Le piante adattogene sono meraviglie della natura che contribuiscono a rafforzare l’organismo eliminando lo stress. Scopri le otto migliori piante adattogene identificate dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).

L’adiposità addominale non è solo fonte di complessi. Può anche nuocere alla salute. Come eliminare il grasso addominale in maniera naturale?

Desiderio, sesso o attaccamento dipendono da processi chimici che si verificano nel nostro organismo. SuperSmart ti svela la chimica dell’amore, in ogni fase dell’incontro amoroso.

Ti piacerebbe limitare gli effetti negativi dell'invecchiamento e rimanere in forma il più a lungo possibile, per ottenere il massimo dalla vita e dal tempo dedicato con i tuoi cari? Scopri i senolitici, l'arma definitiva nella lotta contro l'invecchiamento.

La maggior parte di noi soffre di una carenza quotidiana di magnesio. Ecco la nostra selezione dei dieci alimenti più ricchi di magnesio, da reinserire quanto prima nella nostra alimentazione. Riuscirai a indovinare l’alimento n. 1?

Gli enzimi digestivi svolgono un ruolo fondamentale nel corretto svolgimento del processo digestivo. Scopri tutte le loro funzioni biologiche e la loro importanza fondamentale nell’assimilazione dei nutrienti.

Hai mai sentito parlare della dieta dimagrante Natman che promette di farti perdere 4 chili in 4 giorni? Scopri come funziona, la nostra opinione sulla sua efficacia e alcune ricette tipiche di questo regime alimentare.

Un condimento sorprendente apparso molto di recente, l’aglio nero è ricco di benefici per la salute. Scopri le quattro principali virtù di questo alimento funzionale nato in Giappone.

Per quanto riguarda i disturbi del sonno, la melatonina suscita un crescente interesse. Esistono degli effetti collaterali di cui preoccuparsi in caso di assunzione quotidiana?

Il cervello è incredibilmente complesso e controlla a distanza tutte le funzioni del nostro organismo. Scopri le tre sostanze essenziali per proteggerlo in modo ottimale.

Scopri l’elenco dei peggiori alimenti che possono scatenare il dolore o aggravare quello di cui già soffri.

Il GABA è noto soprattutto per i suoi possibili effetti antidepressivi e antistress. Ma sarebbe anche in grado di abbassare la pressione troppo alta?

Molte persone usano degli integratori alimentari per rigenerare la cartilagine danneggiata da infiammazione, usura o traumi ripetuti (in particolare dopo i 65 anni). Scopri i quattro integratori migliori per la cartilagine.

Molto apprezzato nella cosmesi anti-età, il collagene è ormai entrato a pieno titolo nel campo della cura dei capelli. A torto o a ragione?

Soffri di dolori gastrici? Scopri quali bevande li alleviano e quali, al contrario, li peggiorano.