que impulsionam o conteúdo do intestino na direção do reto);
- e inibem a absorção da água contida nos alimentos digeridos, o que ajuda a manter as fezes moles.
Estes 2 mecanismos aceleram o trânsito intestinal e propiciam a evacuação eficaz e rápida das fezes.
3 pontos fortes do suplemento alimentar de sene SennaLax
Os nossos comprimidos de folhas de sene diferenciam-se por 3 pontos fortes:
- o Sennagex® utilizado em SennaLax é um extrato de folhas de sene (Cassia angustifolia) reconhecido, normalizado a 20% de senósidos para uma eficácia máxima e uma utilização totalmente segura. É proposto com uma excelente dosagem diária de 50 mg, à razão de 3 comprimidos por dia;
- este extrato de sene é completado por citrato de magnésio. O magnésio contribui para o funcionamento muscular correto, inclusive dos músculos do intestino envolvidos na motilidade intestinal (essencial para uma defecção eficaz). Por outro lado, o citrato de magnésio é uma forma de magnésio conhecida tanto pela sua boa disponibilidade como pela sua excelente capacidade de atrair a água no intestino por efeito osmótico, tornando assim as fezes mais moles (5-6). Esta forma de magnésio é utilizada em doses fortes, nomeadamente antes de uma colonoscopia, para esvaziar os intestinos dos pacientes;
- o nosso suplemento alimentar SennaLax não contém emodina nem aloe-emodina, respeitando assim a legislação europeia. Estas substâncias podem, de facto, ter efeitos laxantes excessivamente fortes e potencialmente perigosos, o que levou as autoridades de saúde a proibi-las nos suplementos com o intuito de proteger a saúde dos consumidores.
De que é composto SennaLax
Tem dúvidas? Questões?
Em termos de efeitos secundários, o sene pode ter um efeito irritante no intestino em caso de utilização repetida e prolongada.
Deve portanto ser utilizado de forma ocasional e limitada, devendo ser reservado para crises reais de obstipação.
Por outro lado, do ponto de vista das contra-indicações, o sene não deve ser tomado por:
- pessoas que sofrem de inflamação do cólon, de obstipação crónica ou de dores abdominais com origem indeterminada ou causadas por uma obstrução do tubo digestivo (redução intestinal e/ou obstrução de fezes);
- pessoas que sofrem de desidratação acentuada, em particular se esta estiver associada a desequilíbrios electrolíticos e a uma perda de sais minerais;
- pessoas que sofrem de problemas cardíacos (7).
Não hesite em aconselhar-se com um profissional de saúde.
Realçamos também que a toma de sene pode originar uma alteração temporária da cor da urina, conferindo-lhe um tom mais escuro.
O sene é um laxante natural e rápido utilizado para lutar eficazmente contra a obstipação.
Este purgante intestinal apenas produz uma perda de peso temporária devido à perda de líquido e de matérias fecais, não de gordura, e a sua utilização frequente é demasiado sensível para poder ser considerado um suplemento alimentar de emagrecimento ou um remédio milagroso.
Para perder peso, opte por um queima-gorduras natural rico em Coleus forskohlii e em Garcinia cambogia (como Advanced Fat Burner) ou por um suplemento termogénico rico em malagueta vermelha (como Metadrine™).
Regra geral, o sene toma-se à noite para ajudar a combater a obstipação.
Na realidade, ele atua em 6 a 12 horas, o que permite tirar partido do seu efeito laxante na manhã a seguir à toma.
Utilize-o ocasionalmente consoante as suas necessidades e evite qualquer tipo de uso prolongado.
O seu suplemento alimentar de sene deve ser considerado uma solução pontual para tomar em caso de crise de obstipação.
No quotidiano, para ter um trânsito intestinal confortável e eficaz, é importante conservar ou recuperar uma flora intestinal harmoniosa. Por isso, tem todo o interesse em fazer uma cura de probióticos para contribuir para o equilíbrio da sua microbiota intestinal (como a fórmula probiótica sinérgica Colon Friendly).
Quando tiver dificuldade em defecar, além de tomar sene, pode apostar nas sementes de psílio. As fibras do psílio atraem e retêm a água no intestino, contribuem para o aumento do volume das fezes e formam um gel viscoso, o que propicia o trânsito intestinal e a excreção (aposte, nomeadamente num suplemento alimentar de psílio dourado, como Psyllium Seed Husk).
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