Conselhos : Nutrição cerebral

Segundo os investigadores, 40% dos casos de doença de Alzheimer poderiam ser evitados graças a alguns gestos de prevenção adequados e tendo em conta os fatores de risco. Eis, por isso, 3 conselhos para prevenir a doença de Alzheimer

A memória – verdadeira biblioteca de lembranças – decai com o tempo; por isso, pode tornar-se mais difícil memorizar informações e aceder a elas. Que compostos permitem apoiar eficazmente a memória?

Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.

As vitaminas do complexo B são essenciais para a saúde, não é verdade? Porquê? Que funções desempenham? Que alimentos escolher? Descubra aqui tudo o que necessita de saber!

As perturbações e as perdas de memória dizem-lhe respeito? Decerto. Mas será que estimula suficientemente a sua memória e que adota os gestos adequados no seu dia-a-dia? Para si, eis 5 pontos essenciais para manter e desenvolver a sua memória.