O potássio é um mineral essencial para o organismo, envolvido no funcionamento do sistema nervoso, dos músculos… O que significa que uma carência de potássio se pode revelar perigosa. Veja como identificar esta carência e como a solucionar.
A carência de potássio, ou hipocaliemia, manifesta-se e vários níveis:
Contudo, é importante notar que a hipocaliemia é muitas vezes silenciosa. Isso não significa que não se corram riscos graves; complicações renais por um lado, mas também disfunção do músculo cardíaco (1). Para ter a certeza absoluta de que sofre desta carência, não hesite em aconselhar-se com um profissional de saúde.
Salientamos igualmente que existem várias causas diferentes que podem conduzir a uma falta de potássio. Certas patologias, mas também a toma excessiva de medicamentos diuréticos, o alcoolismo ou uma diarreia grave.
Lembramos que o potássio está envolvido em várias funções vitais do organismo. De facto, contribui:
Para limitar o risco de complicações relacionadas com uma carência de potássio, convém encontrar no seu consumo diário uma quantidade suficiente deste mineral tão importante.
Existem inúmeros alimentos capazes de cobrir as necessidades diárias de potássio:
Além de uma alimentação variada e equilibrada, alguns suplementos alimentares podem ajudá-lo(a) a potenciar o seu nível de potássio:
Referências
Palavras-chave
Deve estar ligado à sua conta para poder deixar um comentário
Este artigo ainda não foi recomendado; seja o primeiro a dar a sua opinião
26 Dias
Muito bom produto
José
67 Dias
Suplementos de qualidade
ANTÓNIO PEDRO DA SILVA MARTINS
73 Dias
Gosto dos seus produtos especialmente os de vanguarda, no mu caso os anti-envelhecimento.Os preços são bons para os clientes habituais.
Fernando Flores
113 Dias
Facilidade em encomendar e receber os produtos
TEIXEIRA BARAO VIEGAS Albertin
116 Dias
Entrega rápida. Produto ainda não testado.
JE
123 Dias
São rápidos e de confiança estou muito satisfeita.obrigada continuem assim
ANA Silva
132 Dias
Muito fácil efectuar a compra de produtos de excelente qualidade
VALADAS Carlos
135 Dias
Sou cliente há mais de dez anos e nunca houve qualquer problema.
BARROSO Manuel
141 Dias
Os produtos som muito boms e chegam rapidamente
FABIANA
3 Horas
Cela fait maintenant près de 15 ans que je m'approvisionne chez SuperSmart, la qualité et l'efficacité sont toujours là. Je ne soutien pas "Big-pharma" je préfères soutenir "SuperSmart".
CHRISTOPHE
8 Horas
Bons produits, livraison rapide (cette fois-ci)
Nathalie
8 Horas
Après une très cordiale, consultation avec Mme Manon Maleyran j’ai souhaité suivre ses conseils et ai commandé les produits conseillés. Comme toujours ma commande est arrivée très rapidement et je suis entièrement satisfaite. Merci beaucoup!
BUDRY Francisca
12 Horas
Très bons produits que vous proposez et une livraison ULTRA rapide. Merci et félicitations de la manière dont vous livrez les commandes ! Merci encore !l
Freddy
13 Horas
Très satisfaite. Livraison rapide
Catherine
15 Horas
Ràpida y Eficaz,, Y un poco Caros los productos,,
BAHI PLA Josep