Op voorraad
Lactoxira
8 probiotica getest tegen depressie, demotivatie en een somber humeur
Vul uw selectie aan
De probioticaformule Lactoxira is ontwikkeld op basis van de allernieuwste inzichten op het gebied van de neurobiologie:we weten nu dat de micro-organismen die in ons spijsverteringsstelsel leven communiceren met onze hersenen (door de aanmaak van neurotransmitters en de indirecte afgifte van signaleringsstofjes in cellen). We weten dat dit fenomeen van invloed is op ons humeur, onze gedachten en ons gedrag.
Deze ontdekking kan van grote invloed zijn op de behandeling van mensen die neerslachtig zijn, die een depressie hebben of die lijden aan stemmingsproblemen. De darmflora van deze mensen blijkt vaak significant te zijn aangetast.
Voor wie is Lactoxira bedoeld?
De probioticaformule Lactoxira is bedoeld voor mensen die last hebben van stemmingsproblemen en een gebrek aan motivatie:
- Mensen die last hebben van chronische, tijdelijke, langdurige of seizoensgebonden depressies;
- Mensen die geen motivatie meer kunnen opbrengen voor activiteiten die ze voorheen graag deden;
- Mensen die soms zonder duidelijke reden neerslachtig zijn;
- Mensen die vaak geplaagd worden door negatieve gedachten of gedachten waarmee ze zichzelf naar beneden halen ("Dat gaat me nooit lukken...", "Ik vind mezelf verschrikkelijk...", "Ik voel me totaal niet op mijn plek hier"...);
- Mensen die bezig zijn met het verwerken van een moeilijke ervaring;
- Mensen die behoefte hebben aan nieuwe energie, en die moeite hebben zichzelf 's ochtends te motiveren;
- Mensen die geen plezier meer hebben in het leven;
- Mensen die regelmatig een slecht humeur hebben (sombere buien, geïrriteerdheid, trieste gevoelens).
Lactoxira is ook bedoeld voor mensen die een levensstijl hebben die schadelijk is voor de mentale gezondheid (zoals roken, veel stress, overmatig alcoholgebruik, tekort aan lichaamsbeweging, veroudering, slaapgebrek, gebruik van antibiotica, voedingstekorten, en dan met name een tekort aan D-vitamines, b6, B12, en B9).
Wat zijn de effecten van Lactoxira voor de stemming en de psychologische gezondheid?
Probiotica zijn levende micro-organismen die in staat zijn de darmflora positief te beïnvloeden (1). Ze worden in verband gebracht met tal van gezondheidsvoordelen (met betrekking tot maag-darmproblemen (2), met name als het gaat om de aanpak van het prikkelbare darmsyndroom (3-4), maar ook met betrekking tot de verlaging van de bloeddruk (5), de vermindering van de kans op eczeem...(6)). Het behandelgebied lijkt echter nog lang niet volledig in kaart te zijn gebracht.
De afgelopen jaren zijn middels tal van onderzoeken de enorme mogelijkheden aangetoond van probiotica in het kader van de verbetering van stemmingsproblemen en de vermindering van depressies (7). Onderzoekers hebben begrepen dat bepaalde depressieve klachten in werkelijkheid verstoringen waren van de balans tussen de psychologische, neurologische en immunologische functies en dat probiotica zouden kunnen helpen om die balans te herstellen. Er zijn twee werkingsmechanismen ontdekt:
Een permanente en wederzijdse communicatie van de darmflora met de hersenen
Dit is een van de meest opvallende ontdekkingen van de afgelopen jaren: de bacteriën in de darmen kunnen communiceren met onze hersenen via de nervus vagus (men spreekt ook wel van de zogenaamde "microbioom-darm-brein-as"(8)). Wat nog veel verrassender is, is dat de bacteriën in staat zijn neurotransmitters te produceren die identiek zijn aan de neurotransmitters die we in de hersenen vinden (9). Verschillende stammen Lactobacilli en Bifidobacteria scheiden namelijk GABA (10) af, een inhiberende neurotransmitter waarvan de aanmaak tijdens depressies of angstgevoelens aanzienlijk verlaagd wordt (11). Andere bacteriesoorten maken eveneens acetylcholine (een neurotransmitter die betrokken is bij het geheugen, de concentratie en het humeur (12)) en serotonine aan (een stofwisselingsproduct van tryptofaan dat betrokken is bij de modulering van het humeur (13)).
