L'ipertensione arteriosa, troppo spesso ignorata e presa in considerazione, è una delle principali cause di disturbi cardiovascolari e riguarda il 20% delle persone adulte. Il punto sulla situazione.

L'uomo preistorico consumava già le alghe! E aveva ragione, perché le alghe nascondono indiscutibili benefici nutrizionali...

1 persona su 3 è interessata da deficit visivi. E questo numero è in costante aumento. Esistono però delle soluzioni semplici, naturali ed efficaci. Ecco 5 consigli facili da seguire per mantenere una vista al top.

L'alimentazione svolge un ruolo importante nella prevenzione dell'ipertensione, del diabete o del sovrappeso, fattori di rischio supplementari. La nostra selezione dei 10 migliori alimenti che fanno bene al cuore!

Conoscete la rodiola? Questa bella pianta cela preziosi benefici. Antistress e antiaffaticamento, è l'alleataideale del benessere.

Prendere peso in menopausa? Non è obbligatorio. Bisogna adottare gesti corretti e seguire buoni consigli. Come dimagrire in menopausa? Ve lo spieghiamo.

Soffri regolarmente di gambe pesanti? Ma compi davvero i gesti corretti e conosci tutte la cause del problema? Distingui il vero dal falso per regolare meglio i problemi di circolazione del sangue.

Dell’aloe vera ne avrete sicuramente già sentito parlare. Ma conoscete tutti i benefici di questa pianta dalle mille e una virtù? Ecco 10 utilizzi dell'aloe vera ai quali non avevate (per forza di cose) pensato!

Le fibre? Partecipano attivamente al corretto funzionamento del sistema digerente e svolgono innumerevoli altri ruoli dal punto di vista della salute. Ma se ne consumano sempre meno. Come fare ogni giorno il pieno di fibre? Ve lo spieghiamo.

Antiossidante, la vitamina E protegge le cellule e rafforza il sistema immunitario. Anche se le carenze sono rare, meglio consumare alimenti sani per fare il pieno. Ecco la nostra top 10 degli alimenti ricchi in vitamina E.

La vitamina C? La conoscete sicuramente. Ma conoscete davvero tutto ciò che c'è da sapere? Ecco 6 esempi di idee meno diffuse.

Addio alla pancia gonfia, ai gonfiori addominali e alle altre flatulenze! Ecco 10 consigli per ritrovare una pancia piatta ed eliminare i problemi di gonfiore addominale.

Questa spezia molto presente nella cucina indiana non finisce mai di svelare i suoi punti di forza. Antinfiammatoria, anti-cancro, antinausea... La curcuma è la spezia "della salute" per eccellenza. Ecco 5 buoni motivi per inserirla nel menu.

Da qualche anno si parla solo di loro! I probiotici, il nuovo Eldorado dei disturbi del transito intestinale, non smettono mai di rivelare i loro punti di forza.

Per regolare, prevenire o ridurre il colesterolo cattivo, abbiamo selezionato il "best off" degli alimenti da inserire nel proprio menù con la massima costanza.