Procura o melhor probiótico para a sua flora vaginal? Descubra como cuidar deste microbiota desconhecido que desempenha um papel crucial na saúde íntima.

Conhece a crononutrição, o modo de alimentação mais adaptado aos ritmos biológicos do ser humano? Eis 3 receitas chave na mão para uma crononutrição bem sucedida.

No grupo das medicinas naturais, a aromaterapia vai decididamente de vento em popa. Eis a lista dos 7 óleos essenciais mais benéficos para a saúde.

Para a sua saúde, é melhor um suplemento de ómega 3 ou um suplemento que associe ómega 3 e ómega 6?

Desejam melhorar o vosso vigor masculino ou aumentar a vossa massa muscular, meus senhores? Descubram as melhores substâncias conhecidas para fazer subir o vosso nível de testosterona.

Vai apanhar o avião e teme ficar com os horários muito desfasados durante as férias? Descubra as melhores soluções anti jetlag – bem como alguns truques contra o enjoo, a obstipação e outros problemas do viajante.

Lutar contra a inflamação crónica tem de começar logo pela manhã! Descubra os nossos melhores conselhos para um pequeno-almoço top.

Apetece-lhe ter um bonito tom bronzeado este verão? Descubra as substâncias-chave que deve privilegiar para ativar ou prolongar o seu bronzeado.

Exames de fim de ano, desafios profissionais, vontade de manter as suas capacidades cerebrais com o passar dos anos, etc. Descubra os melhores nootrópicos naturais para estimular as suas capacidades cognitivas.

Salsichas, linguiça, espetadas… Nos dias de verão, somos muitos a render-nos aos grelhados no churrasco! Mas no que toca à saúde, não há unanimidade quanto aos grelhados. Siga estes conselhos para cozinhar a carne no churrasco de forma saudável.

Deseja fazer o pleno de probióticos e de prebióticos no seu prato? Descubra neste artigo os alimentos que os contêm.

Como perder peso graças à fitoterapia? Descubra as 7 plantas mais eficazes para queimar as suas gorduras e tornar a sua silhueta mais elegante.

Os vegetarianos e veganos correm o risco de ter carências ligadas à sua dieta alimentar. Descubra que nutrientes podem facilmente ter em falta e quais os suplementos mais recomendados para eles

Todos os anos, a chegada da primavera desencadeia uma vaga de febre dos fenos, uma alergia ao pólen que se traduz por rinites e conjuntivites. Métodos naturais, suplementos – saiba tudo sobre a luta contra as alergias sazonais.

Acha que pode ter falta de melatonina? Descubra como identificar uma carência da hormona do sono e como aumentar de forma natural o respetivo teor no sangue.