Deze ontdekkingen verklaren waarom de darmflora nu beschouwd wordt als een virtueel endocrien orgaan dat in staat is het centrale zenuwstelsel te beïnvloeden via de as microbioom-darm-brein (14-15). Overigens is reeds aangetoond dat het gebruik van probiotica het gehalte aan bepaalde neurotransmitters verhoogt in de frontale cortex, waardoor depressieve klachten verminderen (16).
Controle van systemische ontstekingen
Het tweede mechanisme dat ontdekt werd, was gebaseerd op het feit dat psychobiotica in staat zijn het ontstekingsgehalte te verminderen. Onderzoekers hadden al eerder opgemerkt dat de vele markers voor ontstekingen abnormaal hoog waren bij depressieve personen (17-19); het was hen echter nog niet eerder gelukt om de link met de darmflora vast te stellen. Vandaag de dag weten we dat probiotica ontstekingen kunnen bestrijden door vermeerdering van pathogene bacteriën in de dunne darm te beperken, de barrièrefunctie van de darm te versterken, de translocatie van bacteriën te verminderen (20) en het aantal ontstekingsopwekkende cytokines en giftige toxines die circuleren in het lichaam terug te dringen.
Dankzij deze veelzijdige werking tegen ontstekingen zorgen ervoor dat probiotica bijdragen aan het verbeteren van stemmingsproblemen (21-23). Twee gerandomiseerde gecontroleerde testen die bij de mens werden uitgevoerd hebben deze gunstige psychologische effecten overigens bevestigd (24-25).
Zijn probiotica doeltreffend als behandeling van neerslachtigheid?
"Met een combinatie van verschillende stammen van probiotica (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei en Bifidobacterium bifidum) treedt een lichte verbetering op bij de klachten van depressies en angst. " De AAFP (https://www.aafp.org/afp/2018/0315/od2.html)
Vijf goede redenen om Lactoxira te proberen
Er bestaan tal van redenen om probiotica te eten met als doel de mentale gezondheid te verbeteren, maar er zijn er in elk geval vijf die u moet onthouden:
- De WHH heeft geschat dat depressieve klachten wereldwijd de belangrijkste factor zijn voor sterfte en arbeidsongeschiktheid: het aantal slachtoffers stijgt de afgelopen decennia voortdurend.
- De medicijnen die er zijn voor de behandeling van chronische depressies zijn niet erg doeltreffend (slechts 30% van de behaalde resultaten is acceptabel (27)), het percentage met een terugval is zeer hoog (bijna 50%) en de medicijnen hebben veel bijwerkingen.
- De micro-organismen in de darmen zijn in staat neurotransmitters aan te maken die identiek zijn aan de neurotransmitters die aangemaakt worden in onze hersenen. Via de nervus vagus worden deze neurotransmitters doorgegeven aan de hersenen.
- Onze moderne levensstijl heeft gezorgd voor eens spectaculaire daling in onze darmen van het aantal gunstige micro-organismen, hetgeen zou kunnen verklaren waarom we nu zo vaak ten prooi vallen aan auto-immuunziekten en depressieve klachten.
- De psychobiotica dragen bij aan de psychologische gezondheid, maar ze bieden tegelijkertijd alle gebruikelijke gunstige eigenschappen die men normaliter toedicht aan probiotica: vermindering van de ontstekingsmarkers, verbetering van spijsverteringsproblemen, optimalisering van de vertering...
Waaruit bestaat Lactoxira
Vragen? Bedenkingen?
