3 benefícios do Harpagophytum (harpagófito), a planta do conforto articular

Conhece esta planta africana apelidada “garra-do-diabo”? Descubra como o Harpagophytum contribui para a saúde das articulações, entre outros benefícios.

2020-09-16

Articulações Conselhos

Flor da planta Harpagophytum boa para as articulações

O que é o Harpagophytum?

Esta planta de nome rebuscado é mais conhecida como “garra-do-diabo” ou “raiz de Windhoek”. Primo do sésamo, o Harpagophytum pertence à família das Pedaliaceae. Cresce geralmente no sul de África e em Madagáscar.

Os seus benefícios confirmados advêm das suas raízes profundas, que contêm cálcio, ferro, cobre, vitamina C, vitamina A, potássio e inúmeros outros ingredientes ativos.

Uma planta conhecida por manter a saúde das articulações

Para começar, vários ensaios clínicos mostraram que o Harpagopythum contribui para o bom funcionamento das articulações (1). Por mais espantoso que possa parecer, a garra-do-diabo teria uma eficácia semelhante à de um medicamento para as articulações (a diacereína), de acordo com os resultados de um estudo comparativo realizado com 122 pessoas (2-3).

Um estudo inglês, realizado em 259 pacientes durante dois meses, constatou igualmente que a toma de Harpagophytum provoca uma diminuição significativa do desconforto articular (4). A ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) recomenda a toma de garra-do-diabo para ajudar a manter a boa saúde e a flexibilidade das articulações.

Por outro lado, esta planta contribuiria para reduzir os problemas de desconforto ao nível da lombar (5-6).

O Harpagophythum ajudaria a estimular o apetite… bem como a sensação de saciedade

Foi também avançado que o Harpagophytum ajudaria a recuperar o apetite... mas também a aumentar a sensação de saciedade. Esta planta interagiria, de facto, na hormona da fome (7).

Um estudo mostrou, nomeadamente, que ratinhos aos quais foi dado garra-do-diabo em pó consumiam muito menos alimentos do que os tratados com um placebo (8). Esta planta é, por isso, utilizada para ajudar na gestão correta do peso ou até na prevenção da obesidade (9).

A garra-do-diabo contribuiria igualmente para conseguir um sistema digestivo saudável

Adeus obstipação, diarreias e flatulências! Ensaios clínicos realizados sugerem que os constituintes extraídos desta planta poderiam atenuar consideravelmente estes desarranjos digestivos ou mesmo eliminá-los (10). A digestão seria portanto facilitada e isso contribuiria para uma evacuação correta dos resíduos.

O Harpagophytum permitiria, por outro lado, uma melhor absorção dos nutrientes no intestino. Salientamos que ele é usado tradicionalmente para ajudar a baixar o nível de colesterol (11). Por último, a garra-do-diabo seria igualmente antioxidante e contribuiria dessa forma para atrasar o envelhecimento das células (12).

Alguns suplementos alimentares concebidos para as articulações

Problemas articulares ou musculares afetam a sua qualidade de vida? Deseja aliviá-los eficazmente de forma natural? Opte por Super Harpagophytum. Este suplemento alimentar natural contribui para manter o seu conforto articular ajudando em simultâneo a lutar contra o stress oxidativo.

Para ir mais longe, pode combiná-lo com Super Boswellia. Este suplemento de Boswellia serrata, normalizado a 20% de AKBA (o seu ingrediente mais ativo) contribui também ativamente para manter a sua saúde articular.

Não hesite também em optar por uma fórmula totalmente dedicada às articulações, como Joint Support Formula, que associa, nomeadamente, condroitina e glucosamina de origem marinha.

Nota: existe, contudo, algumas contra-indicações. Por conseguinte, as pessoas que sofrem de diabetes, de hipertensão arterial, de úlceras gástricas ou de cálculos biliares devem evitar os suplementos de Harpagophytum. As grávidas ou mulheres que estejam a amamentar também se devem abster de usufruir dos benefícios desta planta.

Referências

Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) as a treatment for osteoarthritis: a review of efficacy and safety. Brien S, Lewith GT, McGregor G. J AlternComplement Med. 2006 Dec;12(10):981-93. Review.
Chantre P, Cappelaere A, et al. Efficacy and tolerance of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthritis. Phytomedicine. 2000 Jun,7
Efficacy and Tolerance of Harpagophytum Procumbens Versus Diacerhein in Treatment of Osteoarthritis, P Chantre 1, A Cappelaere, D Leblan, D Guedon, J Vandermander, B Fournie, 2000 Jun 7
Effectiveness and safety of Devil's Claw tablets in patients with general rheumatic disorders Mary Warnock Douglas McBean Andreas Suter Jen Tan Patricia Whittaker 20 September 2007
https://www.lombalgie.fr/comprendre/quelques-chiffres/
Chrubasik S, Junck H, et al. Effectiveness of Harpagophytum extract WS 1531 in the treatment of exacerbation of low back pain: a randomized, placebo-controlled, double-blind study.Eur J Anaesthesiol 1999 Feb,16
Devil's Claw to Suppress Appetite—Ghrelin Receptor Modulation Potential of a Harpagophytum procumbens Root Extract, Cristina Torres-Fuentes, Wessel F. Theeuwes, Michael K. McMullen, Anna K. McMullen, Timothy G. Dinan, John F. Cryan, and Harriët Schellekens, 2014 Jul 28.
The Role of Leptin and Ghrelin in the Regulation of Food Intake and Body Weight in Humans: A Review, M D Klok, S Jakobsdottir, M L Drent, 2007 Jan,8
Devil's Claw to Suppress Appetite—Ghrelin Receptor Modulation Potential of a Harpagophytum procumbens Root Extract, Cristina Torres-Fuentes, Wessel F. Theeuwes, Michael K. McMullen , Anna K. McMullen, Timothy G. Dinan , John F. Cryan, and Harriët Schellekens, 2014 Jul 28.
European Scientific Cooperative on Phytotherapy (Ed). Harpagophyti radix, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Centre for Complementary Health Studies, Université d'Exeter, Grande-Bretagne, 1996.
Sécurité des patients et protection des plantes médicinales : lignes directrices destinées à une industrie qui vaut 60 milliards de dollars, 10 FÉVRIER 2004
Antioxidant Activity and Bioactive Constituents of the Aerial Parts of Harpagophytum Procumbens Plants, 15 Apr 2014