Tem sempre dificuldade em se entregar nos braços de Morfeu? Descubra rapidamente os 5 suplementos alimentares incontornáveis para recuperar um sono de qualidade.

Menos conhecida do que a medicina chinesa ou ayurvédica, a medicina tradicional russa continua a ter muito sucesso junto dos cidadão russos. Descubra os seus remédios naturais bem guardados.

É intolerante ou hipersensível ao glúten? Distinga o verdadeiro do falso lendo o nosso dossier completo sobre o assunto.

Embora ambos sejam produtos da colmeia, o mel e a geleia real são muito diferentes, tanto na sua utilização como na sua composição. Como são criados pelas abelhas? Quais são os seus benefícios para a saúde?

Gostaria de ter uma musculatura soberba daqui a algumas semanas ou meses? Eis os 5 melhores suplementos a conhecer para o(a) ajudar a ganhar massa muscular e para ganhar músculo mais eficazmente.

Apesar de ser benigna na maioria dos casos, a infeção urinária é dolorosa. Eis 5 truques naturais para a prevenir e aliviar.

Os “super alimentos” são alimentos naturais dotados de um forte valor nutricional e bons para a saúde. Quais são os 7 melhores super alimentos com benefícios validados pela Autoridade europeia de segurança dos alimentos?

A acumulação excessiva de gordura tem consequências tanto no aspeto como na saúde. Para o(a) ajudar a livrar-se dela, descubra os 4 melhores suplementos alimentares queima-gorduras.

Como gerir da melhor forma a sucessão infinita de refeições do fim de ano? Descubra os nossos 10 melhores conselhos alimentares e détox para manter a linha e a sua saúde.

Quais são os suplementos favoritos de Benjamin Toniutti, campeão de vólei nos Jogos Olímpico de Tóquio? O atleta revela-nos os 3 suplementos SuperSmart que mais aprecia.

Sim, o bom humor também passa pelo prato! Descubra os 7 alimentos que deve integrar na sua alimentação diária para manter o moral no topo.

Tornozelos inchados? Pés inchados? Felizmente existem formas naturais de diminuir e de combater a retenção de líquidos. Apresentamos 5 truques que tem de experimentar.

É mais vata (vento), pitta (fogo) ou kapha (terra-água)? Descubra qual o tipo de fisiologia e de personalidade que melhor lhe corresponde e quais os alimentos e suplementos que são mais adequados para si.

“Um copo de vinho mantém o médico longe” Que pensar deste velho adágio? O nosso artigo “verdadeiro-falso” diz-lhe tudo sobre os benefícios ou malefícios do álcool na sua saúde.

Descubra como funciona a imunidade, o tampão natural indispensável, e os 5 melhores suplementos a tomar para ajudar a apoiá-la.