Muito na moda na população jovem, os cabelos brancos são, pelo contrário, o pesadelo de muita gente com mais de 30 ou 40 anos. Qual a sua origem? Como evitá-los de forma natural? Elementos de resposta.

A dieta hiperproteica propicia a perda de peso conservando a massa muscular. Como funciona? Que menus devemos adotar para seguir esta dieta?

Sente-se um pouco perdido(a) no universo dos suplementos de multivitaminas? Não sabe como distinguir as várias fórmulas sugeridas? Eis algumas dicas para fazer uma escolha informada em matéria de multivitaminas.

Envelhecimento acelerado da pele, das articulações, dos cabelos, fadiga, etc.: o stress oxidativo agride o seu organismo. Felizmente existem soluções para se prevenir contra ele.

A urtiga é uma planta que cresce em grande quantidade nas bermas dos caminhos campestres. Mal-amada pelas pernas despidas por causa do seu poder urticante, tem contudo muitas virtudes quando sabemos utilizá-la... Descubra os seus benefícios.

Tem a tensão alta e deseja evitar os tratamentos a longo prazo? Sabia que pode fazer baixar a tensão alterando os seus hábitos alimentares? É isso que propõe a dieta DASH. Explicação e menus tipo desta dieta.

Planta medicinal originária do Sudeste asiático e da Oceânia, o Gotu Kola (Centella asiatica) possui inúmeros benefícios para o organismo. Descubra a utilidade de um suplemento alimentar de Gotu Kola.

O coração começa a bater mais rápido, forma-se um nó na garganta, sensação de pavor; apesar de benigna, a crise de ansiedade não deixa de ser impressionante. Eis 8 truques para acalmar naturalmente estes ataques de pânico.

Os suplementos alimentares também se comprometem com o nosso bonito planeta azul. Descubra quais os suplementos mais ecológicos que pode escolher para reduzir a sua pegada de carbono e o seu impacto nos ecossistemas.

Praticadas há vários milénios, as medicinas tradicionais são sempre muito ricas em ensinamentos. Descubra os princípios, as aplicações e ingredientes chave das grandes medicinas ancestrais.

Os problemas digestivos são extremamente comuns na população. Também sofre deles? Facilite a sua digestão de forma natural graças a 10 truques e recupere o seu bem-estar no quotidiano.

Pequena, mas com uma importância capital no bom funcionamento do organismo, a tiróide deve ser preservada a todo o custo. Descubra 4 compostos naturais benéficos para esta glândula endócrina chave.

Utilizado há vários milénios, o Tribulus terrestris é muito apreciado paras passar momentos agradáveis a dois no quarto. Foco numa planta diferente das outras.

“Tens umas unhas muito bonitas, sabias?...” Nunca lhe deram este elogio? Então talvez esteja na hora de cuidar da extremidade córnea dos seus dedos. Descubra 7 conselhos simples e naturais para ter unhas duras, brancas e brilhantes.

Colesterol mau – o que é? Como o combater? Descubra 8 medidas simples e naturais para reduzir o índice de colesterol LDL no sangue.