Que papel desempenham os carinhos? Estas trocas de afetos são cruciais para a nossa sobrevivência? Descubra o número de carinhos diários preconizados pela ciência.

Apesar de as nossas necessidades se contarem em microgramas, o iodo é indispensável ao funcionamento correto do nosso organismo. Descubra em que casos pode ser interessante tomar um suplemento.

“Dores em todo o lado, o tempo todo" é este o quotidiano desafiante das pessoas que sofrem de fibromialgia. Que suplementos alimentares privilegiar para fazer face a esta patologia ainda mal compreendida?

Um estudo realizado ao longo de 35 anos, publicado em dezembro de 2022, analisou a relação entre os níveis de vitamina D e o declínio cognitivo nos idosos. O foco vai para uma descoberta que faz mudar as coisas na luta contra a doença de Alzheimer.

São inúmeras as razões que impelem os consumidores a virar-se para o triptofano. Descubra os benefícios e as fontes alimentares deste aminoácido essencial.

O canabidiol (ou CBD) está em pleno boom há vários anos. Este “canabidiol legal” pode revelar-se aditivo?

Desafiante tanto no plano físico como no plano psíquico, a endometriose afeta 10% das mulheres em idade fértil. Descubra quais os suplementos alimentares que deve privilegiar para a ajudar a viver melhor com esta doença.

Já muito controverso, estará o aspartame – um edulcorante presente em milhares de produtos – na origem de uma epidemia de ansiedade hereditária? Elementos de resposta face aos mais recentes estudos sobre este assunto.

Chocolate de leite, preto ou branco, com frutas ou especiarias… Quais são os benefícios e os malefícios do chocolate para a nossa saúde? Que chocolate privilegiar ou evitar?

Inúmeros investigadores pensam que a reativação da mononucleose infeciosa pela Covid-19 seria responsável pela Covid longa. Como combater de forma natural e eficaz esta doença viral transmitida pela saliva, que causa fadiga, angina e febre?

Também conhecido pelo nome de cranberry, o arando tem hoje em dia um lugar entre os suplementos alimentares. Descubra os benefícios para a saúde desta baga vermelha acidulada, adorada pelos Índios da América.

A fertilidade masculina baixa cada vez mais rapidamente em todo o mundo. O que é que explica este fenómeno? Como agir para o limitar?

Investigadores transferiram a microbiota de crianças não autistas para 18 crianças autistas. Quais foram os resultados? Que nos dizem esses resultados sobre o eixo intestino-cérebro?

Uma das doenças mais estigmatizadas, a psoríase tem repercussões físicas e psicológicas profundas em todos os que dela sofrem. Descubra os nossos 10 conselhos práticos para viver melhor com a sua doença no dia a dia.

Vanguardista, a medicina antiga preparou o terreno para a nossa medicina atual. Voltemos atrás no tempo explorando os remédios e operações que tinham lugar nessa época.