La vitamina B12 es un nutriente esencial que el organismo no puede fabricar por sí mismo. Descubra por tanto los 10 ingredientes más ricos en vitamina B12. ¿Puede adivinar el número 1?

El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal muy extendido. Una dieta baja en azúcares fermentables, llamadas FODMAP, ayuda a aliviar sus síntomas. Descubra a qué alimentos hay que dar preferencia o evitar.

Para tener unos buenos dientes, es importante seguir las normas de higiene y llevar una dieta sana. Pero, ¿qué vitaminas son las más importantes para la salud dental?

Dificultad para orinar, infecciones urinarias, vejiga hiperactiva... Estos son solo algunos de los problemas que afectan al bienestar urinario. ¿Qué complemento alimenticio debe elegir para reducir estos problemas recurrentes e incapacitantes?

Es importante cuidar la vista durante toda la vida. Pero, ¿sabe qué vitaminas, y en particular qué vitamina esencial, son cruciales para sus ojos?

Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados fundamentales para la salud del corazón, el cerebro y los ojos. Pero, ¿qué alimentos contienen más omega 3?

El frío, los virus, la disminución de luminosidad y el confinamiento hacen del invierno una estación propicia para las enfermedades y ataques de fatiga. Afortunadamente, es posible reforzar su organismo: le presentamos los mejores complementos alimenticios para el invierno.

Muy de moda en los últimos años, sobre todo en el mundo de la terapia holística, la quelación era originalmente una práctica médica estrictamente supervisada que se utilizaba en casos de intoxicación por metales pesados. Ponemos el foco sobre la quelación.

La grasa visceral es un tipo especial de grasa que se almacena entre los músculos abdominales y los órganos. Un exceso de grasa visceral puede ser peligroso... Aquí tiene 7 consejos para eliminar la grasa visceral mala.

La melatonina es una hormona producida de forma natural por el cuerpo para ayudar a conciliar el sueño. ¿Pero qué tipo de melatonina escoger?

Los minerales son unos micronutrientes esenciales para la salud. Pero, ¿sabe exactamente qué minerales favorecen la salud pulmonar?

A veces aclamado, a veces criticado por sus efectos sobre la próstata, el chocolate es objeto de mucho debate. ¿Qué dice realmente la ciencia?

Estrés, antibióticos, comida basura... Muchos factores pueden alterar el equilibrio de nuestra microbiota. ¿En cuánto tiempo podemos reconstituir nuestra flora intestinal?

Aunque no existe ningún medicamento para tratar estos problemas auditivos menores pero molestos, algunos estudios sugieren que el Ginkgo biloba es eficaz contra el tinnitus. Pero, ¿es esto realmente cierto?

¿Se ha esforzado demasiado durante su sesión de deporte y ahora sufre agujetas? No se preocupe, las agujetas no son graves y se pueden superar fácilmente. ¡Sólo tiene que seguir estos consejos!