Interview met een energieke senior (97 jaar): haar tips en favoriete supplementen

SuperSmart: Kunt u ons eerst wat meer vertellen over uzelf?
Mevrouw R.: Ik ben Mevrouw R. (ze wil liever anoniem blijven), ik heb 4 kinderen en ik heb een winkel gehad.

Hoe ziet uw dagelijkse leven er uit, nu u bijna 100 jaar oud bent?
Nou, ik zorg voor mezelf en houd mijn huis op orde... Ik woon alleen en ik doe alles zelf: de boodschappen, ik rij nog steeds auto, ik kook... Eigenlijk heb ik altijd zo natuurlijk en gezond mogelijk gegeten en gebruik ik uitsluitend biologische ingrediënten. Ik doe hetzelfde als mijn moeder die op 102-en-een-half-jarige leeftijd overleed!

Van welke gezondheidsproblemen of ongemakken heeft u last gekregen met het ouder worden?
Over het algemeen voel ik me goed en krijg ik vaak te horen dat ik er een stuk jonger uitzie. Ik loop rechtop zonder stok, net als toen ik 70 was! Een heleboel mensen hebben dat geluk niet en wonen op mijn leeftijd al heel lang in een verzorgingstehuis. Wel heb ik sarcopenie (overmatige vermindering van de spiermassa en kracht) en een beetje artrose. In december 2023 kreeg ik ook angina pectoris (hartkramp) : ik heb toen de ambulance gebeld, die me naar het ziekenhuis heeft gebracht, en nu moet ik 's avonds twee medicijnen innemen. Ik heb slagaderverkalking, waardoor mijn bloeddruk stijgt. Voor de rest voel ik me soms ook een beetje moe. Maar over het algemeen voel ik me nog steeds goed voor mijn leeftijd. Bovendien krijg ik vaak complimenten...

Waarom bent u voedingssupplementen gaan gebruiken en sinds wanneer?
Dat is heel lang geleden, sinds het begin van de jaren negentig of zo. Ik had toen wat kleine problemen met mijn gewrichten, artrose in feite. Uw producten hebben me geholpen om dat te verlichten. Ik heb nog steeds een beetje artrose in mijn vingers maar het heeft zich niet veel verder ontwikkeld. Af en toe voel ik een beetje pijn maar dat is normaal, het is gewoon slijtage (ze lacht). Rond die tijd begon ik ook vitamines te slikken. In die tijd las ik nog steeds de papieren versie van Nutranews (de voorloper van het blog van SuperSmart).

Welke voedingssupplementen gebruikt u momenteel het meest?
Ik gebruik best wel veel. Ik doe een kuur van Ursolic Acid omdat ik last heb van sarcopenie. Ik gebruik graag Super Ashwagandha, een ontspannende plant die me een beetje kalmeert, omdat ik nogal emotioneel ben, of rhodiola om dezelfde reden. Verder neem ik liposomale vitamine C, OptiMag voor magnesium, wat ook erg goed is, en Daily 3 om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Ook gebruik ik vaak omega 3. Het supplement Anti-Acid Reflux Formula helpt daarbij mijn maag- en refluxproblemen te verlichten en met de Sleep Gummies val ik makkelijk in slaap.

Denkt u dat deze supplementen u in het algemeen helpen om in vorm te blijven en uw dagelijkse kwaaltjes te verlichten?
Ik 'behandel' mijn kwaaltjes bijna uitsluitend met jullie supplementen en daar ben ik heel blij mee. Ze helpen me enorm: ik voel het en ik heb dan ook geen bijzondere gezondheidsproblemen, afgezien van slagaderverkalking door mijn leeftijd en waardoor ik angina kreeg. Ik word ouder en ik heb dagelijks last van kleine kwaaltjes, maar jullie producten zorgen voor verlichting, waardoor ik minder spijsverteringsproblemen heb, beter slaap enz. Ik beveel ze dan ook aan alle mensen die ik ken, aan.

Heeft u nog een paar gezondheidstips om met ons te delen, die gebaseerd zijn op uw jarenlange levenservaring?
In de eerste plaats vind ik het belangrijk om gezond te eten: groenten, fruit, ik eet geen vlees meer (ik haal mijn eiwitten voornamelijk uit granen). Ik neem ook plantaardig eiwitpoeder. Wat probiotica betreft, maak ik mijn eigen kefir: ik gebruik kefirkorrels waarmee ik 1 liter kefir maak en die ik dan in 3 dagen opdrink. Wat lichaamsbeweging betreft, wandel ik 1 of 2 km per dag. En voor al het andere wat ik nodig heb, doe ik een beroep op jullie.

Bestelt u online of telefonisch bij SuperSmart?
Ik bestel per telefoon.

Heeft u soms vragen over uw supplementen?
Soms vraag ik me af of ik niet te veel tegelijk neem, en of het misschien niet beter is om de kuren op een meer gestructureerde manier te volgen. Verder ben ik geïnteresseerd in een aantal "anti-age" producten van jullie, zoals Telomeres Maintenance Formula, Resveratrol, Astragaloside IV, L-Carnosine… Die heb ik nog niet geprobeerd en daar zou ik graag meer informatie over willen. Ik begin ook met het gebruik van collageen.

Geen probleem, onze klantenservice zal contact met u opnemen om al uw vragen te beantwoorden. Heeft u tot slot nog advies voor de jongere generatie, voor degenen die langer en gezonder willen leven?
Ik zou ze simpelweg adviseren om biologisch te eten, stress te voorkomen, niet te aarzelen om kruidenmiddelen te gebruiken en regelmatig te wandelen.