Welche Vitamine bereiten die Haut auf die Sonneneinstrahlung vor und erleichtern das Braunwerden? Entdecken Sie die besten Verbindungen für eine schnelle und sichere Bräune.

Harninkontinenz ist immer noch ein Tabuthema, obwohl sie viele Menschen betrifft. SuperSmart verrät Ihnen 5 Tipps, um Harninkontinenz unter Kontrolle zu bringen und die Lebensqualität im Alltag steigern.

Regenerierend, schützend und antioxidativ: Kurkuma ist eine Vorzeigepflanze der ayurvedischen Medizin, die seit mehreren Jahren wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile umfassend erforscht wird. Aber wie lange sollte eine Kurkuma-Kur dauern?

Wie entsteht Akne und was sind die besten Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel, um sie zu bekämpfen?

Von physischen Barrieren über lymphatische Organe und Antikörper bis hin zu Makrophagen – in diesem Beitrag erhalten Sie einen Überblick über die Verteidigungslinien unserer Immunabwehr und ihre Funktionsweise, wenn ein Krankheitserreger eindringt und es zu einer Infektion kommt.

Der Körper verfügt über fünf Organe, die als "Ausscheidungsorgane" oder Entsorgungsorgane bezeichnet werden und zahlreiche Stoffwechselfunktionen übernehmen, darunter auch die Ausscheidung von Giftstoffen. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie sie effektiv drainieren und ihnen bei der Erfüllung ihrer Aufgaben helfen können.

Spurenelemente sind in aller Munde, aber was ist damit eigentlich genau gemeint? SuperSmart wirft einen Blick auf diese essentiellen Verbindungen und ihre Vorteile für den Körper.

Schwere Beine, schmerzende Waden oder geschwollene Füße ... Mehr als jeder dritte Erwachsene klagt über Probleme mit der venösen Durchblutung in den Beinen. Entdecken Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel, die das Schweregefühl in den Beinen lindern.

Sie würden gerne wissen, ob Ihre Verdauungsprobleme auf Ihre letzte Mahlzeit zurückzuführen sind? Entdecken Sie die verschiedenen Phasen der Verdauung, ihre jeweilige Dauer und erfahren Sie, wann die häufigsten Störungen üblicherweise auftreten.

Sie leiden unter übermäßigem Stress? Bestimmte natürliche Substanzen können Ihnen zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen: Entdecken Sie die 7 besten Substanzen gegen Stress.

Astragalus ist eine wichtige adaptogene Pflanze der traditionellen chinesischen Medizin mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Aber wirkt er auch bei Bluthochdruck?

Sie finden sich zu dünn, können aber nicht zunehmen? Sie haben viel abgenommen und es fällt Ihnen schwer, wieder in Form zu kommen? Sie müssen Muskelmasse aufbauen? Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die besten wissenschaftlich untermauerten Tipps und Hilfsmittel für eine erfolgreiche Gewichtszunahme.

Sodbrennen betrifft mehr als die Hälfte aller Menschen über 50 und gehört zu den häufigsten Magenbeschwerden. Unsere Tipps, um diesen Verdauungsbrand zu löschen.

Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit des Gehirns. Aber welche Vitamine können Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu unterstützen und zu erhalten?

Intermittierendes Fasten liegt voll im Trend und hilft, schlanker zu werden, Giftstoffe auszuscheiden und den Alterungsprozess hinauszuzögern. Was ist die 16/8-Methode? Was sollte man zwischen zwei Fastenkuren essen?