Sete boas razões para descobrir a astragalus
Esta planta oriunda da China é utilizada há mais de 2000 anos devido aos seus benefícios para a saúde. Que virtudes? Quais os benefícios? Descubram sete boas razões para a consumir.
A astragalus é um produto anti-idade natural
Utilizada em curas, a astragalus combate o envelhecimento das células e o stress oxidativo gerado por diferentes agressões internas e externas. Graças às suas propriedades antioxidantes, permite ao organismo regenerar-se melhor e melhor recuperar ao longo da vida. A astragalus é, assim, conhecida por limitar os radicais livres. Virtudes anti-idade apreciáveis!
A astragalus produz um efeito benéfico no sistema imunológico
Produto estrela da rica farmacopeia disponível na medicina tradicional chinesa (MTC), a astragalus (de que apenas usamos as raízes) é um remédio profusamente utilizado na Ásia para estimular o sistema imunológico. São designadamente as saponinas e os flavonoides que compõem a planta (que tem outros princípios ativos) que possuem esta propriedade e fazem da astragalus uma solução natural e eficaz para prevenir gripes e constipações. Pode assim ser usada como uma medida preventiva no outono para fortalecer o sistema imunológico.
A astragalus é uma planta sem quaisquer efeitos secundários
Embora faltem dados científicos relativos aos possíveis efeitos secundários da astragalus (a astragalus faz, contudo, parte das plantas mais utilizadas em ervanária), esta planta não é considerada suscetível de apresentar efeitos secundários (em caso de utilização normal) ou de habituação. A astragalus pode, por conseguinte, ser utilizada a longo prazo sem quaisquer riscos. Única precaução: o consumo de astragalus pode ser desaconselhado às pessoas que estejam a seguir um tratamento à base de imunodepressores ou portadores de uma doença autoimune. Peça, pois, conselho a um naturopata.
A astragalus é adaptógena
Uma planta adaptógena é uma planta que possui a capacidade de aumentar a resistência do organismo a toda a espécie de stress (físico, mental, externo). O interesse destas plantas (sendo a mais conhecida o ginseng) reside no facto de atuarem antes diretamente sobre as faculdades do organismo do que sobre os sintomas (ou os efeitos do stress) normalizando as funções fisiológicas.
A astragalus é facilmente assimilada
A astragalus pode apresentar-se sob diferentes formas, mas em todos os casos, é de muito fácil utilização e produz os seus efeitos benéficos rapidamente. As raízes podem ser secas (utilizar em decocção ou sopa) ou esmagadas (depois, formuladas em suplementos alimentares para serem tomados em cápsulas ou para salpicar); o extrato de astragalus é realizado a partir da astragalus pura e é consumido sob a forma de gotas.
A astragalus é estimulante
Utilizada na Ásia como tónico, desde a noite dos tempos (encontram-se receitas de astragalus neste sentido no Shen Nong Ben Cao Jing, o mais velho tratado de medicina chinesa), a astragalus é apreciada pelas suas propriedades que estimulam o organismo. Combate não só o cansaço e o enfraquecimento geral (na sequência de uma doença, por exemplo) como estimula o apetite. Em medicina chinesa, diz-se que reforça o Qiou le Yang (a energia).
A astragalus previne as infeções respiratórias
Quer sejam virais ou microbianas, as infeções respiratórias (bronquites, rinites…) fazem parte das doenças visadas pelas preparações à base de raiz de astragalus na medicina tradicional chinesa. A astragalus é, por conseguinte, preferencialmente utilizada em prevenção, nomeadamente em indivíduos sensíveis a problemas respiratórios. É tanto mais interessante que, sem tratamento preventivo de fundo, as infeções respiratórias tendem a tornar-se crónicas em certas pessoas.
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