Suplemento alimentar adaptogénico – poção para a imunidade e anti stress

1) O manjericão (Ocimum tenuiflorum)

O manjericão, também designado Ocimum tenuiflorum ou alfavaca, é a planta rainha da Ayurveda. Esta planta adaptogénica revela-se útil, nomeadamente, para tratar as várias formas de stress, combater o sentimento de esgotamento, aliviar a depressão e melhorar a memória . Além disso, a “Rainha das plantas” exerce uma atividade antimicrobiana. (14) (15) (16) (17)

2) O astragalo (Astragalus)

O astragalo, ou Astragalus, é uma planta medicinal utilizada há vários milhares de anos. Adaptogénica e particularmente vivificante, o astragalo possui virtudes imuno-moduladoras, antioxidantes, anticancerígenas, tonificantes e estimulantes. Diversos estudos constatam que esta planta pode contribuir para lutar contra a fadiga, o stress e a ansiedade. Esta planta vivaz pode igualmente ajudá-lo(a) a fazer o pleno em termos de energia. (18) (19) (20) (21) (22) (23) (24) (25)

3) O sabugueiro (Sambucus nigra)

Adaptogenic Potion contém igualmente extrato de sabugueiro, ou Sambucus nigra. As flores, as bagas e as folhas deste arbusto são utilizadas para fins terapêuticos há muitos séculos, tanto na Europa como na Ásia menor. O sabugueiro, que possui, de facto propriedades antivirais e antimicrobianas, constitui, nomeadamente um excelente agente de apoio contra as constipações e a gripe. (26) (27)

4) A curcuma (Curcuma longa)

Reconhecido pela sua cor amarela alaranjada, o adaptogene Curcuma longa é originário da Índia e do sudeste asiático. É um dos ingredientes de uma especiaria célebre, o caril. São reconhecidas a esta importante planta da tradição ayurvédica virtudes antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-infecciosas. Todas parecem estar ligadas ao seu pigmento polifenólico principal: a curcumina. (28) (29)

5) O gengibre (Zingiber officinale)

Igualmente utilizado há vários séculos pela medicina tradicional hindu, o gengibre é conhecido por ser um adaptogene com potentes efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e antitumorais. Alguns estudos sugerem igualmente que ele levaria a uma diminuição do índice de colesterol e melhoraria o metabolismo lipídico. O consumo de extrato de gengibre permite otimizar consideravelmente o seu aporte em gingeróis, shogaol e outros paradóis, as substâncias ativas do gengibre. (30) (31) (32) (33)

1) O reishi (Ganoderma lucidum)

Originário da Ásia, este cogumelo adaptogénico (também designado Ganoderma lucidum) foi durante muito tempo reservado aos imperadores e a alguns dignitários do Japão e da China. Atualmente sabemos que o reishi tem a capacidade de reforçar o sistema imunitário. Permite, na verdade, aumentar a produção de linfócitos B, de linfócitos T e de macrófagos. Contribui igualmente para aliviar a fadiga. (34) (35) (36) (37)

2) O cordyceps

Um cogumelo originário das altas regiões montanhosas dos Himalaias, o cordyceps é utilizado há mais de 3000 anos na medicina tradicional asiática. Vários estudos mostraram que ele permitia aumentar eficazmente o nível de energia física, estimular as funções sexuais e melhorar a saúde dos rins, do fígado e dos pulmões. (38) (39) (40)

3) O Turkey tail (ou Coriolus versicolor)

Menos conhecido que os anteriores, o Turkey tail, ou Coriolus versicolor, constitui no entanto um aliado precioso para o seu organismo. Vários estudos demonstraram assim a veracidade das suas propriedades imuno-estimulantes. Este cogumelo adaptogénico é utilizado, nomeadamente, como tratamento complementar contra vários tipos de cancro. (41) (42) (43) (44) (45)

4) O shiitake (Lentinula edodes)

