Integratore alimentare di castagna d'India, potente venotonico naturale

L'insufficienza venosa è caratterizzata da una modificazione delle pareti venose (che porta alla formazione di varici), variazioni ormonali (che determinano un aumento dell'elasticità delle pareti venose) e disfunzioni a livello delle valvole.

Si traduce in una cattiva circolazione venosa. Il più delle volte sono le gambe a essere colpite: diventano pesanti, dolenti e gonfie, con ristagno di sangue. Le vene varicose possono formarsi in modo permanente e creano inestetismi: sono vene danneggiate dall'aspetto bluastro, contorto e sporgente.

Sono state effettuate diverse sperimentazioni riguardanti la castagna d'India in individui affetti da insufficienza venosa. Per citarne alcune:

• Neiss e il suo team hanno dimostrato un'attenuazione del dolore e degli edemi alle gambe nelle persone che assumevano integratori contenenti 300 mg di estratto di castagna d'India (7).
• Lorh e il suo team hanno dimostrato una riduzione del volume delle gambe per lo stesso tipo di integrazione (8).
• Pilz e il suo team hanno ottenuto gli stessi risultati (9).
• Diehm e il suo team hanno dimostrato che l'effetto dell'escina era simile a quello della compressione (calze contenitive) (10).
• Koch e il suo team hanno dimostrato gli effetti positivi dell'escina e del picnogenolo (una molecola presente nella corteccia del pino marittimo) sull'insufficienza venosa (11).

A volte si dice che le castagne d'India possono essere tossiche: il rischio è legato a una tossina, l'esculoside, che è stata accuratamente rimossa dall'integratore Horse Chestnut Extract.

A parte questa modifica, è stato aumentato solo il contenuto di escina, una molecola perfettamente tollerata.

Quando si soffre di problemi di circolazione sanguigna, soprattutto agli arti inferiori, è importante conoscere i fattori di rischio da evitare e le misure opportune da adottare per potenziare l'azione dei venotonici.

Fattori da evitare:

• Indossare abiti troppo stretti a livello delle gambe o della fasca addominale.
• Posizione seduta con gambe incrociate.
• Posizione eretta prolungata.
• Eccesso di peso addominale.
• Indossare calzature non adatte (tacchi molto alti).
• Temperature troppo alte.
• Pratica di sport troppo intensi (come pallavolo, pallamano o calcio).

Misure da adottare:

• Mettersi spesso in punta di piedi quando si mantiene la posizione eretta.
• Eseguire regolarmente dei movimenti di flessione del piede quando si mantiene una posizione seduta prolungata.
• Indossare solette ortopediche adeguate.
• Fare una doccia fresca a fine giornata (risalendo con il getto d'acqua dalle caviglie alle cosce).
• Praticare un'attività fisica dolce ma regolare come camminare, nuotare o fare ginnastica.
• Indossare calze o gambaletti contenitivi che stimolano il ritorno venoso prevenendo il ristagno di sangue.
• Adottare una dieta ricca di fibre vegetali (frutta e verdura).

L'estratto di castagna d'India può essere associato ad altri venotonici naturali come Lympathonic, un estratto di trifoglio di campo ad alto contenuto di cumarine, e VeinoMax, una formula naturale contenente diverse piante destinate ai disturbi della circolazione sanguigna.