Lactoxira bestaat uit de stammen die het meest bestudeerd zijn in het kader van de mentale gezondheid en stemmingsproblemen. De samenstelling is gebaseerd op de allerlaatste meta-analyse waarin 25 studies bij dieren en 15 klinische testen bij mensen geëvalueerd zijn (26):
- Bifidobacterius longum (vermindert indien aanwezig in het maagdarmstelsel van de mens depressieve klachten.)
- Lactobacillus plantarum (komt voor in bepaalde gefermenteerde voedingsmiddelen op basis van kool, beschermt het zenuwstelsel en gaat ontstekingsverschijnselen tegen).
- Bifidobacterium bifidum
- Bifidobacterium lactis
- Lactococcus lactis
- Lactobacillus casei (vergroot indien aanwezig in de darm en het mondslijmvlies de concentraties van tryptofaan en serotonine, waardoor zich een aanzienlijke verbetering voordoet bij de stemming van personen met een depressie).
- Lactobacillus brevis (werkt in op de klachten van angst).
- Lactobacillus salivarius (de meest actieve van alle soorten).
Sommige stammen zijn bestand tegen het maagzuur (anders zou het ook niet zinvol zijn om ze te eten in de yoghurt of te drinken in de kefir), maar om de overlevingskans zo groot mogelijk te maken en de hoogste doeltreffendheid te garanderen van deze samenstelling, heeft Supersmart de capsules maagzuurbestendig gemaakt. Dit betekent dat ze de werkzame stoffen pas afgeven op de plek waar ze in actie moeten komen, namelijk in de darm.het aantal micro-organismen dat levend aankomt op deze plek is namelijk bepalend voor hun werkingsradius. Dat is precies de reden waarom een enkele dosis van Lactoxira meer dan 100 miljard bacteriën bevat (CFU).
Om de doeltreffendheid nog verder te vergroten, heeft SuperSmart een optimale hoeveelheid prebiotica toegevoegd aan de samenstelling van Lactoxira.Deze natuurlijke, voor de mens niet verteerbare bestanddelen zorgen ervoor dat de probiotica zich kunnen ontwikkelen en gemakkelijk het spijsverteringsgebied kunnen bevolken.
Men vermoedt dat de microflora al decennia lang een belangrijke rol speelt in de beheersing van onze stemming (in 1863 zei Ludwig Andreas Feuerbach reeds: "De mens is wat hij eet"). Het bleef echter moeilijk om de werking van probiotica wetenschappelijk te bewijzen.
Bij testen op dieren in laboratoria kan men voor het eerst het gedrag van bepaalde geselecteerde soorten veranderen door probiotica toe te voegen aan hun voeding: zo ontdekt men dat bepaalde groepen probiotica de dieren agressiever maakten, terwijl andere soorten juiste een kalmerende werking hadden. Deze eerste overtuigende resultaten stimuleerden de onderzoekers om hun hypothese verder te testen bij angstige en depressieve mensen en mensen die te lijden hadden onder chronische stress. Ook de resultaten van deze onderzoeken waren overtuigend. Na verschillende klinische testen was men in staat de stammen te isoleren die de meest actieve werking vertoonden in dit verband. Met combineerde ze in een unieke zeer innovatieve probioticaformule.
Wilt u maximaal effect behalen met Lactoxira? Dan volgt hier een plan van aanpak dat u tegelijk met uw supplementinname kunt inzetten.
1)Verbeter uw voedingspatroon gedurende de supplementinname (28). Dit kunt u in allereerst doen door geleidelijk aan de hoeveelheid vezels in de voeding te verhogen: hoe hoger het vezelgehalte, hoe meer de kans op depressiviteit afneemt (29).Vezels zijn bestanddelen die alleen door de gunstige bacteriën verteerd kunnen worden. Wie vezels eet bevoordeelt dus de gunstige bacteriën en benadeelt de ziekteverwekkende bacteriën. Vezels komen voor in vrijwel alle groente- en fruitsoorten, maar ook in volkoren granen.
