Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit des Gehirns. Aber welche Vitamine können Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu unterstützen und zu erhalten?

Intermittierendes Fasten liegt voll im Trend und hilft, schlanker zu werden, Giftstoffe auszuscheiden und den Alterungsprozess hinauszuzögern. Was ist die 16/8-Methode? Was sollte man zwischen zwei Fastenkuren essen?

Entzündungen sind zwar manchmal gut für den Körper, können sich aber als schädlich erweisen, wenn sie sich über längere Zeit hinziehen. Hier finden Sie 7 natürliche Kniffe, um diese einzudämmen.

Laut den Vereinten Nationen hat sich die Zahl der Erwachsenen, die an Bluthochdruck leiden, in den letzten 30 Jahren fast verdoppelt - und fast die Hälfte weiß gar nicht, dass sie Bluthochdruck haben. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihren Blutdruck wirksam senken können.

Mehrere Studien legen nahe, dass bestimmte Nährstoffmängel zu Schmerzen in den Knöcheln, Knien, Handgelenken und anderen Gelenken führen können. Finden Sie heraus, welche das sind.

Viele Menschen leiden ohne es zu ahnen an Eisenmangel, vor allem Frauen sind betroffen. Die Folgen eines Eisenmangels können jedoch gefährlich sein. Erfahren Sie, welche Symptome Sie alarmieren sollten, und was Sie dagegen tun können.

Vor allem junge Erwachsene leiden immer häufiger an Depressionen. Es gibt zahlreiche, oft komplexe Therapieansätze, aber es entstehen neue therapeutische Möglichkeiten rund um Probiotika, die angeblich das zentrale Nervensystem beeinflussen können…

Im Kampf gegen Entzündungen hat die Phytotherapie mehrere Asse im Ärmel. Aber gibt es dennoch einen natürlichen Entzündungshemmer, der stärker ist als alle anderen

Die Studien sind einstimmig: Bei Schwangeren weltweit ist ein Vitamin-D-Mangel eine Realität. Was sind die Risiken? Warum ist das so? Sollte man Vitamin D supplementieren, obwohl Schwangeren manchmal von Nahrungsergänzungsmitteln abgeraten wird?

Schwache Immunität, Müdigkeit, Rückkehr der Allergien... Der Frühling bringt nicht nur Blumen mit sich. Inventar der besten Nahrungsergänzungsmittel, um sich im Frühling aufzumuntern.

Unter dem Einfluss zahlreicher innerer und äußerer Faktoren verliert die Haut an Elastizität, Strahlkraft und Geschmeidigkeit... Und obwohl ein gesunder Lebensstil das beste Mittel ist, gibt es auch Vitamine, die der Haut besonders guttun. Finden Sie heraus, welche das sind...

Wie lange vor dem Essen sollte man ein Probiotikum einnehmen? Sollte man ein Probiotikum besser morgens oder abends einnehmen? Kann man ein Probiotikum durchgehend einnehmen? Auf all diese Fragen gehen wir in diesem Artikel ein.

Sie möchten Ihre Leber reinigen? Lesen Sie unseren Überblick über wissenschaftlich untersuchte Tipps zur natürlichen Unterstützung der Leberfunktionen und zur Verbesserung Ihrer Fitness im Alltag.

Seit 60 Jahren empfehlen westliche Gesundheitsbehörden, den Konsum von gesättigten Fettsäuren zu reduzieren. Doch was sagt die Wissenschaft derzeit über ihre tatsächlichen Auswirkungen auf die Gesundheit?

Ist Milch gesund, wenn man bedenkt, dass sie ein halbes Jahrhundert lang hoch gelobt und seit einigen Jahrzehnten verpönt ist? Was sind die Vorteile von Milch? Welche Nachteile hat sie? Kann sie Verdauungsstörungen verursachen? Hier finden Sie alle Antworten.