Os mistérios do astragalo desvendam-se à medida que a investigação vai avançando. Descubra tudo o que esta planta medicinal pode fazer por si.

Dolorosas, incapacitantes, debilitantes; as doenças reumáticas e outros problemas musculoesqueléticos afetam 18% da população mundial. Quais são os melhores suplementos alimentares para melhor fazer face a estes problemas?

Consumida frequentemente por desportistas pelos seus efeitos potenciais nos desempenhos físicos e na recuperação muscular, é verdade que a citrulina pode impedir a pessoa de dormir, como se ouve dizer?

Tem dores no baixo ventre? Suspeita de colite? Panorama dos seus sintomas característicos, das suas causas e das formas de a aliviar.

A investigação mostrou que o ser humano é dotado de um sistema endocanabinóide que reage aos princípios ativos do cânhamo, nomeadamente ao CBD. Que sabemos verdadeiramente sobre este sistema tão particular?

Atribuem-se inúmeros benefícios para a saúde às sementes de abóbora, entre eles a redução do índice de colesterol. Que fundamento tem isto?

Sendo uma afeção muito comum nas populações ocidentais e, em particular, nas mulheres, a osteoporose propicia os riscos de fraturas. Felizmente, existem remédios para fortalecer os ossos.

Tem de seguir uma dieta sem resíduos antes de uma intervenção cirúrgica ou para aliviar os seus problemas digestivos? Eis a lista dos alimentos permitidos e proibidos.

A urolitina A é uma estrela em ascensão na investigação anti-idade. Mas qual é o poder exato desta molécula pronta para inverter o envelhecimento? E em que alimentos a encontramos?

Numa entrevista escrita, uma sénior cheia de energia revela-nos os seus segredos de saúde para manter a forma aos 97 anos. Entre os seus conselhos, ela diz-nos, nomeadamente, quais são os suplementos alimentares SuperSmart seus preferidos, que a ajudam no quotidiano.

Ouve-se por vezes dizer que os suplementos alimentares de selénio ajudam a tornar os cabelos vigorosos, saudáveis e brilhantes. Que fundamento tem isto? Que valor têm face aos outros suplementos reputados para os cabelos, como o zinco e a biotina?

Quais as vitaminas que preparam a pele para a exposição solar ou facilitam o bronzeamento? Descubra os melhores compostos para bronzear rapidamente e com toda a segurança.

A incontinência urinária continua a ser um assunto tabu apesar de afetar muito mais pessoas do que se possa pensar. A SuperSmart revela 5 truques para a controlar e viver melhor no quotidiano.

Regeneradora, protetora ou ainda antioxidante; a curcuma é uma planta importante da medicina ayurvédica, muito estudada há vários anos pelos inúmeros benefícios que tem na saúde. Mas quanto tempo deve durar uma cura de curcuma?

De onde vem o acne e quais são as melhores técnicas e suplementos alimentares para o combater?