Van fysieke barrières tot macrofagen, lymfoïde organen en antilichamen: wij geven een overzicht van onze verdedigingslinies en leggen uit hoe ze werken in geval van binnendringing en infectie.

Het lichaam beschikt over 5 zogenaamde 'uitscheidingsorganen' die belangrijk zijn voor verschillende stofwisselingsfuncties, zoals de afvoer van gifstoffen. Lees hier hoe u deze organen effectief zuivert zodat ze goed kunnen blijven werken.

Iedereen weet dat spoorelementen belangrijk zijn, maar vaak weten we niet precies waarom. SuperSmart legt uit wat deze essentiële bestanddelen inhouden en welke voordelen ze hebben voor het lichaam.

Zware benen, pijnlijke kuiten, gezwollen voeten... Meer dan één op de drie volwassenen klaagt over problemen met de veneuze bloedsomloop in de benen. Ontdek de beste voedingssupplementen om weer lichte benen te krijgen.

Wilt u bijvoorbeeld weten of uw spijsverteringsproblemen verband houden met uw laatste maaltijd? Ontdek de verschillende fasen van de spijsvertering, de duur en het gebruikelijke moment waarop de meest voorkomende aandoeningen optreden.

Heeft u last van te veel stress? Bepaalde natuurlijke stoffen kunnen u helpen om weer rustig en sereen te worden: ontdek de 7 beste bestanddelen tegen stress.

Astragalus is een belangrijke adaptogene plant in de traditionele Chinese geneeskunde, met een groot aantal voordelen voor de gezondheid. Maar kan deze plant ook daadwerkelijk een hoge bloeddruk verlagen?

Vindt u zelf dat u te dun bent en lukt het niet om aan te komen? Bent u veel afgevallen en heeft u moeit om weer in vorm te komen? Wilt u spiermassa opbouwen? Een overzicht van de beste wetenschappelijke adviezen en stoffen om u te helpen eindelijk aan te komen.

Meer dan de helft van de 50-plussers heeft er last van: brandend maagzuur. Het is een van de meest voorkomende maagklachten. We geven u tips waarmee u het hinderlijke brandende gevoel kunt doven.

Intermittent fasting is helemaal hip: het helpt bij het afvallen, stimuleert de afvoer van toxines en bestrijdt het verouderingsproces. Wat houdt de 16/8-methode precies in? En wat eet u tussen twee vastenperiodes?

Bij een hypertensieve crisis is het belangrijk om direct te handelen. Ontdek hoe u met hypertensieve crisis om moet gaan en lees hoe u op een natuurlijke manier uw bloeddruk kunt laten dalen.

Verschillende onderzoeken suggereren dat bepaalde tekorten aan voedingsstoffen gewrichtspijn kunnen veroorzaken in de enkels, knieën, polsen en op andere plekken. Ontdek om welke tekorten het gaat.

Depressie komt de laatste jaren steeds vaker voor, vooral onder jongvolwassenen. De middelen om depressie te overwinnen zijn complex, maar er worden nieuwe manieren bestudeerd om depressie te behandelen met probiotica, waarvan vermoed wordt dat ze in staat zijn het centrale zenuwstelsel te beïnvloeden...

Uit alle studies blijkt dat zwangere vrouwen overal ter wereld te maken hebben met een tekort aan vitamine D. Wat zijn de risico's? Uitleg? Moeten zwangere vrouwen vitamine D-supplementen nemen, ook al wordt het soms afgeraden om voedingssupplementen tijdens de zwangerschap te gebruiken?

Lage immuniteit, gevoel van uitputting, terugkeer van allergieën... Het lenteseizoen brengt meer dan alleen bloemen met zich mee. Inventaris van de beste voedingssupplementen om u op te peppen in de lente.