Welke probioticum tegen een slechte adem?

Definitie van een aanhoudende slechte adem, ook wel halitose genoemd

Een chronische of aanhoudende slechte adem wordt door tandartsen en de medische wereld in het algemeen halitose genoemd (van het Latijnse halitus dat 'adem' betekent en het Griekse osis dat 'ziekte' betekent). Naar schatting heeft 22% tot 50% van de wereldbevolking er last van.

Meestal wordt een slechte adem gekenmerkt door verschillende geurtjes die zowel voor de persoon zelf als voor anderen zeer hinderlijk kunnen zijn:

• eiergeur;
• koolgeur;
• rotte visgeur;
• rotte appelgeur;
• enz.

Oorzaken van een slechte adem of halitose

In 80% tot 90% van de gevallen ligt de oorzaak van halitose in de mond. Net als de darmen bevat de mond miljarden bacteriën (ongeveer 770 verschillende soorten) die de 'orale microbiota' vormen.

Sommige bacteriën voeden zich op natuurlijke wijze met eiwitten, waarbij vluchtige zwavelverbindingen (VZV's) vrijkomen die een nare geur verspreiden (1-3). Wanneer de orale microbiota uit balans is (dit wordt dysbiose genoemd) produceren al deze bacteriën een overmatige hoeveelheid VZV's en heeft u aanhoudend een slechte adem.

Laten we duidelijk stellen dat een nare ochtendadem over het algemeen normaal en niet pathologisch is. Omdat we 's nachts minder speeksel in de mond hebben, wordt de mond droog (vooral bij mensen die met open mond slapen) en kunnen bacteriën zich tijdelijk ophopen.

In het geval van halitose is een ontregelde orale microbiota meestal het gevolg van de volgende oorzaken:

• een slechte mondhygiëne, wat tot de vorming van tandplak leidt, de biofilm die het tandglazuur bedekt en waarop bacteriën zich vermenigvuldigen;
• gaatjes en abcessen in het gebit, die "broedplaatsen" zijn voor bacteriën;
• infecties die bevorderd worden door mondaandoeningen zoals gingivitis of aften;
• defecte prothesen waardoor bacteriën zich vermenigvuldigen, enz.

Tot slot moet opgemerkt worden dat tabak en alcohol (net als een ongezonde voeding) het evenwicht van de orale microbiota veranderen en daardoor halitose kunnen bevorderen. Om een chronische slechte adem tegen te gaan, is het dus in de eerste plaats belangrijk om regelmatig uw tanden te poetsen en een gezonde levensstijl aan te houden.

Orale probiotica effectief tegen een slechte adem

De orale microbiota bevat van nature ook andere soorten bacteriën, die bekendstaan als probiotica en goed zijn voor de gezondheid, in dit geval de mondgezondheid.

De effecten ervan op een slechte adem lijken verband te houden met het vermogen van deze bacteriën om de groei van ziekteverwekkende bacteriën te remmen, antimicrobiële stoffen te produceren die tandplak verminderen, enz.

Hoewel lactobacillen slechts 1% van de bacteriën in de mondflora uitmaken, suggereert een onderzoek waarbij 3.790 isolaten van melkzuurbacteriën bij 130 menselijke proefpersonen geïsoleerd werden, bijvoorbeeld dat Lactobacillus rhamnosus een sterk vermogen heeft om belangrijke orale pathogenen tegen te gaan (4).

Ook kunnen we Lactobacillus salivarius en Lactobacillus reuteri noemen, waarvan een onderzoek de krachtige potentiële effecten tegen halitose heeft aangetoond, na een kuur van slechts 4 weken (5). Probiotica zoals Bifidobacterium longum zouden ook gebruikt kunnen worden om gaatjes te voorkomen (6).

Sommige synergetische probiotische formules zijn ontwikkeld om de orale microbiota te voorzien van enkele miljarden bacteriën van deze positieve soorten (dit geldt voor het probioticumsupplement Oral Health, dat aangeboden wordt in de vorm van orodispergeerbare sticks en die de 4 hierboven genoemde 'goede bacteriën' combineren met prebiotische fructo-oligosachariden die voor deze bacteriën als voedsel dienen).

Andere plausibele oorzaken en supplementen voor een chronische slechte adem

Een slechte adem kan ook worden veroorzaakt door KNO-aandoeningen of aandoeningen aan de luchtwegen, maar vooral door een slechte spijsvertering, die leidt tot reflux en terugstroming van hinderlijke gassen.

Naast een goede mond- en tandhygiëne, een gevarieerd dieet en een probioticakuur, kan het - als u denkt dat u halitose heeft door uw spijsvertering - de moeite waard zijn om middelen zoals medicinale houtskool te gebruiken, dat geurtjes helpt te absorberen en oprispingen voorkomt (zie Charcoal).

Meer in het algemeen gesproken zijn bepaalde schimmels zoals Agaricus bisporus ook onderzocht op hun vermogen om vervelend ruikende bestanddelen van het lichaam te verminderen, in het bijzonder om ammoniak af te breken (een bijproduct van de eiwitstofwisseling, waarvan de niveaus soms buitensporig hoog kunnen zijn). Agaricus bisporus is te vinden in voedingssupplementen die speciaal zijn ontwikkeld om een slechte adem tegen te gaan (zoals het bekende supplement Champex®).

HET ADVIES VAN SUPERSMART

Charcoal

Krachtige reiniger, wordt opgenomen in spijsverteringskanaal. Werking als bestrijder van gifstoffen wetenschappelijk bewezen.

200 Plant. Caps.

13 Reviews

19.00 €

In winkelmand

Champex®

Agaricus bisporus-extract, krachtige inwendige reiniger en verfrisser.

120 Caps.

8 Reviews

63.00 €

In winkelmand

Oral Health

Een ideale combinatie van probiotica voor een optimale mondhygiëne

30 Sticks

17 Reviews

19.00 €

In winkelmand