Diabetes kenmerkt zich door een chronische te hoge bloedsuikerspiegel. In de westerse landen is levensstijl vaak de oorzaak. Gelukkig zijn er voedingssupplementen die ons kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Aan welke criteria moeten we voldoen om holistisch te eten? Ontdek de basisprincipes en de weldadige effecten van deze trend, die gericht is op de lange termijn.

Er bestaan maar liefst 8 verschillende B-vitamines en ze spelen een belangrijke rol bij vitale lichaamsfuncties. Na het lezen van deze complete gids weet u er alles over!

Het koken van voedsel bracht een enorme verandering teweeg in de menselijke geschiedenis, want opeens werd er veel meer voeding eetbaar. Koken kan echter ook de vitamines vernietigen. Wij geven u bereidingstips waarmee u alle vitamines en andere voedingsstoffen zo goed mogelijk bewaart.

Hoewel het verschijnsel op zich meestal onschuldig is, kan het toch heel hinderlijk en oncomfortabel zijn. Lees hoe u met een paar goede gewoontes en de juiste probiotica weer kunt genieten van een platte buik.

Infusies, poeder, capsules... Altijd de subtiele kunst van de fytotherapie willen beheersen? Wij vertellen u alles over de belangrijkste gebruiksvormen van medicinale planten waarmee u op een natuurlijke wijze uw lichaam fit houdt.

De onvermijdelijke menopauze is een natuurlijk hormonaal fenomeen dat bij vrouwen (gemiddeld) begint tussen de 45 en 55 jaar. Het kan tot tal van vervelende klachten leiden. Ontdek welke natuurlijke remedies u kunt inzetten tijdens de menopauze.

Een aantal onderzoekers heeft wereldwijd de belangrijkste factoren in kaart gebracht die een potentieel risico vormen voor het ontstaan van een Cerebro Vasculair Accident. Een CVA, ook wel beroerte genoemd, boezemt mensen angst in. En dat is zeer terecht. We tonen u de lijst met factoren van deze wetenschappers plus enige aanvullende informatie, die niet in dit onderzoek vermeld werd.

U behoort wellicht tot de mensen die al eens geleden hebben onder de verschrikking die slapeloosheid heet: uw dekens voelen te warm, uw huid wordt vochtig, u blijft draaien en woelen en u heeft het vreselijke gevoel dat u niets aan deze situatie kunt veranderen. Misschien slaapt u alsmaar minder, en behoort u tot de 20 tot 40% van de mensen voor wie het slapen een hel is geworden. Of u nu tot de eerste of tot de tweede categorie mensen behoort, waarschijnlijk vraagt u zich af: wat kan ik doen om snel weer goed te slapen? En als we u nu vertellen dat er een natuurlijke en doeltreffende behandeling is voor mensen die lijden aan slapeloosheid?

Heeft u overgewicht of een buikje? Dan verkeren uw vetcellen waarschijnlijk in een chronische staat van ontsteking. Dit is een sluimerend pathologisch proces, een tikkende tijdbom. Lees de nieuwste ontdekkingen op dit gebied zoals en kom direct in actie.

Het is vooral bekend vanwege het gebruik binnen de plastische chirurgie, maar hyaluronzuur is eigenlijk een van de basisstoffen van ons lichaam. Waar dient de supplementvorm precies voor?

Hormonen die in de war zijn, gebroken nachten... Welkom in de wereld van de kersverse ouders! Voor jonge moeders is het extra belangrijk om op de gezondheid te letten. Lees hier welke voedingssupplementen de voorkeur verdienen na de bevalling.

Prolactine is een hormoon dat verschillende rollen vervult en dat soms in te grote hoeveelheden wordt afgescheiden in ons lichaam. Hyperprolactinemie, onvruchtbaarheid, verminderd libido, onregelmatige menstruatie, erectieproblemen: leer hoe u het prolactinegehalte kunt verlagen.

Had u al eens gehoord van fructo-oligosachariden (FOS), maar weet u niet precies wat het zijn? Ontdek de gunstige eigenschappen voor de gezondheid van deze relatief onbekende vezels.

Shilajit is een natuurlijk gevormde stof, een bijzondere substantie die al eeuwenlang zeer gewild is in de ayurvedische geneeskunst. Wat zijn de gunstige effecten (en de contra-indicaties) van deze fameuze 'tranen van de Himalaya'?