Como gerir da melhor forma a sucessão infinita de refeições do fim de ano? Descubra os nossos 10 melhores conselhos alimentares e détox para manter a linha e a sua saúde.

Quais são os suplementos favoritos de Benjamin Toniutti, campeão de vólei nos Jogos Olímpico de Tóquio? O atleta revela-nos os 3 suplementos SuperSmart que mais aprecia.

Sim, o bom humor também passa pelo prato! Descubra os 7 alimentos que deve integrar na sua alimentação diária para manter o moral no topo.

Tornozelos inchados? Pés inchados? Felizmente existem formas naturais de diminuir e de combater a retenção de líquidos. Apresentamos 5 truques que tem de experimentar.

“Um copo de vinho mantém o médico longe” Que pensar deste velho adágio? O nosso artigo “verdadeiro-falso” diz-lhe tudo sobre os benefícios ou malefícios do álcool na sua saúde.

É mais vata (vento), pitta (fogo) ou kapha (terra-água)? Descubra qual o tipo de fisiologia e de personalidade que melhor lhe corresponde e quais os alimentos e suplementos que são mais adequados para si.

Dores, ardores ou hemorragias ao nível do ânus; inúmeras pessoas sofrem de hemorroidas (fala-se de 75% das pessoas com mais de 45 anos). Felizmente, alguns remédios naturais ajudam a livrar-se delas; descubra quais.

Descubra como funciona a imunidade, o tampão natural indispensável, e os 5 melhores suplementos a tomar para ajudar a apoiá-la.

Há algum tempo que o seu desejo de mulher se assemelha mais a brasas apagadas do que a chamas ardentes? Reacenda o fogo da sua energia sexual graças a estes 8 conselhos naturais para estimular a libido feminina!

Bombons, fiambres… os aditivos alimentares nem sempre têm tudo bom! Façamos a ronda pelos corantes, conservantes e outras substâncias indesejáveis a evitar nos nossos pratos.

Quais são os suplementos favoritos de Marianna Gillespie, campeã do mundo de apneia? A apneista revela-nos os 3 suplementos SuperSmart que toma para se manter em forma, tanto em competição como no quotidiano.

Como associar os alimentos para os digerir melhor e deles retirar o máximo de nutrientes? Siga estes conselhos provenientes da naturopatia, com as nossas explicações e menus-tipo.

Uma verdadeira tempestade sob o crânio, a dor da cabeça provoca sofrimento e é limitadora. Eis 7 truques para aliviar naturalmente estas cefaleias tão temidas.

Se procura ter uma dieta alimentar mais saudável e mais de acordo com a natureza, não lhe passou ao lado a grande tendência da “raw food”, o chamado crudivorismo em português. Benefícios, perigos, boas práticas – vamos dizer-lhe tudo.

Frequentemente classificada como “alga milagrosa”, a espirulina é um superalimento recomendado pela OMS. Quem é ela na verdade? Quais são os seus benefícios e posologia?