Desafiante tanto no plano físico como no plano psíquico, a endometriose afeta 10% das mulheres em idade fértil. Descubra quais os suplementos alimentares que deve privilegiar para a ajudar a viver melhor com esta doença.

Já muito controverso, estará o aspartame – um edulcorante presente em milhares de produtos – na origem de uma epidemia de ansiedade hereditária? Elementos de resposta face aos mais recentes estudos sobre este assunto.

Chocolate de leite, preto ou branco, com frutas ou especiarias… Quais são os benefícios e os malefícios do chocolate para a nossa saúde? Que chocolate privilegiar ou evitar?

Inúmeros investigadores pensam que a reativação da mononucleose infeciosa pela Covid-19 seria responsável pela Covid longa. Como combater de forma natural e eficaz esta doença viral transmitida pela saliva, que causa fadiga, angina e febre?

Também conhecido pelo nome de cranberry, o arando tem hoje em dia um lugar entre os suplementos alimentares. Descubra os benefícios para a saúde desta baga vermelha acidulada, adorada pelos Índios da América.

A fertilidade masculina baixa cada vez mais rapidamente em todo o mundo. O que é que explica este fenómeno? Como agir para o limitar?

Investigadores transferiram a microbiota de crianças não autistas para 18 crianças autistas. Quais foram os resultados? Que nos dizem esses resultados sobre o eixo intestino-cérebro?

Uma das doenças mais estigmatizadas, a psoríase tem repercussões físicas e psicológicas profundas em todos os que dela sofrem. Descubra os nossos 10 conselhos práticos para viver melhor com a sua doença no dia a dia.

Vanguardista, a medicina antiga preparou o terreno para a nossa medicina atual. Voltemos atrás no tempo explorando os remédios e operações que tinham lugar nessa época.

Caracterizada por uma hiperglicemia crónica, nos países ocidentais a diabetes deve-se, principalmente, ao nosso modo de vida. Felizmente, alguns suplementos alimentares podem ajudar a regular a glicémia.

Como se alimentar para dar resposta aos critérios da alimentação holística? Descubra os grandes princípios e os benefícios desta tendência… que veio para ficar.

Num total de 8, as vitaminas do complexo B desempenham um papel crucial na conservação das nossas funções vitais. Torne-se perito sobre os seus benefícios através deste guia completo.

Se é verdade que o cozinhar dos alimentos marcou um ponto de viragem na história da Humanidade tornando inúmeros nutrientes mais biodisponíveis, também é verdade que pode destruir as vitaminas. Descubra os nossos conselhos para uma forma de cozinhar adequada a todas as vitaminas e nutrientes dos nossos alimentos.

Apesar de ser uma situação frequentemente benigna, uma barriga inchada não deixa de ser uma fonte importante de desconforto. Descubra os reflexos a adotar e as melhores estirpes probióticas a ter em conta para a alisar definitivamente.

Infusões, pós, cápsulas… Sempre sonhou dominar a arte subtil da fitoterapia? Resumo das principais opções de utilização das plantas medicinais para apoiar o seu organismo de forma natural.