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Artigos

10 boas razões para comer algas
Conselhos
Fadiga
10 boas razões para comer algas

O homem pré-histórico já consumia algas! E tinha razão, porque as algas possuem benefícios nutricionais indiscutíveis...

Magnésio
Dossiers
Articulações
Magnésio: Porque é que deve obrigatoriamente reabastecer-se?

Uma pessoa em cada três tem falta de magnésio. E se fosse muito mais? E se os alimentos contivessem cada vez menos? Panorâmica geral das pesquisas mais recentes sobre este precioso mineral e gestos a adotar para se reabastecer de magnésio.

Saber tudo sobre as articulações!
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Articulações
Saber tudo sobre as articulações!

Um em cada três Franceses sofre (ou virá a sofrer) de dores nas articulações. Como prevenir, como tratar, que gestos adotar, quais as soluções naturais? Contamos-lhe tudo.

Dossiers
Visão e Audição
Melhorar a visão de uma forma natural: quais são as soluções?

1 pessoa em cada 3 é afetada pela deficiência visual. E este número não cessa de aumentar. Contudo, existem soluções, simples, naturais e eficazes. Eis 5 conselhos fáceis de seguir para manter uma visão extraordinária.

Conselhos
Longevidade (Anti-idade)
Vitamina E: 10 boas razões para se reabastecer!

A vitamina E é bem menos importante que as suas colegas C ou A? Erro! Tem-se todo o interesse em cuidar dos aportes em vitamina E. Porquê? Eis 10 boas razões.

Dossiers
Próstata
Hipertrofia benigna da próstata: tudo o que precisa de saber!

Bastante comum e quase inevitável, a hipertrofia benigna da próstata pode ser dolorosa e incapacitante. Causas, remédios, tratamento médico e eventuais complicações: contamos-lhe tudo.

Conselhos
Articulações
Vitamina D: 10 coisas que deve saber!

Muito importante para a mineralização óssea, a vitamina D desempenha também um papel determinante no sistema imunitário, prevenindo numerosas doenças. Como satisfazer as suas necessidades, onde encontrá-la, quais as suas funções? Contamos-lhe tudo.

Conselhos
Nutrição cerebral
Vitamines B: 10 pontos essenciais!

As vitaminas do complexo B são essenciais para a saúde, não é verdade? Porquê? Que funções desempenham? Que alimentos escolher? Descubra aqui tudo o que necessita de saber!

Conselhos
Longevidade (Anti-idade)
Cinco receitas anticancro

Eis cinco receitas especialmente pensadas e criadas para si! As suas vantagens? Além de serem saborosas, são confecionadas com alimentos reconhecidos pelas suas propriedades anticancro. Bom apetite!

Dossiers
Colesterol
Prevenção da diabetes de tipo 2: o que deve saber

A diabetes de tipo 2, que é responsável por 90% da diabetes, afeta cerca de 5 por cento da população e está constantemente em evolução desde os últimos anos. Porquê? Como agir? Quais gestos adotar? Contamos-lhe tudo.

Dossiers
Emagrecimento
Emagrecer na menopausa, é possível!

Ganhar peso na menopausa? Não, necessariamente. É, contudo, necessário adotar os gestos corretos e seguir os bons conselhos. Como perder peso na menopausa? Contamos-lhe tudo.

Conselhos
Fadiga
10 boas razões para tomar rhodiola

Conhece a rhodiola? Essa agradável planta amarela esconde tesouros de benefícios. Anti-stress e antifadiga, é a aliada perfeita do bem-estar.

Dossiers
Coração & Circulação
Como melhorar a circulação sanguínea?

Má circulação sanguínea, sabe o que é? Sofre regularmente de pernas pesadas? Mas será que, na verdade, adota os gestos corretos e conhece todas as causas do problema? Saiba o que é verdadeiro e o que é falso para melhor regularizar os seus problemas de circulação sanguínea.

Conselhos
Saúde gastrointestinal
Porquê e como usar o aloé vera no dia-a-dia!

De certeza que já ouviu falar do aloé vera. Mas será que conhece todos os serviços que esta planta das mil e umas virtudes lhe pode prestar? Eis 10 utilizações do aloé vera nas quais nunca tinha (necessariamente) pensado!

Conselhos
Emagrecimento
10 dicas para comer mais fibras diariamente

As fibras? Participam ativamente no bom funcionamento do sistema digestivo e desempenham numerosas outras funções no plano da saúde. Ora, consumimo-las cada vez menos. Como “se reabastecer” de fibras diariamente? Contamos-lhe tudo.

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