O shiitake, ou cogumelo negro, é cultivado há milhares de anos. Rico em compostos antimicrobianos (como a lentiana, a lentionina, o ácido oxálico…) que lhe permitem sobreviver no seu ambiente natural, é conhecido por estimular o sistema imunitário. Na Ásia, é utilizado por exemplo para acompanhar as quimioterapias. O shiitake contém, além disso, compostos fenólicos com um forte poder antioxidante. (46) (47) (48)

5) O chaga (Inonotus obliquus)

O cogumelo adaptogénico chamado chaga era utilizado como fortificante pelos povos nómadas da taiga siberiana. Era consumido na forma de infusão. Hoje em dia sabe-se que os polissacáridos do Chaga reforçam o organismo desencadeando a secreção de células imunitárias de interferão e de interleucinas. (49) (50)

Um ingrediente bónus: a oliveira (Olea europaea)

Para completar o todo, o suplemento alimentar Adaptogenic Potion inclui um décimo primeiro ingrediente adicional. Conhece as virtudes do extrato de folhas de oliveira, a árvore de fruto típica das regiões mediterrânicas? Estudos realizados mostram que o consumo de um suplemento alimentar à base de folhas de Olea europaea baixa a hipertensão arterial e o índice de colesterol. A folha de oliveira é também uma fonte importante de antioxidantes, como os flavonóides. (51) (52) (53)

Adaptogenic Potion constitui um forte aliado para todos os que:

• desejam reforçar a sua imunidade;
• são confrontados com situações de stress (psicológico, oxidativo, químico...) ;
• se encontram em estado de fraqueza física ou mental;
• desejam estimular os seus desempenhos desportivos ou intelectuais;
• procuram melhorar a sua concentração;
• desejam aumentar a sua capacidade de adaptação aos acontecimentos;
• querem pôr em prática os ensinamentos da Ayurveda e do ioga;
• desejam lutar contra os radicais livres e, dessa forma, travar o envelhecimento do seu organismo, etc.

Posologia

O suplemento alimentar Adaptogenic Potion destina-se a adultos. Basta tomar 2 pipetas de manhã e 2 pipetas à noite. Cada pipeta contém 1 ml de Adaptogenic Potion.

Adote também um modo de vida mais saudável

Para reforçar as suas barreiras imunitárias, destressar e aumentar o seu nível de energia, pense também em otimizar a sua cura de Adaptogenic Potion adotando algumas medidas simples:

• tente dormir mais horas (fala-se geralmente de um mínimo de 7 a 8 horas). Durante o sono o cérebro segrega hormonas que ajudam o sistema imunitário a lutar contra as infeções. Boas noites de sono permitem também evitar a hiper-reatividade emocional;
• faça pausas ao longo do dia para baixar o seu nível de stress e afastar as angústias (ioga, meditação, exercícios de respiração, alongamentos...);
• pratique uma atividade física regular. O desporto tem efeitos imuno-estimulantes, antidepressivos e anti-ansiedade muito eficazes. Praticar exercício físico propicia, nomeadamente, a produção de dopamina – a famosa “hormona da felicidade”;
• opte por uma alimentação equilibrada e evite os excitantes (álcool, café...);
• desfrute, de tempos a tempos, de ambientes quentes, mais propícios ao relaxamento (tome um bom banho quente, por exemplo).

Outros suplementos a associar à toma de adaptogénicos

Para otimizar ainda mais a resistência do seu organismo a todas as formas de stress, acompanhe a toma de Adaptogenic Potion com um de vários suplementos alimentares de qualidade reconhecida, tais como:

• Green Propolis, um suplemento nutricional composto por própolis verde do Brasil, apreciada pela sua potente capacidade de reforçar as defesas imunitárias;
• Daily 3®, uma fórmula multivitaminada ideal para o(a) ajudar a tonificar o seu organismo, a protegê-lo(a) do stress oxidativo e dos efeitos da idade;
• e Stress Relief Formula, um suplemento anti-stress rico em citrato de magnésio, em extrato de flor de passiflora, em extrato de bagas de esquisandra, etc. Contribuirá para eliminar o seu stress emocional, acalmá-lo(a) e aliviar a sua fadiga.