A síndrome do intestino irritável (SII) é um problema intestinal muito comum. Uma dieta pobre em açúcares fermentáveis, chamados FODMAP, ajuda a aliviar os seus sintomas. Descubra que alimentos deve privilegiar ou evitar.

Para ter bons dentes, é importante seguir as regras de higiene e adotar uma alimentação correta. Mas quais são as vitaminas mais importantes para a saúde dentária?

Micções difíceis, infeções urinárias, bexiga hiperativa… Vários problemas que têm impacto no conforto urinário. Que suplemento alimentar privilegiar para reduzir estes incómodos recorrentes e incapacitantes?

É importante cuidar da sua visão ao longo de toda a sua vida. Mas sabe quais são as vitaminas cruciais e qual delas é a vitamina indispensável para os seus olhos?

Os ómega 3 são ácidos gordos poli-insaturados cruciais para a saúde cardíaca, cerebral e ocular. Mas quais são os alimentos que contêm mais ómega 3?

O frio, os vírus, a diminuição da luminosidade e o facto de estar mais tempo dentro de casa tornam o inverno uma estação propícia às doenças e aos golpes de fadiga. Felizmente, é possível fortalecer o seu organismo – eis os melhores suplementos alimentares para o inverno.

Muito em voga nos últimos anos, nomeadamente no âmbito da terapia holística, a quelação é uma prática médica utilizada em caso de intoxicação por metais pesados. Foco na quelação.

A gordura visceral é um tipo de gordura específico armazenado entre os músculos e os órgãos abdominais. Em excesso, torna-se perigosa… Eis 7 conselhos para eliminar a gordura visceral nociva.

A melatonina é uma hormona produzida de forma natural pelo corpo para ajudar a adormecer. Mas que tipo de suplemento de melatonina escolher?

Os minerais são micronutrientes essenciais à saúde. Mas sabe com exatidão quais os minerais que apoiam a saúde pulmonar?

Ora aclamado ora desacreditado pelos seus efeitos na próstata, o chocolate é alvo de debate. Então, o que diz realmente a ciência?

Stress, antibióticos, má alimentação... São muitos os fatores que podem afetar o equilíbrio da nossa microbiota. Qual o prazo que podemos esperar para reconstituir a flora intestinal?

Embora não exista qualquer medicamento para tratar estes problemas menores mais incómodos da audição, alguns estudos sugerem que o Ginkgo biloba seria eficaz contra os acufenos. Que fundamento tem isto?

Esforçou-se um pouco demais no seu treino desportivo e sofre de dores musculares? Não se preocupe, as dores musculares não são graves e podemos ultrapassá-las facilmente. Basta seguir estes conselhos!

Atribuem-se muitos benefícios à spirulina, a célebre microalga de bonita cor azul-esverdeada. Será que também é benéfica para o cabelo?