A hipertensão arterial – uma patologia frequentemente silenciosa com consequências graves. Ajudamos a escolher as melhores plantas para a tratar!

Uma célula senescente é uma célula cujo ciclo de vida terminou definitivamente. Se tudo estiver bem, estas células são eliminadas do organismo pelo sistema imunitário. Em alguns casos, não são eliminadas e acumulam-se nos tecidos, o que pode ter consequências graves na saúde.

A restrição calórica consiste em reduzir o aporte alimentar, compensando eventuais carências com a toma de um suplemento. Além do seu efeito de emagrecimento, ela é atualmente estudada essencialmente pela sua capacidade de melhorar a nossa esperança de vida.

O whey é um complexo de proteínas em pó muito conhecido no mundo da nutrição desportiva. Façamos o ponto de situação sobre a eficácia destas proteínas na construção de uma silhueta atlética e performante.

Deseja reforçar a sua ereção (ou do seu parceiro)? Descubra 5 soluções naturais eficazes para remediar os problemas sexuais e melhorar a qualidade da ereção.

Questiona-se sobre qual a melhor das formas – vitamina D2 ou vitamina D3? Sobre aquilo que as diferencia? A Supersmart responde-lhe.

Pernas pesadas, varizes, veias dilatadas... Contra a insuficiência venosa, aposte na fitoterapia e em boas associações de plantas.

“A caminhada é o melhor remédio para o ser humano” dizia Hipócrates no ano 400 antes da nossa era. Tinha razão? Vejamos se a atividade física permite realmente melhorar as defesas do organismo.

Durante 1 a 2 dias, o recém-nascido tem geralmente a ocasião de beber colostro, um primeiro leite materno hiper imunoestimulante. Como podemos usufruir, na idade adulta, dos benefícios deste composto excecional?

Ricos em compostos bioativos, os cogumelos são utilizados como alimentos e medicamentos há milénios. Descubra sem demora os 5 cogumelos medicinais capazes de reforçar o seu sistema imunitário.

A SuperSmart entrevistou Lisa Salis, perita em naturopatia e nutrição. Numa entrevista por vídeo, a terapeuta diplomada dá-lhe os seus conselhos para enfrentar bem este período e simplesmente para viver melhor.

A coenzima Q10 é conhecida por baixar a hipertensão e reduzir os problemas cardíacos… mas não só. Descubra como este composto essencial o(a) ajuda também a estimular as suas defesas imunitárias.

Alimentar-se bem é primordial para melhorar a sua imunidade. Siga este pequeno guia alimentar para ter um sistema imunitário no seu melhor!

Em muitos países, uma grande parte da população tem agora de ficar isolada em casa, para travar o avanço do coronavírus. Como se organizar, se manter em forma e manter um espírito positivo nesta situação?

O stress oxidativo (ou oxidante) corresponde ao ataque das células pelos radicais livres. Quando estes últimos se tornam demasiado numerosos, o corpo deteriora-se, deixando de os poder controlar. Façamos o ponto de situação sobre as fontes de radicais livres, respetivas consequências e pistas para melhor os regular.