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EGCG
Suplemento alimentar de EGCG do chá verde, um potente antioxidante natural
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EGCG é um suplemento alimentar de galato de epigalocatequina (EGCG), a mais benéfica e a mais eficaz das catequinas antioxidantes existentes no chá verde.
Deriva de um extrato natural de chá verde, uma bebida consumida há vários milénios para lutar contra o stress oxidativo ou contra o excesso de peso, as principais causas do envelhecimento.
O nosso suplemento EGCG integra os nossos produtos dedicados à Longevidade.
Quais são os benefícios proporcionados pelo EGCG do chá verde?
O EGCG tem inúmeros benefícios para a saúde:
- um forte poder antioxidante. O chá deve as suas propriedades antioxidantes naturais principalmente às catequinas. Estes polifenóis, entre os quais figura o EGCG (o mais notável de todos), conseguem, nomeadamente, atribuir eletrões aos radicais livres para os estabilizar. Ajudam assim o organismo a preservar as suas células e o seu ADN e a proteger-se do envelhecimento prematuro (1-2);
- um efeito “queima-gorduras”. Os extratos naturais de chá verde que contêm EGCG são conhecidos por melhorar o metabolismo numa ótica de perda de peso. As catequinas do chá, como o EGCG, contribuem de facto para queimar a gordura e prevenir a respetiva acumulação, para manter uma glicémia normal e um IMC saudável (Índice de Massa Corporal, que permite avaliar a corpolência de cada pessoa). O EGCG agiria, entre outras formas, impedindo a degradação da noradrenalina, crucial para a oxidação das gorduras e respetiva transformação em energia (3-4);
- um apoio ao sistema cardiovascular. O consumo regular de chá está associado a uma melhor saúde cardíaca: o EGCG, entre outras catequinas, contribui para a elasticidade dos vasos sanguíneos pela sua ação antioxidante e para regular de forma positiva a relação entre “colesterol mau” (LDL) e “colesterol bom” (HDL) (5-6);
- propriedades neuroprotetoras. O EGCG atravessa facilmente a barreira hemato-encefálica e contribui, assim, para proteger o cérebro do stress oxidativo, uma causa crucial da degenerescência neuronal. Segundo alguns estudos, o EGCG poderia igualmente propiciar a saúde neuronal lutando contra a neuroinflamação, interferindo com a formação de placas amiloides e propiciando a neurogénese (a criação de novos neurónios). As catequinas do chá verde são aliás conhecidas por apoiar a memória, afetada pelo envelhecimento (7-8);
- uma ajuda à digestão. As catequinas do chá verde, como o EGCG, ajudam a manter uma flora intestinal saudável e a melhorar a função digestiva, graças às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias (9-10).
Quais são os 3 pontos fortes do suplemento de galato de epigalocatequina EGCG?
EGCG demarca-se dos produtos concorrentes em 3 pontos cruciais:
- a sua riqueza em ingredientes ativos e a sua eficácia. Este suplemento de EGCG, derivado de um extrato de chá verde Camellia sinensis normalizado a 70% de EGCG, fornece-lhe nada menos que 455 mg de EGCG por dia à razão de uma toma de 2 cápsulas por dia. Comparativamente, uma chávena de chá verde contém apenas 60 mg de EGCG, em média, daí o interesse de um suplemento qualitativo para aumentar em muito os seus aportes diários. O teor de galato de epigalocatequina do produto, especialmente elevado, aumenta consideravelmente a eficácia do produto;
- a sua dosagem segura. A dosagem do nosso produto é perfeitamente segura. De facto, convém não ultrapassar um aporte diário de 800 mg de EGCG, dado que tal teor pode – entre outras coisas – aumentar o nível sanguíneo de transaminases, um indicador de lesões hepáticas;
- a sua origem natural. EGCG não é um suplemento de EGCG sintético; é derivado de um verdadeiro extrato de chá verde normalizado em EGCG.
De que é composto EGCG
Tem dúvidas? Questões?
O chá verde é considerado como sendo o mais rico em antioxidantes relativamente aos outros tipos de chás.
Na verdade, o chá verde é sujeito a menos tratamentos do que o chá preto ou o chá oolong. Menos oxidado (o que explica a sua cor verde e o sabor mais fresco e vegetal), conserva geralmente uma maior quantidade de catequinas e, nomeadamente, galato de epigalocatequina (EGCG), com efeitos positivos para a saúde.
O chá verde e o EGCG são reconhecidos pelos benefícios que têm na saúde e pela sua relativa inocuidade. Todavia, podem provocar alguns efeitos indesejáveis:
- os taninos do chá verde (como as catequinas, entre elas o EGCG) podem aumentar a acidez do estômago quando consumido em grande quantidade e, assim, causar problemas gástricos (náuseas, refluxo ácido, obstipação…) em algumas pessoas;
- estes taninos podem também dificultar a absorção do ferro. No caso de necessidades acrescidas de ferro ou de carência de ferro, tome a sua bebida ou o seu suplemento desfasado cerca de 2 horas das refeições ou da toma de suplementos de ferro;
- o chá pode ter efeitos diuréticos (por outras palavras, pode aumentar a produção de urina), o que pode levar a desidratação se a perda de líquidos não for compensada por um consumo de água em quantidade suficiente;
- estimulante, a teína (a cafeína existente no chá) pode aumentar o nervosismo e perturbar o sono, em particular nas pessoas sensíveis e/ou em caso de ingestão ao fim do dia;
- por último, a teína – e o EGCG em menor escala – podem influenciar a tensão arterial;
- por outro lado, em casos raros, a toma de EGCG foi associada a problemas no fígado em caso de consumo excessivo.
Para a maioria das pessoas, o chá verde pode, no entanto, ser consumido com toda a segurança limitando-se, preferencialmente, a 3 a 4 chávenas por dia. A toma de suplementos de EGCG é também geralmente segura, e tem de ser limitada à posologia indicada no rótulo.
O EGCG pode interagir com determinados medicamentos:
- tomado com anticoagulantes e com anti-agregantes plaquetários, pode baixar ainda mais a coagulação e, por conseguinte, aumentar o risco de hemorragia;
- pode também tanto reduzir como potenciar os efeitos dos medicamentos que atuam na tensão arterial;
- pode interagir com medicamentos que afetem o fígado, com tratamentos para o VIH e de quimioterapia, reduzindo a eficácia destes ou provocando toxicidade;
- por último, o EGCG pode influenciar o metabolismo hormonal e, por isso, interferir com a ação dos contracetivos orais e das terapêuticas hormonais.
Se deseja comprar um suplemento de EGCG e já toma um medicamento, aconselhe-se com o seu médico (em particular se o medicamento for citado na lista acima).
Paralelamente à sua toma de cápsulas vegetais de EGCG, pode comprar e tomar um suplemento alimentar de glutatião, um célebre antioxidante endógeno do organismo. Aposte preferencialmente no glutatião liposomal, a forma de glutatião mais biodisponível, que pode tomar juntamente com um outro antioxidante potente: a vitamina C (é a dupla que lhe é proposta em Liposomal Glutathione).
Outros mecanismos revelam-se também promissores em matéria de anti-idade, como a estimulação da AMPK, uma enzima que desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo energético a nível celular. Convidamos, por isso, a apostar em ingredientes como os gipenosídeos, a berberina e a fisetina, todos eles estudados como potenciais ativadores da AMPK (estes 3 compostos estão agrupados, por exemplo, na fórmula sinérgica AMPK Booster).
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.8 em 5 estrelas.
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14 Junho 2024
24 maio 2024
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