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O ácido gama-amino-butírico (GABA), um neurotransmissor inibitório, é sintetizado pelo organismo a partir do glutamato. A sua concentração diminui com o passar dos anos. Este aminoácido é utilizado pelo cérebro para propiciar a calma e a tranquilidade, ajudando a neutralizar os efeitos excitatórios do glutamato. Por outras palavras, o GABA é a principal arma do cérebro para lutar contra o stress.
Quais são as suas evidências?
Alguns estudos mostram que o GABA:
- exerce, 60 minutos após a sua administração, um efeito relaxante reduzindo a ansiedade em voluntários saudáveis sujeitos a stress. Em simultâneo, reforça a imunidade dos indivíduos, enfraquecida pelo stress;
- propicia o relaxamento e o sono: ao invés dos inúmeros soníferos que atuam nos recetores do GABA, este último não provoca sonolência diurna nem risco de habituação. Ao reduzir a ansiedade, propicia um repouso profundo e recuperador;
- combinado com o inositol e a nicotinamida, exerce efeitos benéficos no humor impedindo que a ansiedade e o stress atinjam os centros motores do cérebro;
- associada ao stress, a dor crónica pode baixar os níveis de GABA. A sua capacidade de reduzir o stress sugere que o GABA poderia reduzir a intensidade da dor;
- melhora os desempenhos cognitivos dos macacos idosos.
Outras considerações
Para preservar o bem-estar geral do organismo, existem precursores de neurotransmissores que podem igualmente suscitar o seu interesse como complemento do GABA. Descubra, por exemplo, a N-acetil L-tirosina e o 5-hidroxitriptofano (5-HTP), derivados de aminoácidos. Estas moléculas podem ser convertidas em diferentes neurotransmissores: a dopamina, que contribui para a sensação de bem-estar, a noradrenalina, que é um estimulante cerebral, e a serotonina, que está envolvida na regulação do ritmo biológico.
De que é composto GABA
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.3 em 5 estrelas.
Recolhemos 26 opiniões.
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27 março 2025
Associé à du tryptophane et un comprimé de mélatonine et de plantes, le Gaba a fait la différence et s'est avéré efficace.
18 março 2025
Très bien
21 fevereiro 2025
Très efficace
14 fevereiro 2025
Toujours aussi efficace pour favoriser le sommeil, je recommande.
2 janeiro 2025
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