Wilt u een gespierder lichaam? Ontdek de optimale trainingsmethoden en voedingsmiddelen om uw spierhypertrofie te optimaliseren, of anders gezegd, om gespierder te worden.

Co-enzym Q10 wordt steeds populairder in cellulaire voeding, maar kent desalniettemin bepaalde contra-indicaties. Welke zijn dat?

Denkt u dat u een zinktekort heeft? Ontdek de symptomen van een zinktekort, de mogelijke oorzaken en de beste bronnen van dit spoorelement.

Kent u het MIND-dieet? Deze dieettoepassing is specifiek ontwikkeld om de gezondheid van de hersenen te bevorderen. Leer aan de hand van onze receptideeën hoe u het kunt toepassen.

Klein maar krachtig: chiazaad heeft de laatste jaren veel aandacht gekregen sinds dit product tot de superfoods gerekend wordt. Hoe kan het gegeten worden om optimaal te profiteren van de goede eigenschappen ervan?

Als aromatase de overhand neemt, vormt het een gevaarlijke bedreiging voor onze hormonale balans. Laten we kijken naar 5 belangrijke stoffen die de activiteit van aromatase remmen.

Biergist bevat een schat aan essentiële voedingsstoffen en blijkt van grote waarde te zijn voor de gezondheid. Wat zijn de bewezen gezondheidsvoordelen ervan?

In dit artikel maken we korte metten met sommige heersende opvattingen over wat wel- en niet in de koelkast bewaard moet worden en zetten we alles voor u op een rijtje.

Pijn, branderig gevoel, jeuk bij de anus? Als u gevoelig bent voor aambeien, ontdek dan de lijst met voedingsmiddelen die u beter kunt laten staan en waar u de voorkeur aan moet geven. Ook geven we u een aantal tips om het risico te verminderen dat ze terugkomen.

Hoe voedt de mens zich in 2050 en in de jaren daarna? Ontdek het eten van de toekomst.

Gevoel van zware benen, plotselinge gewichtstoename... Wanneer eliminatie niet vanzelfsprekend is, kunt u een duwtje in de rug gebruiken. Wat is het beste voedingssupplement om het vasthouden van vocht tegen te gaan?

Heb je soms last van een lage bloeddruk? Ontdek de beste voedingsadviezen om je bloeddruk snel te verhogen en de risico’s op lange termijn te verminderen.

Recent onderzoek heeft onze ideeën over de effecten van koffie helemaal overhoop gehaald, met name als het gaat om de impact op de bloeddruk. Hoe zit het nu echt en wat zijn de positieve en negatieve effecten van koffie op de gezondheid?

Japanse onderzoekers zijn erin geslaagd om een vaccin te ontwikkelen dat zich rechtstreeks richt op de senescente cellen. Hebben we binnenkort een anti-agingvaccin? We leggen u uit hoe het zit.

Wilt u wel eens weten hoe supplementen nu eigenlijk gemaakt worden? SuperSmart geeft een inkijkje in de verschillende fabricagestappen van een voedingssupplement.