Como manter um corpo tonificado durante todo o verão?

O verão está no auge. Almoços copiosos em esplanadas, momentos de farniente na praia, caminhadas ao sol durante a tarde, longos serões com amigos... os prazeres do verão são numerosos, mas com consequências para o tónus do organismo. Os músculos, tal como pele e o cabelo, são afetados. Felizmente, existem truques para manter um corpo firme e tonificado durante o verão.

2018-07-26

Desporto Perguntas – Respostas

Como manter um corpo tonificado durante todo o verão?

1. Eliminar as toxinas

Chegaram finalmente os dias bonitos. O sol permite recuperar energias, contudo, o cansaço continua a fazer-se sentir. Os músculos carecem de tónus. A pele apresenta mau aspeto. As olheiras mantêm-se. As borbulhas multiplicam-se. O cabelo perde o brilho. Uma coisa é certa: está na hora de desintoxicar o organismo! As toxinas acumularam-se e causam numerosos transtornos. A estação estival é perfeita para uma cura detox. Esta procede à limpeza do organismo purificando-o.

O conselho da SuperSmart: Os benefícios das curas detox não faltam, e as maneiras de as fazer também não. Com efeito, os estudos científicos permitiram identificar numerosos compostos e alimentos detox. Estes podem ser utilizados sob diferentes formas, nomeadamente como suplemento nutricional. Descubra o produto Rehab, um suplemento alimentar que reúne mais de 10 diferentes agentes desintoxicantes para um resultado ideal!

2. Hidratar o organismo

Um corpo tonificado é um corpo bem hidratado! De facto, a água é um elemento-chave para o bom funcionamento do organismo. Além de ser o constituinte essencial das células, participa em inúmeras reações químicas, no transporte de nutrientes, na eliminação dos resíduos metabólicos e na manutenção de uma temperatura constante no interior do corpo. Sem água, os inconvenientes e os danos são rapidamente sentidos! Fraquezas musculares, cãibras, perda de elasticidade da pele, tez baça... são alguns dos sinais que devem alertar para importância de uma boa hidratação!

O conselho da SuperSmart: A importância da água para o bom funcionamento do corpo está mais que comprovada. As autoridades de saúde pública recomendam que se beba água à vontade, sem esperar que se tenha sede. Já ouviu falar na SuperWater? É uma água alcalina que revelou vários benefícios a nível da vitalidade e do bem-estar. Também não devemos negligenciar a hidratação das células da pele, o que pode ser feito através da aplicação de cremes hidratantes e a utilização de nutricosméticos, como o Skin Ceramides. Este suplemento alimentar promove a retenção de água através da pele, ajudando-a a manter-se bem hidratada, tonificada e firme!

3. Evitar o aumento de peso

A estação estival é frequentemente perigosa para a linha. Uns grelhados ao almoço, um gelado à tarde, um copo numa esplanada ao pôr do sol, um demorado jantar com os amigos... os prazeres calóricos abundam durante o verão e podem rapidamente fazer adquirir alguns quilos . Antes de adotar medidas radicais e recusar todos os convites para sair, convém recordar que tudo é uma questão de equilíbrio. É perfeitamente possível ter-se prazer mantendo a linha e um corpo tonificado!

O conselho da SuperSmart: Sim, existem soluções para combater o aumento de peso e, assim, manter um corpo tonificado durante todo o verão! Convém primeiro equilibrar ao máximo a sua alimentação preferindo, por exemplo, legumes a batatas fritas no acompanhamento dos grelhados. Mas sabia que também é possível regular naturalmente os excessos alimentares? É o princípio do produto Appetite Control Formula, a descobrir o mais rapidamente possível!

BÓNUS: É impossível falar de soluções para manter o corpo tonificado sem referir a prática regular de atividade física. Este conselho aplica-se durante todo o ano, mas o verão é ideal para experimentar um novo desporto ou retomar a atividade física. Descubra 6 conselhos para se motivar a praticar desporto durante o verão!

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