Overigens zijn er onderzoeken die een omgekeerd evenredig verband aantonen tussen de consumptie van voeding die rijk is aan omega-3-vetzuren en depressies (30). Veel onderzoekers raden gedeprimeerde mensen dan ook aan de wekelijkse consumptie van vette vis te verhogen of te kiezen voor een supplementinname van omega-3-vetzuren (1 tot 4 g per dag EPA / ADH) (31-32).
Ten slotte is het belangrijk om de hoeveelheid vitamines uit de B-groep (met name foliumzuur) te verhogen. Een tekort vaan B-vitamines is kenmerkend voor mensen met een depressie (33-35). Deze voedingsstoffen spelen een belangrijke rol bij de aanmaak van de neurotransmitters die van invloed zijn op de stemming (en dan met name serotonine).
2) Zorg voor een gezondere levensstijl tijdens de supplementinname. Het zou bijvoorbeeld een goed idee zijn om tijdens de inname van de supplementen vroeg naar bed te gaan en zo te zorgen voor een kwalitatief goede slaap. Het is ook een goed moment om iets nieuws te ondernemen, zich meer open te stellen voor de omgeving en eventuele angsten onder ogen te zien.
3) Genieten van massages. Er zijn verschillende studies (36-37) die aantonen dat massages tot een verbetering van het humeur leiden en de kwaliteit van de slaap verbeteren. Dit komt omdat er bij een massage meer serotonine wordt afgegeven.
4) Zorg voor meer fysieke activiteit. Voor het mentale evenwicht is fysieke activiteit onontbeerlijk. De stofwisselingsveranderingen die hierdoor ontstaan zorgen voor een optimale functie van het brein, en dan met name van het humeur (38-39). Om deze gunstige veranderingen te voelen, is het nodig om minimaal vijf dagen per dag gedurende 30 minuten fysiek actief te zijn. Doe u dit al? Dan is het een goed idee om de intensiteit of de duur van de activiteit geleidelijk aan uit te bouwen.
Het is eveneens mogelijk om Lactoxira te combineren met andere voedingssupplementen, zoals SAM-e, een natuurlijk molecuul dat een essentiële rol speelt bij de stofwisseling van neurotransmitters, of herfsthooi, op voorwaarde dat het gebruik goed wordt gemonitord (de plant werkt namelijk in op bepaalde medicijnen en andere stoffen).
Lactoxira, een formule die is ontwikkeld op basis van de allernieuwste wetenschappelijke inzichten, maakt mogelijk wat lang voor onmogelijk werd gehouden: het verbetert de mentale gezondheid door de samenstelling van de microflora te beïnvloeden en de communicatie tussen de darmen en hersenen te optimaliseren.
De capsules van dit product zijn samengesteld uit pullulan, een natuurlijke polysacharide afkomstig uit de fermentatie van tapioca of maïs. Pullulan bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong en biedt een uitstekende barrière tegen zuurstof, wat helpt om de integriteit van de ingrediënten in de capsule te behouden. Het biedt ook een uitstekend milieuvriendelijk alternatief voor synthetische materialen.
Reviews
Dit product heeft een beoordeling van 4.6 op 5 sterren.
We hebben 49 beoordelingen verzameld.
71%
20%
4%
2%
2%
15 april 2024
Sterke reactie op deze pro-biotica gekregen
16 oktober 2024
Ainda estou à espera de ver melhoras no meu humor e bem estar mental
Ik wacht nog steeds op verbeteringen in mijn humeur en mentale welzijn.
zie de vertaling
Vertaald door SuperSmart - bekijk het origineel
2 september 2024
Sehr gute Produkte
Zeer goede producten
zie de vertaling
Vertaald door SuperSmart - bekijk het origineel
25 juli- 2024
J'en ai essayé plusieurs , c'est celui qui me convient le mieux !
20 juni- 2024
j'ai ressenti des résultats rapidement sur le moral
ik voelde snel resultaten op mijn humeur
zie de vertaling
Vertaald door SuperSmart - bekijk het origineel
Hulp nodig?
Contactformulier
Dit vindt u misschien ook interessant
geld terug
