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Super Shatavari
Integratore alimentare di shatavari: benefici per la menopausa
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L’integratore alimentare Super Shatavari è un estratto di radici di shatavari ricco di benefici per la salute e l’equilibrio fisiologico, soprattutto femminili.
Questa pianta ayurvedica è nota, in particolare, per sostenere la qualità della vita delle donne in menopausa.
Super Shatavari è quindi classificato nella nostra categoria di prodotti dedicati alla menopausa.
Quali sono i benefici dell’estratto di radici di shatavari?
Definizione di shatavari
Lo shatavari, detto anche asparago indiano selvatico (Asparagus racemosus), è una pianta erbacea rampicante originaria dell’India.
È ricco di saponine steroidee, tra cui le preziose shatavarine (1).
Le radici della pianta (più precisamente il rizoma, il fusto sotterraneo che immagazzina le riserve nutritive) sono considerate un prezioso alleato del benessere femminile dall’ayurveda, la medicina tradizionale indiana.
Benefici dello shatavari durante la menopausa dimostrati da uno studio clinico
La radice o il rizoma di shatavari supporta la salute e la qualità della vita delle donne durante la menopausa, un periodo caratterizzato dall’interruzione dell’ovulazione e dalla scomparsa delle mestruazioni.
La pianta deve le sue proprietà alle shatavarine estrogenomimetiche, ossia i componenti che imitano l’attività degli estrogeni – ormoni femminili la cui produzione diminuisce all’interruzione delle mestruazioni.
Questi benefici sono stati confermati da uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco, multicentrico e controllato con placebo condotto su Aspurus®, un estratto di rizoma di shatavari (2). Lo studio è stato condotto per 8 settimane su 70 pazienti di età compresa tra 40 e 65 anni, suddivise in modo casuale in due gruppi di 35. Durante lo studio clinico, le partecipanti al gruppo di prova hanno assunto 250 mg di Aspurus® due volte al giorno, mentre quelle del gruppo placebo hanno assunto della cellulosa microcristallina (senza che le partecipanti sapessero a quale gruppo appartenevano).
Alla fine dello studio, le partecipanti che avevano assunto Aspurus® hanno riscontrato una significativa riduzione dei sintomi:
- il numero di donne che soffrivano di vampate di calore è diminuito dell’89%;
- il numero di donne che soffrivano di sudorazione notturna è diminuito dell’88%;
- il numero di donne che soffrivano di affaticamento è diminuito del 94%;
- il numero di donne che soffrivano di insonnia è diminuito dell’86%;
- il numero di donne che soffrivano di ansia è diminuito dell’83%;
- e il numero di donne che soffrivano di cambiamenti di umore è diminuito del 75%.
Le donne del gruppo di prova hanno inoltre registrato un aumento del 34% del punteggio della qualità della vita sessuale, che descrive una diminuzione della secchezza vaginale e della perdita di libido.
La qualità della vita delle partecipanti che hanno assunto Aspurus® è quindi notevolmente migliorata nel gruppo testato, rispetto al gruppo placebo. Inoltre, non sono stati osservati effetti collaterali significativi nel gruppo di prova.
Altre virtù di questa radice
Il rizoma di shatavari è anche tradizionalmente utilizzato e/o studiato per promuovere la riduzione dello stress (3-4), la conservazione del tono muscolare (5), la salute ormonale e la fertilità femminile (6), la produzione di latte materno nelle madri che allattano (7), la vitalità del sistema riproduttivo maschile (8), l’immunità (9), la salute cardiovascolare (10), renale (11) o digestiva (12).
Quali sono i quattro punti di forza di questo integratore alimentare a base di shatavari?
Super Shatavari si distingue per quattro punti di forza.
- L’estratto di marca convalidato da uno studio clinico: abbiamo optato per l’estratto Aspurus® di alta qualità dai risultati impressionanti attestati durante lo studio clinico precedentemente dettagliato (13).
- La standardizzazione in shatavarine: Aspurus® è standardizzato al 5% di shatavarine, i principi attivi più importanti della pianta, a differenza della maggior parte degli altri estratti sul mercato che sono semplicemente standardizzati in saponine. Le shatavarine sono, infatti, le saponine a cui si devono principalmente le proprietà dello shatavari. L’elevata concentrazione di shatavarine garantisce l’eccezionale efficacia del nostro estratto.
- L’eccellente dosaggio: l’integratore presenta un dosaggio ottimizzato e sicuro di 2 x 250 mg al giorno, ossia 500 mg di assunzione giornaliera di estratto di shatavari. Il nostro prodotto impiega esattamente lo stesso dosaggio utilizzato nello studio clinico.
- Il confezionamento naturale: il nostro estratto è contenuto in capsule vegetali il cui unico eccipiente è la gomma d’acacia, un ingrediente naturale al 100%.
Da cosa è composto Super Shatavari
Domande? Dubbi?
Lo shatavari equilibra gli ormoni apportando composti estrogenomimetici che modulano l’attività degli estrogeni.
Questo effetto è particolarmente importante nelle donne in menopausa.
Secondo la terminologia della medicina ayurvedica, la pianta avrebbe un rasa (sapore) dolce e amaro e una capacità di riequilibrare i dosha pitta (in questo caso per ridurre l’infiammazione in eccesso) e vata (in questo caso per alleviare le tensioni nervose).
L’estratto di radice di questa pianta è particolarmente prezioso in diversi casi che riportiamo qui di seguito:
- dalla menopausa, per aiutarti a ridurre i sintomi (vampate, sudorazione notturna, nervosismo, secchezza vaginale, calo della libido, ecc.); ;
- secondo un uso tradizionale, la pianta sarebbe importante anche durante la tua vita riproduttiva, per sostenere la fertilità e/o aiutare le donne a bilanciare gli ormoni durante il ciclo mestruale (incluso il periodo premestruale, spesso caratterizzato da fastidiosi sintomi fisici ed emotivi);
- secondo altri usi tradizionali, per sostenere l’allattamento, la forza, l’immunità, ecc.
Dal punto di vista della posologia, assicurati di assumere 2 capsule di Super Shatavari al giorno durante i pasti.
Seppure questa pianta adattogena non sia primariamente nota come integratore dimagrante, potrebbe svolgere un ruolo benefico se associata a una dieta dimagrante grazie
- alla sua azione sul sistema ormonale (riduzione della ritenzione idrica e miglioramento del metabolismo attraverso la regolazione degli ormoni);
- alla sua azione sul sistema digestivo (stabilizzazione della digestione);
- o alla sua azione anti-stress (l’ansia può portare a sovralimentazione e/o accumulo eccessivo di grassi).
Questo ruolo potenziale deve ancora essere oggetto di studi più approfonditi.
L’arresto delle mestruazioni è spesso accompagnato da una perdita di densità ossea che causa l’indebolimento delle ossa e quindi un rischio più elevato di fratture. Insieme alla cura con Super Shatavari, puoi optare per un integratore dedicato alla salute delle ossa (come Super Bone Formula).
L’invecchiamento è anche accompagnato da un calo della produzione di energia cellulare che provoca un deterioramento delle funzioni corporee e una maggiore vulnerabilità. Alcuni integratori alimentari riuniscono composti naturali legati al funzionamento dei mitocondri, le riserve di energia delle cellule (come Daily Booster).
Stai cercando di mantenere la pelle sana e luminosa, i capelli vigorosi e lucenti o le unghie forti e resistenti? Oltre all’estratto di rizoma di shatavari, puoi optare per una formula di bellezza all-in-one ricca di peptidi di collagene, acido ialuronico, cheratina solubilizzata, biotina, ecc. (con Daily Beauty).
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