Was die Lebensmittel betrifft, ist Cholin in Eiern (250 mg pro 100 g), Tierleber (ca. 300 mg pro 100 g), Fleisch und Fisch (70-120 mg pro 100 g), Hülsenfrüchten und einigen Nüssen wie Erdnüssen (30-40 mg pro 100 g) enthalten.

Jede CDP-Choline-Kapsel enthält 250 mg davon, was 1000 mg pro Tagesdosis entspricht.

Phosphatidylcholin ist ein Lipid aus der Familie der Phospholipide, den Hauptbestandteilen der die Zellen umgebenden Membranen.

Dieses Lipid, das teilweise von Cholin produziert wird, trägt zur Aufrechterhaltung der Integrität dieser Membranen bei, einschließlich zur Verbesserung ihrer Geschmeidigkeit und Flexibilität. Zellmembranen, die eine abnormale Steifheit aufweisen, stören die Geschwindigkeit der Neurotransmission von Informationen, die Entwicklung neuronaler Extensionen, die Bildung von Synapsen, die neurale Plastizität, das Lernen, die Reifung von Neuronen und ihre Migration in Zielgebiete.

Für Menschen über 40 Jahre werden zwei bis vier Kapseln pro Tag als vorbeugende Maßnahme empfohlen. Menschen mit gesundheitlichen Problemen können vier bis sechs Kapseln pro Tag einnehmen, je nach Empfehlung ihres Therapeuten.

Nach der Einnahme einer Kapsel wird Cholin aus dem Dünndarm absorbiert, dann in die Leber transportiert und auf alle Gewebe verteilt, insbesondere im Gehirngewebe.

Um die vorteilhaften Wirkungen von CDP-Cholin zu maximieren, empfehlen wir Ihnen, es mit einigen der anderen Ergänzungen im Katalog zu kombinieren:

• Super Oméga-3, eine natürliche Ergänzung von ultra-stabilem Omega-3 (EPA und DHA), die zur guten Funktion des Gehirns (kognitive Funktion) und des Herzens beiträgt. Der EPA-Reichtum dieses Nahrungsergänzungsmittels ermöglicht es, die Zellmembranen von Neuronen und anderen Körperzellen weiter zu erweichen.
• Bacopa monnieri, ein nootroper Extrakt aus Bacopa monnieri-Blättern, der die Funktion des Zentralnervensystems unterstützt.
• Ginkgo Biloba, ein großartiger Klassiker zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion.

Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einer pflanzlichen Substanz, die aus Cellulose gewonnen wird. HPMC wird üblicherweise für Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, ist von den Gesundheitsbehörden als sicher anerkannt und nachhaltiger als synthetische Alternativen.