Spesso consigliamo di prendere il sole per 20-30 minuti al giorno per fare il pieno di vitamina D, ma si può sintetizzare la vitamina D... dietro una finestra?

Vuoi trascorrere un inverno più sereno? Scopri 3 oli essenziali noti per sostenere il sistema immunitario e ridurre i sintomi di raffreddore, mal di gola e altri disturbi stagionali.

I problemi di erezione colpiscono molti uomini, soprattutto dopo i 40 anni. Cosa causa questi disturbi? Quali sono i rimedi naturali per evitarli?

Alla sera bisogna mangiare leggero per dormire bene? Proteine o zuccheri? Zuppa o cereali? E dopo l’allenamento? Scopri quello che è essenziale sapere sull’alimentazione serale, con esempi di menù e liste di alimenti.

Ti chiedi perché farmacisti, naturopati o nutrizionisti consigliano SuperSmart? Lo abbiamo chiesto proprio a loro. Scopri le loro opinioni e i loro prodotti preferiti.

Soffri di stitichezza? Scopri i sette migliori lassativi naturali per alleviare rapidamente e/o evitare la stipsi cronica.

Le piante adattogene sono meraviglie della natura che contribuiscono a rafforzare l’organismo eliminando lo stress. Scopri le otto migliori piante adattogene identificate dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).

L’adiposità addominale non è solo fonte di complessi. Può anche nuocere alla salute. Come eliminare il grasso addominale in maniera naturale?

Desiderio, sesso o attaccamento dipendono da processi chimici che si verificano nel nostro organismo. SuperSmart ti svela la chimica dell’amore, in ogni fase dell’incontro amoroso.

Ti piacerebbe limitare gli effetti negativi dell'invecchiamento e rimanere in forma il più a lungo possibile, per ottenere il massimo dalla vita e dal tempo dedicato con i tuoi cari? Scopri i senolitici, l'arma definitiva nella lotta contro l'invecchiamento.

La maggior parte di noi soffre di una carenza quotidiana di magnesio. Ecco la nostra selezione dei dieci alimenti più ricchi di magnesio, da reinserire quanto prima nella nostra alimentazione. Riuscirai a indovinare l’alimento n. 1?

Gli enzimi digestivi svolgono un ruolo fondamentale nel corretto svolgimento del processo digestivo. Scopri tutte le loro funzioni biologiche e la loro importanza fondamentale nell’assimilazione dei nutrienti.

Hai mai sentito parlare della dieta dimagrante Natman che promette di farti perdere 4 chili in 4 giorni? Scopri come funziona, la nostra opinione sulla sua efficacia e alcune ricette tipiche di questo regime alimentare.

Un condimento sorprendente apparso molto di recente, l’aglio nero è ricco di benefici per la salute. Scopri le quattro principali virtù di questo alimento funzionale nato in Giappone.

Per quanto riguarda i disturbi del sonno, la melatonina suscita un crescente interesse. Esistono degli effetti collaterali di cui preoccuparsi in caso di assunzione quotidiana?