Muskelschmerzen, Ischias, Sehnenentzündungen... Ob akut oder chronisch, eine Entzündung kann sehr schmerzhaft sein. Hier sind 10 bewährte natürliche entzündungshemmende Mittel.

Eine schlechte Körperhaltung, intensiver Sport oder auch Stress können die Muskeln übermäßig verspannen. Mit welchen ätherischen Ölen (zur lokalen Anwendung oder oralen Einnahme) lassen sich verspannte Muskeln wirksam lockern?

Die traditionelle japanische Medizin, auch Kampo-Medizin genannt, wird von der chinesischen Medizin weitgehend in den Schatten gestellt, ist aber dennoch sehr lehrreich. Im Mittelpunkt stehen ihre wichtigsten Grundsätze und die Pflanzen, aus denen sich ihre Pharmakopöe zusammensetzt.

Zahlreiche Studien weisen auf die Vorteile von Probiotika hin, die dabei helfen, Verstopfung zu verhindern oder zu reduzieren. Aber welche Probiotika sind zu wählen?

Die Mitochondrien (die Energiereserven der Zellen) werden mit zunehmendem Alter geschädigt. Entdecken Sie einige Tipps und natürliche Heilmittel, um sich um sie zu kümmern und so Ihren Alterungsprozess zu verlangsamen.

Sie wissen nicht, wie lange Sie eine Zinkkur durchführen sollten? Zusammenfassung der optimalen Dauer und Dosierung nach Problembereichen für eine wirkungsvolle Nahrungsergänzung.

Muss ein Nahrungsergänzungsmittel, das sein Verfallsdatum überschritten hat, unweigerlich im Müll landen? Alle Antworten in diesem Artikel.

Moringa oleifera oder "Baum des Lebens" ist eine wichtige Pflanze in der Ernährung und in der traditionellen Pharmazie vieler tropischer Länder, die für die Heilung von 300 Krankheiten bekannt ist. Der Fokus liegt auf 4 seiner wichtigsten Tugenden.

Forschern zufolge könnten 40 % der Alzheimer-Fälle durch einige geeignete Präventionsmaßnahmen und die Berücksichtigung von Risikofaktoren verhindert werden. Hier also unsere 3 Tipps zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit.

Das Gedächtnis, eine Bibliothek von Erinnerungen, lässt mit der Zeit nach, sodass es schwieriger werden kann, sich Informationen zu merken und sie wieder abzurufen. Welche Verbindungen können das Gedächtnis wirksam unterhalten?

Träumen Sie von einer festen, jugendlichen und straffen Haut? Entdecken Sie, welches Nahrungsergänzungsmittel am besten geeignet ist, um schlaffer Haut entgegenzuwirken.

Wo finden Sie Vitamin D in ausreichender Menge, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken? Sonne, Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel... Entdecken Sie die besten Quellen für Vitamin D.

Telomerase, alias das "Enzym der Unsterblichkeit", ist dafür bekannt, dass sie das Altern hinauszögert. Wie wirkt sie und was sollten wir essen, um ihre Produktion anzuregen?

Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Entdecken Sie daher die Top 10 der Zutaten mit dem höchsten Vitamin-B12-Gehalt. Gelingt es Ihnen, die Nummer 1 zu erraten?

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine weit verbreitete Darmerkrankung. Eine Ernährungsweise, die arm an fermentierbaren Zuckern, den sogenannten FODMAPs, ist, hilft bei der Linderung ihrer Symptome. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie essen oder vermeiden sollten.