Ihr Lebensstil und Ihre Gesundheit
Es steht außer Frage, dass der Lebensstil einer der wichtigsten Faktoren für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und für ein längeres Leben ist. Der gesunde Menschenverstand sagt uns, dass ein Sportprogramm eine gute Idee ist, wir verbrennen dabei nicht nur Kalorien, sondern verbessern auch unsere Stimmung und stärken die Muskeln. Die Ernährung spielt bei jedem Aspekt der Gesundheit eine entscheidende Rolle. Vermeiden Sie industriell verarbeitete Lebensmittel, entscheiden Sie sich für knackiges Gemüse und frische Früchte, anstelle von abgepackten Snacks, die mit ungesunden Fetten, Salz und anderen ungesunden Zutaten zubereitetet werden. Fahren Sie mehr mit dem Fahrrad oder gehen Sie öfters zur Arbeit, vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum und vermeiden Sie den Tabakkonsum. Sie werden überrascht sein, wieviel Energie Sie haben werden und wie gut Sie sich fühlen werden.
Nahrungsergänzungsmittel: Warum wir sie brauchen!
Die Agrarwirtschaft hat den Anbau von Obst und Gemüse verändert. Der Boden und das Wasser besitzen nicht mehr genügend lebenswichtige Mineralien. Wir sind täglich Tausenden von Giftstoffen ausgesetzt, darunter Kunststoffe, BPA, Schimmelpilzen, Reinigungsmittel, Abgasen von Fahrzeugen und Pestiziden. Ihr Körper hat die erstaunliche Fähigkeit Giftstoffen abzubauen – aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Wenn Sie Ihrem Körper die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zuführen, arbeitet er auf einer höheren Ebene und kann mit den ständigen Umweltbelastungen fertig werden.
