Wilt u op natuurlijke wijze uw cholesterolgehalte verlagen? Ontdek de 3 meest effectieve planten die het slechte LDL-cholesterol tegengaan en uitstekend zijn voor de cardiovasculaire gezondheid.

Staat u 's nachts vaak op om te plassen? Het fenomeen nycturie, dat vaak voorkomt bij ouderen, vermindert de slaapkwaliteit aanzienlijk. Ontdek de natuurlijke remedies om (eindelijk) aan één stuk door te slapen.

Te volle jukbeenderen, een onderkin... Ons gezicht speelt een sleutelrol in het eerste contact met anderen en zorgt daarom vaak voor gevoelens van onzekerheid. Is het gemakkelijk om gelaatstrekken te verfijnen, en zo ja, hoe?

Monnikspeper wordt al sinds de oudheid gebruikt als specerij en voor medicinale doeleinden en wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in de fytotherapie, met name op het gebied van de gezondheid van vrouwen. Maar wat zijn de bewezen voordelen ervan?

Stikstofmonoxide is een gas dat van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd en zeer interessante eigenschappen heeft voor de gezondheid: bloedstroom, mannelijke en vrouwelijke seksuele energie, immuniteit, spijsvertering... Focus op de voordelen van stikstofmonoxide en tips om de niveaus ervan in uw lichaam te verhogen.

Een ontstekingsremmend dieet heeft tal van voordelen voor de gezondheid. Ontdek welke voeding de voorkeur heeft en wat u moet laten staan om dagelijks het ontstekingsgehalte te verminderen.

Heeft u last van cellulitis, die onderhuidse vetophopingen waardoor uw huid er hobbelig en gedeukt uitziet? Ontdek het meest effectieve voedingssupplement om u te helpen van cellulitis af te komen.

Wilt u een gespierder lichaam? Ontdek de optimale trainingsmethoden en voedingsmiddelen om uw spierhypertrofie te optimaliseren, of anders gezegd, om gespierder te worden.

Twijfelt u soms over uw adem en wilt u weten welke probiotica de mond doeltreffend kunnen zuiveren? Ontdek de beste probiotische soorten om een slechte adem tegen te gaan.

Co-enzym Q10 wordt steeds populairder in cellulaire voeding, maar kent desalniettemin bepaalde contra-indicaties. Welke zijn dat?

Denkt u dat u een zinktekort heeft? Ontdek de symptomen van een zinktekort, de mogelijke oorzaken en de beste bronnen van dit spoorelement.

Kent u het MIND-dieet? Deze dieettoepassing is specifiek ontwikkeld om de gezondheid van de hersenen te bevorderen. Leer aan de hand van onze receptideeën hoe u het kunt toepassen.

Klein maar krachtig: chiazaad heeft de laatste jaren veel aandacht gekregen sinds dit product tot de superfoods gerekend wordt. Hoe kan het gegeten worden om optimaal te profiteren van de goede eigenschappen ervan?

Als aromatase de overhand neemt, vormt het een gevaarlijke bedreiging voor onze hormonale balans. Laten we kijken naar 5 belangrijke stoffen die de activiteit van aromatase remmen.

Biergist bevat een schat aan essentiële voedingsstoffen en blijkt van grote waarde te zijn voor de gezondheid. Wat zijn de bewezen gezondheidsvoordelen ervan?