A taurina tem uma reputação bastante “cáustica”. Sabia que o seu corpo produz naturalmente taurina? Descubra os efeitos (inesperados) que esta substância tem no organismo… e em particular no sono.

O colesterol faz com que corra riscos. Opte por soluções naturais e seguras para eliminar o impacto do colesterol no seu organismo e cuidar da sua saúde.

Renunciou a comer carne ou pretende fazê-lo? Descubra o que deve fazer para que a sua dieta vegetariana não lhe cause qualquer carência.

A hipertensão arterial – uma patologia frequentemente silenciosa com consequências graves. Ajudamos a escolher as melhores plantas para a tratar!

Uma célula senescente é uma célula cujo ciclo de vida terminou definitivamente. Se tudo estiver bem, estas células são eliminadas do organismo pelo sistema imunitário. Em alguns casos, não são eliminadas e acumulam-se nos tecidos, o que pode ter consequências graves na saúde.

A restrição calórica consiste em reduzir o aporte alimentar, compensando eventuais carências com a toma de um suplemento. Além do seu efeito de emagrecimento, ela é atualmente estudada essencialmente pela sua capacidade de melhorar a nossa esperança de vida.

Deseja reforçar a sua ereção (ou do seu parceiro)? Descubra 5 soluções naturais eficazes para remediar os problemas sexuais e melhorar a qualidade da ereção.

O whey é um complexo de proteínas em pó muito conhecido no mundo da nutrição desportiva. Façamos o ponto de situação sobre a eficácia destas proteínas na construção de uma silhueta atlética e performante.

Questiona-se sobre qual a melhor das formas – vitamina D2 ou vitamina D3? Sobre aquilo que as diferencia? A Supersmart responde-lhe.

Pernas pesadas, varizes, veias dilatadas... Contra a insuficiência venosa, aposte na fitoterapia e em boas associações de plantas.

“A caminhada é o melhor remédio para o ser humano” dizia Hipócrates no ano 400 antes da nossa era. Tinha razão? Vejamos se a atividade física permite realmente melhorar as defesas do organismo.

Durante 1 a 2 dias, o recém-nascido tem geralmente a ocasião de beber colostro, um primeiro leite materno hiper imunoestimulante. Como podemos usufruir, na idade adulta, dos benefícios deste composto excecional?

Ricos em compostos bioativos, os cogumelos são utilizados como alimentos e medicamentos há milénios. Descubra sem demora os 5 cogumelos medicinais capazes de reforçar o seu sistema imunitário.

A SuperSmart entrevistou Lisa Salis, perita em naturopatia e nutrição. Numa entrevista por vídeo, a terapeuta diplomada dá-lhe os seus conselhos para enfrentar bem este período e simplesmente para viver melhor.

A coenzima Q10 é conhecida por baixar a hipertensão e reduzir os problemas cardíacos… mas não só. Descubra como este composto essencial o(a) ajuda também a estimular as suas defesas imunitárias.