Vor allem junge Erwachsene leiden immer häufiger an Depressionen. Es gibt zahlreiche, oft komplexe Therapieansätze, aber es entstehen neue therapeutische Möglichkeiten rund um Probiotika, die angeblich das zentrale Nervensystem beeinflussen können…

Die Studien sind einstimmig: Bei Schwangeren weltweit ist ein Vitamin-D-Mangel eine Realität. Was sind die Risiken? Warum ist das so? Sollte man Vitamin D supplementieren, obwohl Schwangeren manchmal von Nahrungsergänzungsmitteln abgeraten wird?

Schwache Immunität, Müdigkeit, Rückkehr der Allergien... Der Frühling bringt nicht nur Blumen mit sich. Inventar der besten Nahrungsergänzungsmittel, um sich im Frühling aufzumuntern.

Unter dem Einfluss zahlreicher innerer und äußerer Faktoren verliert die Haut an Elastizität, Strahlkraft und Geschmeidigkeit... Und obwohl ein gesunder Lebensstil das beste Mittel ist, gibt es auch Vitamine, die der Haut besonders guttun. Finden Sie heraus, welche das sind...

Wie lange vor dem Essen sollte man ein Probiotikum einnehmen? Sollte man ein Probiotikum besser morgens oder abends einnehmen? Kann man ein Probiotikum durchgehend einnehmen? Auf all diese Fragen gehen wir in diesem Artikel ein.

Sie möchten Ihre Leber reinigen? Lesen Sie unseren Überblick über wissenschaftlich untersuchte Tipps zur natürlichen Unterstützung der Leberfunktionen und zur Verbesserung Ihrer Fitness im Alltag.

Seit 60 Jahren empfehlen westliche Gesundheitsbehörden, den Konsum von gesättigten Fettsäuren zu reduzieren. Doch was sagt die Wissenschaft derzeit über ihre tatsächlichen Auswirkungen auf die Gesundheit?

Ist Milch gesund, wenn man bedenkt, dass sie ein halbes Jahrhundert lang hoch gelobt und seit einigen Jahrzehnten verpönt ist? Was sind die Vorteile von Milch? Welche Nachteile hat sie? Kann sie Verdauungsstörungen verursachen? Hier finden Sie alle Antworten.

Mehrere Proteine und Aminosäuren werden auf ihre potenziellen Auswirkungen auf die Langlebigkeit des menschlichen Organismus untersucht. Porträt von 3 „Champions“ unter den Proteinen der Anti-Aging-Forschung mit verschiedenen Möglichkeiten, sie zu Verbündeten im Kampf gegen die Zeit zu machen.

Es ist möglich, einen festen, straffen Bauch zu haben. Entdecken Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für einen flachen Bauch.

Muskelschmerzen, Ischias, Sehnenentzündungen... Ob akut oder chronisch, eine Entzündung kann sehr schmerzhaft sein. Hier sind 10 bewährte natürliche entzündungshemmende Mittel.

Eine schlechte Körperhaltung, intensiver Sport oder auch Stress können die Muskeln übermäßig verspannen. Mit welchen ätherischen Ölen (zur lokalen Anwendung oder oralen Einnahme) lassen sich verspannte Muskeln wirksam lockern?

Die traditionelle japanische Medizin, auch Kampo-Medizin genannt, wird von der chinesischen Medizin weitgehend in den Schatten gestellt, ist aber dennoch sehr lehrreich. Im Mittelpunkt stehen ihre wichtigsten Grundsätze und die Pflanzen, aus denen sich ihre Pharmakopöe zusammensetzt.

Zahlreiche Studien weisen auf die Vorteile von Probiotika hin, die dabei helfen, Verstopfung zu verhindern oder zu reduzieren. Aber welche Probiotika sind zu wählen?

Die Mitochondrien (die Energiereserven der Zellen) werden mit zunehmendem Alter geschädigt. Entdecken Sie einige Tipps und natürliche Heilmittel, um sich um sie zu kümmern und so Ihren Alterungsprozess zu verlangsamen.