Qual é o seu biotipo corporal, de acordo com a classificação de William Sheldon? E qual o metabolismo associado? Em função da sua categoria, descubra como ganhar peso, estabilizar ou perder peso.

É uma pergunta que toda a gente faz, mas à qual é difícil responder, dado que os suplementos alimentares podem dar resposta a necessidades muito específicas. Descubra a nossa opinião sobre o assunto.

Aportes calóricos, macronutrientes, micronutrientes, fibras – finalmente um artigo completo sobre as necessidades nutricionais e os aportes recomendados para um adulto.

Sem que o saiba, alguns alimentos que consome enfraquecem o seu sistema imunitário. Eis a lista destes 6 alimentos nefastos – bem como uma lista de alimentos que, ao invés, apoiam o seu sistema imunitário

Questiona-se sobre os benefícios do silício orgânico e sobre a melhor forma a adotar como suplemento? Descubra todos os aspetos deste precioso oligoelemento.

Cereais integrais, refinados, industriais, com ou sem açúcar; finalmente um artigo que faz a triagem entre quais os cereais a privilegiar para bem da sua saúde e quais evitar.

Quais são os alimentos que contêm mais colagénio? Qual é o mais dotado deste proteína importante para a nossa pele e as nossas articulações? Resposta no nosso Top 10.

Água de coco, leite de coco, óleo de coco; dos adeptos da dieta keto até às maiores estrelas de Hollywood, todos são adeptos do coco! A SuperSmart indica-lhe se estes produtos são ou não benéficos para a saúde.

Os suplementos de N-acetilcisteína (NAC) gozam de um sucesso constante nos últimos tempos. O que é que explica tal entusiasmo? E qual é a razão de parentesco entre NAC e glutatião?

Embora o envelhecimento seja inevitável, existem remédios naturais para o atrasar e o tornar mais lento. Mais qual é o suplemento alimentar anti-idade mais eficaz?

Nem sempre consegue ouvir bem o que se passa à sua volta? Nada está perdido! Descubra 7 conselhos para o ajudar a cuidar e a potenciar as suas capacidades auditivas.

Graças às suas 400 articulações, o nosso corpo desfruta de uma grande mobilidade. Mas quando as articulações “enferrujam”, sugam-nos toda a alegria de viver. Eis alguns conselhos para escolher bem o seu suplemento alimentar em caso de dores articulares.

Questiona-se sobre como branquear e cuidar dos seus dentes de forma natural? Eis 10 conselhos a seguir para exibir um sorriso esplendoroso, digno das estrelas de Hollywood.

Os investigadores têm estado a estudar esta questão. Descubra a sua resposta...

Em que altura do dia devo tomar os meus suplementos alimentares para tirar o melhor partido possível deles? Quais devo tomar com a refeição e quais devo tomar fora da refeição? Respostas a todas as suas perguntas práticas.