Tem indigestão, azia, dores abdominais ou flatulência? Talvez sofra de gastrite. Para aliviar a gastrite, há várias soluções… e, nomeadamente, alimentos a evitar.
A gastrite é uma inflamação do estômago, mais precisamente da respetiva mucosa. É interessante salientar que é possível sofrer de gastrite sem se aperceber disso. Fala-se então de gastrite assintomática.
Mas o mais frequente é a gastrite ser notada por vários sintomas. Trata-se principalmente de problemas de digestão como azia, acidez, inchaço e até vómitos.
Pode ser causada por vários fatores: infeção por Helicobacter pylori, excesso de álcool, refluxo gastroesofágico, stress, doença autoimune…
A gastrite pode ser aguda ou crónica. A gastrite aguda surge brutalmente e desaparece normalmente por si mesma em poucos dias. Mas, se se tornar crónica, pode durar por vezes durante vários meses.
Apesar dos seus sintomas particularmente desagradáveis, a gastrite aguda é o mais frequentemente benigna.
Quer seja aguda ou crónica, em todos os casos recomenda-se veementemente consultar um médico caso se suspeite de gastrite ou em caso de sintomas prolongados.
O seu médico tentará certamente descobrir os fatores responsáveis pelo surgimento da gastrite.
Poderá eventualmente receitar-lhe antiácidos, por exemplo, inibidores do recetor H2 da histamina ou inibidores da bomba de protões. Poderá também receitar-lhe protetores gástricos e antálgicos para aliviar a dor.
Em caso de gastrite crónica devido à presença da bactéria Helicobacter pylori, o médico pode receitar antibióticos, por exemplo, amoxicilina.
O seu médico dir-lhe-á com certeza que uma das chaves para aliviar eficaz e rapidamente uma gastrite é a sua alimentação. Os médicos aconselham frequentemente comer sopas e outros alimentos líquidos para aliviar o estômago. Mas existem igualmente alimentos que devem ser evitados e outros que se devem privilegiar para acabar com os sintomas.
Para aliviar os sintomas e evitar que a gastrite se prolongue no tempo, é preferível prioritariamente evitar determinados alimentos que são particularmente irritantes e difíceis de digerir:
Logicamente, os alimentos a privilegiar são globalmente os que não entram na categoria dos alimentos a evitar:
Existem alguns truques a conhecer para mitigar os sintomas de uma gastrite ainda mais rapidamente:
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